宝宝睡眠时间越长越好吗？ 宝宝睡眠时间越长越好吗？

睡眠是人的正常是生理本能，充足的睡眠有助于宝宝的生长发育。且年龄越小，睡的时间越长。的确，宝宝睡眠时间比成人长得多，尤其是新生儿，每天大部分时间在睡觉，只是在饥饿、尿湿、寒冷或其他干扰时才醒来。但由于睡眠的形态与习惯具有遗传倾向，宝宝的睡眠需求量也因人而异。

新生儿睡眠本来就多：新生儿大脑发育尚不健全，足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。一个月内的新生儿，每天睡16个小时以上，即除了吃奶、哭、排便外，基本上处于睡眠状态。

宝宝睡眠时间过长：爸妈也要注意，宝宝的睡眠时间并不是越长越好。睡眠状况是反映宝宝是否生病的指征之一。如果宝宝睡眠时间过长，超过了生理范围或平时的睡眠时间，则要注意看看宝宝是不是生病了。

宝宝睡眠时间过短：原则上，只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。但是如果偏离得太多的话，比如新生儿每天一般需要睡16个小时以上，如果你的宝宝只睡到12个小时，可能需要咨询一下医生，进行一下生长发育方面的监测。

结论：宝宝只要睡眠有规律，觉醒时精力充沛、情绪轻松、愉快即可。爸妈不能以睡眠的时间长短来判定宝宝生活是否正常，更不能在宝宝毫无睡意时强迫其睡眠。如果婴儿的生活规律违背了其自身的生物钟，会使他觉得睡眠是一种负担而害怕睡眠，父母愈强迫愈难以入睡，即使长大了也有睡眠困难或睡眠障碍的倾向，这对于婴儿的身心健康发展是不利的。

各年龄段宝宝睡眠时间有不同

新生儿：每24小时大约会睡16～18小时；通常会一次睡2～4小时，然后饥肠辘辘地醒来。这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉，但逐渐会在晚上睡得稍微比白天时间长。

2~4个月：宝宝每天平均睡15～16小时，且大部分睡眠时间会在晚上；白天醒着的时候会长些，不过还是需要睡上三、四觉才行。但这些也都因人而异。

4~6个月：平均睡眠时间约每天9～12小时，白天时候睡三觉，每次2～3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的宝宝夜里就睡得很香。

6~9个月：宝宝每晚平均睡眠时间约11小时，通常白天上午和下午各有一次小睡，每次大约1～2小时。几乎所有身体健康的宝宝6个月开始都可以一觉睡到天亮。

9~12个月：宝宝睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异，每天晚上会睡10～12小时，然后在白天再睡2觉，每次1～2小时。

实际上，0-1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期，24小时的昼夜节律一般在1岁以内就已经确立了。如果等到宝宝上幼儿园，再来调整宝宝睡眠习惯就有点难了。所以最好是在宝宝4、5个月时就有意识的培养宝宝良好的睡眠习惯，让小宝宝学会自觉入睡。

宝宝的睡眠时间确实是越长越好，因为小孩子需要足够的时间去休息。

并不是这样的，宝宝确实要多一些睡眠，但是睡眠过长也是不好的，会影响宝宝的生长和发育。

不是，对于10个月的宝宝来说，睡眠的时间正常情况会持续在12-16个小时的时间，满足他的正常睡眠需求就好，不水睡眠时间越长越好。

并不是。宝宝要保持适度、适时的睡眠，过量睡眠不利于宝宝的健康发展。

宝宝的睡眠时间真的越长越好吗？真相是怎样的？~

宝宝的睡眠时间真的越长越好吗？真相是怎样的？
妈妈们都希望孩子能好好睡觉，除了当妈的能好好休息一下之外，宝宝睡觉对身体也是好处多多，老话说的好，孩子睡觉的时候就是在长身体。不过幸福的时光总是如此短暂，妈妈刚歇了歇手，宝宝就醒了。妈妈就会开始担心：孩子才睡这么一小会儿就醒了，是不是没睡好呢？

a
其实，宝宝睡眠时间短是正常现象。因为宝宝的睡眠周期要比大人短很多。另外，孩子的接觉能力也比较差，不能自己再次入睡。一般睡个30-45分钟就醒了。孩子年龄越小，需要的睡眠时间也越久。新生儿一般需要18小时左右的睡眠，4-1#个月的宝宝白天需要3小时以上的睡眠，总的需要16个小时前。这样宝宝一天就会睡好几次，但是多睡几个小觉比不上大觉的睡眠质量，所以妈妈就很有必要帮孩子接觉！

b
睡眠和宝宝的身心发育有着极大的关联，充足的睡眠能很好的帮助宝宝生长发育，而年龄越小的宝宝所需睡眠时间也越长，生长得更快，但大部分的爸爸妈妈则会认为宝宝睡得多睡的时间长，就能更好的帮助身体的发育，长得更高。
可事实并非如此，若是爸爸妈妈让宝宝睡眠时间过长，反而会影响身体的发育，若是宝宝早晨一直睡懒觉，过了5到7点的生长分泌高峰期仍然在呼呼大睡，而其它时间段的生长激素分泌量并不高，过长的睡眠反而会妨碍宝宝神经系统的正常功能。

