薏米,红豆,红枣,枸杞子,莲子的功效 薏米,红豆,红枣,枸杞子,莲子的功效

薏米的功效有可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。

红豆的功效有明显的利水、消肿、健脾胃、能够美白皮肤、祛湿之功效。

红枣的功效煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对于维持人体脏器功能都有一定效果。

枸杞有滋肾水、益精气、润肺、清肝热、明目之功效。主治虚损痨伤、咳嗽、目赤生翳、肝虚下泪。经络虚痛。枸杞茶能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。

莲子的功效有补益心脾肾、养神助眠、利肠胃清虚火、促进血液循环、安心神的效果。

每天喝薏米红豆粥是一种可以帮助贫血患者补血的食物，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。

莲子可补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神，促进血液循环。红枣补中益气、养血安神。两种食材一起熬制成粥品，既是裹腹美味，又能达到气血双补的功效。

扩展资料

莲子红豆红枣汤做法

1、工具/原材料

莲子，红豆，红枣；

2、红豆、红枣、莲子用冷水泡开；

3、将泡好所有食材放入锅中煮；

4、煮30分钟左右，加糖搅拌融化即可；

参考资料来源：人民网-喝薏米红豆粥好处多但也不能天天喝

参考资料来源：人民网-山药莲子羹助消化

参考资料来源：人民网-孕妇不能吃枸杞子？枸杞子功效知多少

参考资料来源：人民网-5种食物水煮食用美味又养生

红豆薏米莲子红枣枸杞的功效 红豆薏米莲子红枣枸杞有哪些功效~

1、平衡性味：单独食用薏米性较凉，不适合长期食用，其中的红豆、莲子和枸杞性平，加入性温的红枣后，可以平衡性味，减少寒凉，可以变得长期食用。

2、安神：其中莲子所含的生物碱和红枣中的黄酮双葡萄糖a，可以起到养心安神的效果。

3、明目：其中的红枣和枸杞中含的有丰富的胡萝卜素和维生素A1及维生素B群等眼睛必须的营养，可以起到清肝明目的效果。

4、营养全面：这几种食材都是生活中常见到的食材，这几种食材富含丰富的蛋白质及多种维生素，一起食用可以补充营养，增强抵抗力等。

红枣桂圆枸杞莲子黑米红豆银耳煮汤喝有什么好处
答：红枣 中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质,降血压、降胆固醇.3.枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。4.莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠...

红豆,黄豆,红枣,桂圆干,糯米,大米,小米,莲子,枸杞,这几样一起煮粥可以...
答：不会有不好的反应的， 可以根据自己喜好来加减，一般五六种就可以了，而且如果功效差不多的可下次再煮，这些都有药食同源的作用，争取既口感好又达到自己想要的结果。

健脾养胃八宝粥的配料
答：接下来跟大家分享一下八宝粥的做法。准备食材 糯米，桂圆，红豆，绿豆，花生仁，莲子，红枣，小米 开始制作 1.将红枣用温水浸泡后冲洗干净。2.将糯米洗净后浸泡30分钟。3.将糯米，红枣，红豆，绿豆，莲子放入锅中，加入适量清水，用大火煮20分钟，待汤水浓稠后加入桂圆，小米，花生仁，再熬煮8分钟即可...

各种五谷杂粮粥的做法
答：杂粮粥很简单，黑豆最好是煮熟了凉拌吃，蛋白质比较丰富，也很清淡，特别适合老人小孩吃，下面告诉你具体的做法，希望能帮到你哦~五谷杂粮粥 用料 薏米 荞麦米 红稻米 燕麦米 大黄米 黑米 黑糯米 糙米 红豆 黑豆 莲子 大红枣 葡萄干 枸杞子 核桃仁 燕麦片 紫薯 山药 即食燕麦片 做法 无步骤图 1...

红豆+红枣+薏米枸杞子莲子汤
答：红枣的功效煮熟后含有的多种化合物，对肉瘤有不错的抑制效果，能够增强人体免疫功能，对于维持人体脏器功能都有一定效果。枸杞有滋肾水、益精气、润肺、清肝热、明目之功效。主治虚损痨伤、咳嗽、目赤生翳、肝虚下泪。经络虚痛。枸杞茶能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。莲子的功效有补益...

红豆绿豆薏米红枣枸杞可以一起煲吗?
答：红豆绿豆薏米红枣枸杞可以一起煲。准备食材：红豆、绿豆、薏米、糯米、红枣、枸杞、莲子、桂圆干、百合、花生、冰糖适量 制作方法：1、将豆类、米类用水清洗干净，提前浸泡半小时以上。2、红枣、枸杞、花生、桂圆干、莲子用清水冲洗干净，红枣去核备用。3、将所有食材放在电饭锅中，按水位线添加清水。4、...

冰糖红枣大米小米黑米糯米薏米红豆绿豆枸杞百合莲子这些可以全部放在一...
答：【每天一碗养颜粥】5年内比同龄人年轻10岁。原料：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克。功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。提高免疫力，抗疲劳，抗衰老，现代医学发现具有防癌抗癌的功效。最好用巨鹰红珍珠枣！

请问,我把红枣,黑米,红豆,米仁,玉米粒,莲子,枸杞,燕麦,冰糖,煮粥可 ...
答：可以，不过阳虚及脾胃虚寒的人建议不要食用

红米红豆黑米黑豆薏仁红枣莲子花生枸杞能一起煮吗
答：红米红豆黑米黑豆薏仁红枣莲子花生枸杞可以放一起煮，这些东西加起来类似八宝粥的材料了。如果血糖不好，那就不要随便加糖了。像巴马的红米红豆黑米黑豆都不错，多吃巴马粗杂粮有益身体的健康，网上有的，可以去看看。同时均衡膳食，适量的运动和充足的睡眠。可以试试。建议不要放太多太甜。糖的摄入量...

补血养颜杂粮粥
答：展开全部 杂粮粥 做法:红豆+紫米+莲子+糯米加适量水,大火煮,小火煮40分钟,再加入红枣,枸杞煮10分钟关火即,吃的时候加点红糖 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 ...