消化不良可以吃什么？
1、消化不良吃什么
一、玉米粥
材料：玉米1根，黄酒10克，清汤750克，精盐1.5克，味精1克，白糖2.5克，鸡油15克，菱粉75克。
做法：
1、鲜嫩玉米一个，最好成熟期前10天或15天里，直接从玉米棒子上剥落的。
2、玉米去壳、洗净，加糖煮熟约20分钟取出，稍凉后，用不锈钢食匙刮下玉米，鸡蛋清打散。
3、将铁锅置于炉上，放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米，烧开后，用菱粉勾成薄芡，飘入鸡蛋清，淋入鸡油推匀，转小火熬到玉米粒软烂就可以出锅了。
4、喝玉米粥的时候最好配上一些馒头等副食品。
功效：玉米中含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合消化不良的人群食用。
二、无花果番茄芝士浓汤
材料：西红柿600克，无花果200克，洋葱200克，黄油30克，芝士100克，黑胡椒粉2克，盐3克。
做法：将西红柿、无花果、洋葱分别洗净切块。热锅融化黄油，爆香洋葱，然后加入西红柿、无花果和400ml水，煮开。放入料理机，打成糊状，再倒出来加入芝士再次煮沸，最后用黑胡椒、盐调味即可。
功效：甘甜醇厚，增进食欲，促进消化，补充人体所需维生素。
三、紫椰菜鸡肉汤
材料：鸡胸肉、金针菇、豆苗、紫椰菜各适量，淀粉1汤匙，鸡粉1/3汤匙，盐适量。
做法：鸡胸肉洗净切丝，用半汤匙油、1汤匙淀粉和少许盐腌制片刻;紫椰菜洗净，切成1厘米宽的长条;姜切丝;金针菇切去根部，洗净择好;豆苗洗净择好。将5碗水倒入宽口瓦煲内煮沸，放入2汤匙油，再放入紫椰菜、金针菇和姜丝煮开，滚5分钟。放入鸡胸肉和豆苗，煮2~3分钟。最后放入鸡粉和盐调味即可。
功效：清热生津，促进消化，提高免疫力。
2、消化不良要少吃什么
1、油炸食品
油炸类的食物是最不容易消化的，所以我们需要注意少吃油炸的食物，像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质很难消化。
2、辛辣食物
辛辣的食物会刺激我们的肠道，也会影响消化和吸收，也会导致消化不良。辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
3、巧克力
巧克力是含有大量的热量的食物，如果大量的食用巧克力的话，会导致胃食管反流，导致消化不良。大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
4、柑橘汁
我们也需要少喝一些酸性的饮料，可能会刺激食道，导致出现消化不良，。酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。
如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。
5、土豆泥
土豆当中含有丰富的营养，儿土豆泥也是比较受欢迎的食物，但是土豆泥可能会让你的胃部难受，但是土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。
但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国，有3000～5000万乳糖不耐受的人，但是如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。这是因为，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。
6、生洋葱
洋葱和大蒜等食物里面有很多的营养，但是因为这些食物本身就比较辛辣，会导致肠胃不适。洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
7、冰激凌
冰激凌是夏季解暑的“神器”，但是冰激凌如果吃的太多的话，会影响腹部的不适。没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时，这些身体的反应就是告诉你要远离这些富含乳制品的食物。
像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多，就会影响肠胃功能的正常运转，造成食物很难消化，容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷，但之后却会导致食欲下降，也会刺激脾胃，形成腹胀、腹痛的恶性循环。
8、西兰花和卷心菜
卷心菜和西兰花等都是比较常见的食物，也是营养价值比较高的食物，但是可能会影响消化，西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。
9、豆类
我们都知道如果吃豆类吃的很多的话，可能会导致肠鸣或者打嗝等，因为会产生气体，豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。
上面就是比较常见的导致消化不良的食物，如果想要避免出现消化不良的话，最好需要多避开这些食物，多吃一些健康的食物，帮助您可以养出一个健康的肠胃。
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消化不良吃什么
答：这几天 肠胃好像不太好，肚子里总是叽里咕噜的响个不停，还有点拉肚子，大便是水样的，而且吃什么拉什么，大家说我消化不良，我也吃了一点药。下面让我们一起来说一说消化不良吃什么。方法/步骤 饮食一：三顿主餐一定要营养多样话，可以给宝宝做粥，小米大米混合的那种，粥可以加胡萝卜，肝，菜...
孩子总是消化不良吃什么可以缓解?
答：3、山楂：有消食健胃、行气散瘀的功效，用于治疗肉食积滞、胃脘胀满等疾病，可以缓解小孩子消化不好的症状。二、药物：1、山楂橘皮姜汤：有健脾理气、消积化滞的功效，由山楂、橘皮、生姜等组成，主要用于消化不良引起的胃胀；2、清肠消导汤：有清肠助运、消导化滞的功效，由焦神曲、山楂炭、白头翁、...
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答：胃不好，消化不良，吃什么食物能够养胃？1.米粥能够养胃，经常有“喝粥养胃”的说法。是真的还是假的？喝粥养胃确实是有科学依据的。与其他食物相比，粥容易消化吸收，所以更适合肠胃消化能量较弱的人。当然，也更有利于有胃病的人。而且粥的主要成分是碳水化合物，可能会被唾液中的淀粉酶分解吸收。胃...
小孩消化不良怎么办
答：不可以。牛奶和鸡蛋是很多人早餐的标配,但是在消化不良的情况之下我们是不建议喝牛奶和吃太多的鸡蛋(可以适量的吃点水煮蛋)。出现消化不良表示身体缺乏乳糖酶或者是乳糖酶分泌不足,这时候喝牛奶会导致腹胀,不利于消化,所以消化不良不宜喝牛奶。那么小孩消化不良吃什么好呢?猪肚子猪肚子有祛除胃寒、滋补身体的作用...
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消化不良可以吃什么水果
答：消化不良的患者，可以吃的水果主要有以下几种，第一，木瓜，木瓜可以帮助人体分解肉类的蛋白质，对于胃溃疡、胃肠炎有一定的好处。第二，西红柿，西红柿能够帮助消化脂肪。第三，无花果。无花果具有润肠通便、缓解胃胀的作用。第四，菠萝。菠萝含有纤维素，对便秘有作用，但是不能空腹吃，因为菠萝中含有的...