c
此外，若是宝宝偶尔出现睡眠时间过长，超出了生理睡眠时间或平时的睡眠时间，则要特别关注宝宝是否生病了，查看宝宝是否容易惊醒，体温是否正常，面色是否红润，呼吸是否平稳，对外界的反应及精神状态，饮食的情况，大小便的情况等等。如果宝宝出现入睡易惊醒、哭闹不安、汗多、嗜睡、食欲不佳症状时，则可能宝宝生病了，爸爸妈妈要及时的带宝宝就医查看。

不是的，人的最佳睡眠时间8小时左右。

宝宝睡得越久是否对宝宝身体各方面成长会有帮助呢?
答：引言：很多家长都认为宝宝睡眠时间越长对宝宝的成长发育越有利，但事实并非如此，宝宝在不同的阶段都有着不同的睡眠规律。对于大人来说，长时间的睡眠也会导致大脑产生不适感，对于宝宝同样如此，当宝宝的睡眠时间太长时，就会让大脑细胞处于休眠的状态，这样的话会让宝宝感觉不适，并且会延缓宝宝大脑发育...

宝宝处于生长发育期间,睡眠时间越长就越好吗?
答：尤其是那些刚刚出生的小宝宝，几乎一整天都在睡觉，除了偶尔醒来吃个奶。而我们也常常会听到老一辈的人说：“睡一觉长一寸”，似乎宝宝睡得越多，身体就长得越好。宝宝也是如此，所以并不是每个宝宝都需要长时间的睡眠的，但由于宝宝处在生长发育的特殊时期，所以基本的睡眠时间还是要保证的。

睡眠时间长的孩子就聪明吗?睡太久会有哪些伤害?
答：这种说法如果站得住，那母猪就真的能上树了，虽然在睡觉的时候生长激素会分泌，在一定程度上能刺激我们的生长，也能让大脑得到片刻的休息，但是大脑的生长发育和身体的成长，并不是在睡眠中毫无节制的发生，而是有一定科学规律的。而且对于宝宝来说，睡眠时间并不是越长越好。刚出生的宝宝之所以睡眠时间长...

宝宝睡眠时间越长越好吗?
答：大脑的睡眠系统是处于兴奋状态的 ，如果长时间睡的话 ，恢复活动的过程就会相应变慢，对宝宝的大脑系统是没有好处的 ，所以并不是宝宝睡眠时间越长越好 ，只是我们要适当的让宝宝得到很好的睡眠时间 。我们要知道只有宝宝健康快乐，做父母的才会放心 ，所以我们平时也要多注意自己的宝宝 。

孩子在睡眠中才能更快的成长,孩子睡的时间长也不对吗?
答：确保儿童在生长激素分泌的两个高峰期入睡。经过很长一段时间，他们可以看到与同龄儿童的身高差距。睡眠时大脑处于休息和放松状态。大脑休息得很好。第二天它有足够的能量。它可以很快地学习和记住什么，并且可以更好地思考和更快地反应。它对老师和家长说的话有更深刻的记忆和更聪明的孩子。父母可以在孩子...

宝宝睡眠时间越长越好吗?宝宝睡的多了好吗?
答：所以如果你发现你的宝宝特别的喜欢睡觉，也不必感到惊讶，因为宝宝睡眠时间长是非常正常的。但随着宝宝长得越来越大，宝宝的睡眠时间会逐渐的减少，每天醒得的时间会越来越多。不过宝宝的睡眠时间也不是越长越好，不能多让宝宝从天黑睡到天亮。宝宝睡眠时间越长越好吗？宝宝睡眠时间并不是越长越好，除了...

宝宝的睡眠时间真的越长越好吗?真相是怎样的?
答：宝宝的睡眠时间真的越长越好吗？真相是怎样的？妈妈们都希望孩子能好好睡觉，除了当妈的能好好休息一下之外，宝宝睡觉对身体也是好处多多，老话说的好，孩子睡觉的时候就是在长身体。不过幸福的时光总是如此短暂，妈妈刚歇了歇手，宝宝就醒了。妈妈就会开始担心：孩子才睡这么一小会儿就醒了，是不是...

睡一觉长一寸宝宝睡眠时间越长越好吗?
答：所以，宝宝1岁前睡眠时间已经够久了，家人没有必要额外延长宝宝的睡眠时长。想要孩子发育好，除了睡眠还要注意什么？尽量坚持母乳喂养 母乳是宝宝最好的“口粮”，不仅营养丰富、好消化，而且里面还有可以增强孩子免疫力的东西，这是在奶粉中无法获得的。而宝宝小时候，自身免疫力低下，只能靠母乳增强免疫力...