朝九晚六的上班族适合养狗吗？ 朝九晚六，周末双休的上班族可以做什么兼职？

不适合，因为上班族肯定是没什么时间的，狗虽然可爱忠诚，但是精力旺盛，需要经常带出去遛，对于上班族来说，有点困难，毕竟上一天班都很累了，哪有精力带它玩啊！而且狗的破坏力太强了，很少有不拆家的狗，如果不出去遛的话，那房子都可能给你拆了！

适合养一些小型犬。比如贵宾、比熊、雪纳瑞。这些狗狗不掉毛，没有体味，黏人，不拆家，聪明容易训练而且精力有限，你每天带它到小区里遛一遛就可以了。这些对于上班族来说都是挺重要的，因为如果狗狗掉毛有体味的话会消耗主人很多精力，本来上班就很辛苦了回家还要给他打扫卫生、洗澡、捡毛、出去遛，那就真的是很辛了。

我觉得不适合，适合养猫咪，猫咪是高冷的动物，不需要出门遛，也不需要经常陪。下班的时候陪他，还有第二天早晨陪他就够了。好吃的好喝的给备着，还要做一个尽职尽责，任劳任怨的铲屎官!下面给你分享一下我养的猫咪，他本来是一直流浪猫，现在被我伺候的很漂亮。

如果你工作稳定少出差且休息时间比较多适合养大狗，比如金毛哈士奇，阿拉斯加等等都是很好的选择。因为他们可以是很好的玩伴，你空闲时间那么多，他们可以很好的陪你玩耍，你每天溜达他们一两个小时，他们的精力都耗不完。如果你不好好的陪它们玩耍消耗它们的精力，它们可能会给你制造惊喜哦。

时间上看你不适合从幼犬养起，因为幼犬每天一日五餐，你还要跟在它屁股后面接便便训练定点上厕所，还有各种规矩动作都是从这时开始训，如果有人（比如父母）帮你好好照顾幼犬的话，可以考虑从小狗开始养。另外我不怎么清楚你为什么要选择金大毛和阿拉撕家，如果光因为它们帅，可爱，大暖男，请你先换个角度看问题，比如它们吃的很多，它们运动量很大需要你每天至少花两个小时带它出去玩，如果体力过剩它们可能会和枕头、沙发、桌子各种东西“玩耍”。

请教各位健身达人，朝九晚六的上班族该怎么安排健身~

训练后半小时到一小时吃，吃蛋白粉配合面包片是因为糖类能促进蛋白质的吸收，此外有条件的话可以吃muscletech的增肌粉。氮泵之类的，bsn也不错，但这两个牌子很贵，淘宝上不一定是真的建议到大健身房买。进食时间与蛋白粉一样，若想效果更好早上吃过早饭一小时也可以增加进食一次，但很多亚洲人有先天乳糖不耐症，开始吃的时候要少一点，减少腹泻几率，另食补的话，多喝牛奶多吃鸡蛋牛肉高蛋白的东西，可以在正餐时间多吃点也可以在我上文提到的时间段吃。。。健身期间少喝水。。。

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