肠胃不好吃什么好养肠胃
像平常有一些比较生冷的食物一定要少吃。还有一些比较油腻的食物和辛辣的食物，不容易消化自己也要少吃点。平常像肠胃不好的，可以多吃点小米粥，面条，汤类的食物，可以帮忙助于肠胃的消化方面。包括一些蔬菜和水果之类的，像香蕉，苹果，南瓜，芋头一类的食物都会去帮助肠胃的恢复，增加了消化方面。适当的时候还可以吃点蜂蜜，可以帮忙改善一下肠胃的效果。平常还要对自己的饮食方面要去进行一些管理，不要让自己吃了太多的食物，对自己的消化方面也增加了压力，就会很容易出现疼痛的情况。
2、平常还要注意好肠胃的保暖的情况，避免有些着凉。
像平常如果自己肠胃方面有一些疼痛，不舒服的情况，那么自己就要多注意好腹部的保暖的情况，有几项现在冬天比较寒冷的状态，自己一定要多喝点热水，多穿一点衣服，尽量不要让身体方面着凉。自己也可以用一些热水袋放在自己的腹部。可以避免了腹部的着凉，还可以适当的去减轻的肠胃的疼痛。像冬天的时候还可以做一些红糖生姜汤，也有一些缓解疼痛的效果。自己平常还要尽量多注意好休息，不要有一些熬夜的情况。避免了肠胃的疲劳的情况。自己还要去适当的增加一些跑步之类的运动，改善一下身体的体质情况。对自己的肠胃部位也有很好的帮助。
3、自己还要去调节好自己的情绪方面，对养好肠胃也有帮助。
平常自己要尽量去减少一些焦虑和紧张的情绪， 不要让自己有一些忧郁，或者是有些生气的情况。让自己的情绪有些不稳定。很容易让自己的肠胃感觉到不舒服，甚至疼痛可能会有些加重。所以自己尽量还是要保持好愉悦心情，包括心态方面尽量要保持好平稳状态，遇到一些事情可以去和朋友，家人进行沟通，不要让自己情绪影响到身体。
首先，饮食要规律，就是要吃早餐，晚餐不能吃太饱，中午不能吃撑，然后，三餐是一定一定要吃的，睡前忌食夜宵。
其次，夏天是调理肠胃的好时节，这个时节最重要的一点就是，不能吃冰冷食物，这类食物容易刺激到肠胃。
然后，每日早晨一杯温开水，起床就喝。
最后，不要吃那些辛辣油腻的食物，也不能吃烧烤油炸的食物，简单来说就是不要作死自己的胃。
最后的最后，多吃水果，喝粥，都是很养胃的。牛奶也是，因为蛋白质可以修复肠胃受损的地方，但是，大多数人是乳糖不耐受症，所以，一开始需要小小的喝一些，过后适应了再加量。也不能空腹喝牛奶。
坚持，自律，肠胃才会好。
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宝宝肠胃不好吃什么
答：可以食用维生素高的食物以及水果,例如红萝卜、苹果、面食等等,这些都能够补充身体营养,而且有效促进肠胃的运作。易消化食物易消化的食物能有利于平衡饮食,对于肠胃有保护作用,并且可以补充身体所需蛋白的与热能,例如牛奶,鸡蛋,豆浆,鱼,瘦肉等食物。粥粥是生病期间最好的良药,不仅可以补胃健脾,而且能有助于消化...
孩子肠胃不好多吃这些食物
答：孩子肠胃不好多吃下面这些食物即可调理。橘子皮橘子皮中含有大量的挥发油,能够帮助胃液进行分泌胃液消化,过多有助于体内食物的消化。番木瓜番木瓜中含有大量营养成分和蛋白酶类,当儿童摄入食物较多时,蛋白酶能够将脂肪分解成脂肪酸,促进肠胃蠕动,帮助儿童消化,还可以将番木瓜榨成汁饮用。大麦及大麦芽大麦和...
孕妇胃不好怎么办?
答：怀孕期间饮食是十分重要的,如果饮食不行会导致身体营养跟不上,因此孕妇一定要注意个人饮食。但是有部分孕妇胃不好,经常会吃不下东西,即使吃下了也十分难吸收,因此想要尽快把胃养好。那么孕妇胃不好应该吃什么养胃呢?多吃山药山药属于中药材,有健脾养胃、补肾益气的作用,能促进消化,提升食欲。而且山药的营养很...
宝宝脾胃调理指南
答：不要老是批评孩子不吃什么,要多多鼓励,夸夸他吃得真棒,也要继续保持哦!药物调理如果脾胃问题较严重,可以咨询医生,选择适合的药物进行调理,但记得,一定要按医生指导用药哦!北日常饮食小妙招除了定时定量,还要控制零食,尽量吃热食,避免冰冷食物。山药、芋头、海带、胡萝卜,这些都是脾胃的好朋友,不妨多给孩子吃...
宝宝胃肠炎的饮食调理
答：宝宝每经过一次胃肠炎之后肠胃都需要一个调理的过程,不要急,会慢慢好起来的,目前饮食主要是以清淡饮食为主,不能加重宝宝胃肠道的负担,否则并病情就很难控制了。流质食物对急性期病人给流质食物,每2-3小时吃一次,宜选用米汤、藕粉、马蹄粉、蛋汤、菜汤及含大量维生素C的鲜果汁等食物。补充水分和电解质腹泻...
小孩胃不好吃什么能养胃
答：小孩想要养胃可以吃促进胃肠道蠕动，保护胃黏膜的食物。南瓜，其有丰富的营养元素，果胶和维生素，果胶有很好的吸附性，能够保护机体的胃肠道黏膜，加快胃肠道蠕动频率，能够有助于食物的消化。包心菜，这种食物有着清热利水的作用，其中含有丰富的维生素，具有健脾养胃的功效而且容易消化。牛奶，对于出现消化性...
胃不好,吃什么最养胃
答：建议胃不好的人群吃易消化的食物，日常吃的一些新鲜蔬菜水果，对胃部也有比较好的保护作用，还可以吃一些苏打饼干，苏打饼干含有丰富的碳酸氢钠，能中和胃酸，起到一定的胃黏膜保护作用。胃不好的人群可以进食一些粥类，例如山药粥、南瓜粥等易消化食物，这些粥类有好消化、易吸收的好处，有助于胃黏膜...
胃不好吃什么食物可以调理
答：胃不好的人吃清淡、易消化、营养丰富的食物比较好，如果是疾病的需要，可以在医生指导下吃药促进恢复，饮食调理与药物治疗相结合，对于疾病的康复有积极作用。1、清淡食物：以少油、少盐、少糖及其他调料为主，比如做菜少放油和调味料，少吃或不吃腌制的食品，可以吃牛奶、煮鸡蛋、粥类、蔬菜汤等，...
宝宝肠胃不适怎么办?
答：肠胃健康很关键,所以在肠胃不适的时候,一定要多加注意,多加调理,让肠胃尽快恢复健康。但是有些妈妈没有经验,对于宝宝经常会有护理不当的时候,所以很容易引起肠胃不适。那么宝宝调理肠胃吃什么好?山药应该给宝宝吃一些山药,因为山药中含有的物质,可以帮助人体成功分解成蛋白质、碳水化合物,对于宝宝的身体有滋补...
