治便秘最有效的方法
我是从生下来就开始便秘，直到这把年纪，喝蜂蜜、吃水果等所谓秘方都用过，但都因为不能长期坚持而失效。
前几个月老公出差回来给我带回了些中药饮片香竹堂秘制药橙干，为了不糟踏东西，一向不喜欢喝中药的我憋着劲，没办法了，只能喝掉。为了怕麻烦，我没有煎，直接就是用开水泡着喝，跟泡茶一样！
喝了十几天，神奇的结果就出现了，能正常每天1-2次排便，于是乎，喝完这些之后，我自己又去淘宝网上买了些，一个月下来，便秘完全好了。
现在已经停用很长一段时间了，一直排便正常的。
建议你在早晨起床就喝杯水，达到洗肠的效果
1；直接吃两勺纯蜂蜜，润肠！
2；去药店买排毒养颜胶囊喝，这个治疗顽固性的便秘很有效的，而且还养颜哦！减少因便秘而长的斑点
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改善便秘的方法
答：改变排便习惯改变排便习惯,在马桶发明之前人类一直是使用蹲姿排便,有很多人是因为不适应坐姿排便导致便秘,坐姿使得耻骨直肠肌牵拉直肠,阻碍排便,可以使用磁疗促愈凳,大便时抬高双腿,回到蹲姿,放松耻骨直肠肌,从而促进排便,而且底部设有磁石,可以刺激脚底胃肠反射区,加速肠蠕动,使得排便畅通。 抢首赞 评论 分享 举报...
如何有效的缓解便秘?
答：如何有效的缓解便秘?1、多吃富含膳食纤维的食物建议人们在日常生活中可以多吃一些富含膳食纤维的食物,比如五谷杂粮、红薯一类的食物。还要多吃水果蔬菜,适当吃一些肉也有好处,肉里面的油脂可以润滑肠道,有助于通便。2、坚持每天运动1小时每天适当出门散散步,做一些有氧运动比如慢跑、游泳都可以,每次运动1小时左右,可以...
便秘问题解析
答：每天固定的时间去厕所,可以帮助肠道形成规律,减少便秘的发生。識轻柔润滑在有便意时尽快上厕所是缓解便秘的有效方法之一。此外,你可以尝试使用开塞路或肥皂条来润滑肠道,但请确保动作轻柔,以免伤害肠道。復富含粗纤维的食物饮食方面,多吃富含粗纤维的食物,如红薯和芹菜,可以帮助增加肠道蠕动,促进排便。同时,要确保...
孩子便秘怎么办?
答：有很多孩子存在便秘的问题,实际上临床也不建议使用药物来治疗,最有效的方法还是通过饮食和最自然的方式来解决,一般建议有以下几个方法多喝水一定要给孩子多喝水,多喝温的白开水,能够促进肠蠕动,能很好缓解便秘情的情况。復多吃蔬菜、水果一定要调整孩子饮食的结构,要让孩子多吃蔬菜、水果,尤其是富含纤维素的...
便秘克星!三个小妙招让宝宝告别便秘烦恼
答：这样不仅可以增加碳水化合物的量,还能有效缓解便秘。增加水分摄入在两次喂奶之间给宝宝喝点新鲜果汁或白开水。每天增喂2-3次,不仅可以帮助宝宝消化,还能补充所需的水分,有效预防便秘。适当调整奶粉的量和水的量有些家长在配制奶粉时可能没有按照推荐的冲调方法进行,导致宝宝大便干结。所以,要根据宝宝的实际...
有什么方法可以有效改善便秘
答：方法： 1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。 (2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯. (3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、...
解决宝宝便秘小妙招
答：宝宝便秘是许多家长头疼的问题,但是只要掌握了一些小妙招,就能够有效地解决这个问题。本文将为您介绍一些实用的方法,帮助宝宝远离便秘的困扰。識肥皂头轻轻捅使用削减后的肥皂头,轻轻在屁眼里捅几下,这个方法十分有效。添加滑肠食品饮食是关键!吃奶的婴儿可添加滑肠食品如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。断奶期的宝宝...
便秘怎么办?5个小妙招告诉你
答：1、养成定时排便的习惯2、保证合理的饮食3、保证足够的水分4、土豆汁加蜂蜜5、紫菜治便秘养成定时排便的习惯每天早上6-7点这个时间段,是排便的最好时间,这个时间是大肠经最活跃的时候,每天把排便时间安排在这个时间段是比较合理的。保证合理的饮食早餐要吃好,非常重要,多吃含纤维多的食物,新鲜的绿色蔬菜,...
小孩便秘的处理方法
答：对于孩子来讲,便秘是一件很烦恼的事情。本文将介绍小孩便秘的处理方法,帮助家长更好地解决孩子的便秘问题。多吃水果通便多吃水果就可能帮助孩子有效地通便。例如,多吃水果就可能帮助孩子有效地通便。这点大人应该也明白。所以平时的时候,最好是能够多给孩子吃一些例如西瓜,香瓜,哈密瓜等一类的水果。♂️...
总是便秘怎么办?
答：便秘的人要注意多活动,比如散步、跑步、快走等,可以促进肠胃蠕动,也能有效的减轻便秘症状。♀️按摩腹部便秘的人每天晚上睡觉前,都可以躺在床上沿着顺时针的方向按摩腹部,坚持也可能帮助肠胃蠕动,缓解便秘症状。药物治疗如果便秘比较严重,通过饮食和运动等方法不能缓解症状,建议在医生的指导下服用芦荟胶囊...
