吃黃瓜把皮削掉好嗎

生吃黄瓜最好连皮一起吃. 黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，是难得的排毒养颜的食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。黄瓜含有丰富的维生素C，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。 其实，《本草纲目》中早有记载，黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。也就是说，黄瓜对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益，能使人的身体保持平顺，避免过多的体内垃圾堆积，生吃能起到排毒清肠的作用，还能化解口渴、烦躁等症。黄瓜皮中含有较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。因此，生吃黄瓜最好连皮一起吃，不仅有上述好处，还能使维生素C得到充分吸收，促进人体新陈代谢从而有效排毒。也可与肉类同炒，也能达到营养均衡。 由于黄瓜含有较高的维生素C，生吃时最好别和其它蔬菜一起食用，以免导致其营养成分下降。另外，带皮吃时一定要用盐水洗净。黄瓜还有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜也是亦蔬亦果的好食物，但脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不宜多吃参考资料： http://www.shoule.net/

吃黄瓜和苹果时，应该把皮削掉吗？~

不应该 皮中有很多有用的微量元素 如果害怕有农药 用清水尽然2小时然后洗净就可以了

您好,我是国家中级美容师和韩国彩妆师,请问下你是要用新鲜黄瓜做面膜吗?

怎样去黑眼圈
答：版本一、 1.冰敷 用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。 2.茶叶包敷眼 把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。 3.土豆片敷眼 土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片...

怎么样才能减肥?要不伤身体的!
答：适合人群：爱吃苹果的男女 豆腐牛奶减肥--不做“小腹婆” 减肥方法：将豆腐200克放入200毫升的牛奶中煮成豆腐汤。 第一天只能喝豆腐牛奶汤， 第二天开始加入黄瓜、西红柿等水果蔬菜，增加纤维以加速新陈代谢， 第三天也一样，汤可吃到饱为止。 3日减肥成果：可减重1-2公斤。 减肥原理：豆腐含...

有什么好方法减肥
答：其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想，只要控制清淡的饮食加上规律的运动，身体自然就会瘦下来，健康是一辈子的事，可是半点也疏忽不得的 有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“...

减肥要注意什么
答：不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法...

南阳市最最好的小吃是什么? ?
答：40、東苑小區西北角，白雲賓館對面有家喜湘逢酒樓，東北大拉皮和南瓜魚等味道都不錯！ 41、商城南門對面的碧海酒店的炒刀削面，但是菜價很貴，大家還是吃面好暸。 42、廣場南街開封灌湯包子的茄汁炒米也不錯，但它最好吃的是孜然炒面。 43、廣場南街丁記米線旁邊那家店的紅油涼拌面很過瘾，喜歡...

怎么在家制作简单的小点心
答：果醬冰淇淋 材料： 牛奶70克、果醬50克、鮮奶油80克 做法： 將果醬加入先奶油中攪拌，接著放入牛奶繼續攪拌，這樣一來就可以倒入保鮮盒中，放入冰箱冷凍庫約三小時，柔軟細嫩香甜滋味的果醬冰淇淋就完成了。 吐司手卷 準備材料:吐司 火腿 小黃瓜 美乃茲 保鮮模 蛋 肉鬆 起司 做法:先煎蛋 煎成...

谁能告诉我玉米,鸡蛋,一碗粉,的卡路里 最好多给些别的食物的也可以_百...
答：180g 45卡 包心菜芽 1杯 155g 55卡 菜心- 100g 40卡 包心菜 1杯 145g 30卡 白菜- 100g 40卡 胡蘿蔔 1條 72g 30卡 豆苗- 100g 40卡 花菜1杯 125g 30卡 絲瓜- 100g 40卡 芹菜1條 40g 5卡 大蒜- 100g 40卡 玉米1穗 140g 70卡 生菜- 100g 40卡 黃瓜6...

西紅柿。黃瓜等之類的蔬菜英文
答：tomato 番茄,西红柿 asparagus 芦笋 cucumber 黄瓜 aubergine, eggplant 茄子 bean 菜豆 beet, beetroot 甜菜 pepper 胡椒 pimiento 甜椒 potato 马铃薯 cauliflower 菜花,花椰菜 pumpkin 西葫芦 broad bean 蚕豆 chilli 辣椒 garlic 蒜 fennel 茴香 marrow 嫩葫芦 melon 香瓜,甜瓜 ...

什么牌子的紧致毛孔的DD好用?
答：skin food 的水蜜桃清酒紧致水，精华，DHC圆粒磨砂膏 采纳哦