对前列腺有益的食物有哪些？前列腺吃什么好？
1、对前列腺有益的食物
(1)能清热利湿的食物
多吃绿豆、冬瓜、扁豆等食物有助于清热、利湿、通淋，对于改善前列腺炎疾病所引起的小便不利，热淋涩痛等有益。
(2)补脾益肾的食物
小麦、芝麻、胡桃肉、动物肾脏等食物，对于改善前列腺疾病后期出现的腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠多梦、遗精早泄等症有补益调节的作用。
(3)富含锌的食物
锌与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系即为密切，特别是在维持男性生殖系统的完整结构和功能尚起着重要的作用。因此多食鱼类、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆等富含锌的食物对前列腺有益。
(4)富含硒的食物
富硒食物可降低前列腺癌风险。含硒丰富的食物有小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇、芝麻、鸡肉及贝类食物等。
(5)富含β胡萝卜素的食物
β胡萝卜素能够增强生殖系统和泌尿系统机能，提高精子活力，预防前列腺疾病。食物中红、黄、绿色的蔬菜、水果、番薯等都含有丰富的胡萝卜素和类胡萝卜素，多食对男性前列腺有益。
(6)富含维生素E的食物
维生素E有防止前列腺癌和膀胱癌的作用。维生素E主要存在于植物油，尤其是豆油、蛋、谷物、胡萝卜、鲜莴苣等食物中含量也较多。
(7)富含维生素C的食物
维生素C是最典型的抗氧化剂，能抑制前列腺癌细胞的分化和生长，能够降低前列腺癌发生的危险性。
食物中维生素C的主要来源是新鲜的蔬菜和水果，蔬菜中以深色蔬菜如豌豆苗、韭菜、辣椒、花菜、苦瓜等含量较高，水果中以橘子、橙子、柚子、柿子、大枣、草莓、猕猴桃、刺梨含量丰富。
2、男人怎样保护前列腺
(1)远离香烟
香烟中的烟碱，尼古丁，焦油等有毒物质干扰支配了血管神经功能，影响前列腺的血液循环，伤害前列腺组织，导致前列腺充血。
(2)远离辛辣食品
包括酒类，辣椒在内的辛辣食品容易刺激前列腺和尿道，可能引起短暂的会阴不适，还会引起血管扩张，促使前列腺和膀胱颈充血水肿，导致前列腺抵抗力降低。
(3)调节情绪
不良情绪对人体健康影响很大，对于男性朋友来说尤其如此，保持乐观开朗的精神状态，能更好的预防和治疗疾病，保护前列腺健康。
(4)避免久坐
男性经常久坐，导致前列腺负担加重，血液循环变慢，前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积阻塞前列腺腺管，前列腺液排泄不畅引起前列腺炎感染。
(5)做好保暖工作
前列腺一旦着凉，引起交感神经兴奋，导致肾上腺手速，尿道内压力增加，造成排尿困难，进而对前列腺产生不良影响，因此男性一定要注意做好前列腺保暖工作。
(6)憋尿伤害前列腺
经常憋尿导致膀胱充盈胀大，排尿变得无力，引起局部压力增大，血流不畅，前列腺受到压迫，导致前列腺肥大症状加重。
(7)预防便秘
便秘患者直肠内粪便的聚集，会加重前列腺充血状态，同时便秘患者排便过于用力，导致前列腺受压迫，尿道变细，排尿受阻，伤害前列腺健康。
3、前列腺增生怎么保养
(1)合理膳食
主要以清淡饮食为主，多吃蔬菜、水果，禁饮烈酒、咖啡、浓茶等，不食肥腻或者辛辣等刺激性的食物。少吃柑橘、酸梅、木瓜、糖、甜菜等食物，多吃含锌丰富的食物，如南瓜子、芝麻、杏仁、花生、核桃、板栗以及豆制品、甲壳类水产品和瘦肉等，可提高前列腺的抗炎抗癌能力。
(2)多饮水
因为前列腺增大者往往可能会伴随有排尿困难，有些患者不喜饮水或者是控制饮水，但是这种做法恰恰是不正确的。前列腺患者每天保证喝水1000毫升以上，促进体内代谢产物的排泄和减少尿路感染的发生，但是晚上应该适当的控制饮水，以免夜尿增多，影响休息。
(3)生活中的保养
前列腺患者在生活中要注意避免过度疲劳和憋尿，性生活要适当节制，小便涩痛不畅或者滴沥不尽则最好忌性生活，避免久坐、久卧、骑车或者乘车太久，少骑或者不骑自行车。
(4)加强锻炼
在平时要参加适度的体育锻炼，促进前列腺的血液回流，增强抵抗力，促进前列腺增生的康复，如步行、慢跑、跳绳、太极拳、爬山、游泳等，切记剧烈运动，以不感到疲劳为度。前列腺患者平时可主要会女性私处肌肉的锻炼，坚持做肛门括约肌和提肛肌的收缩锻炼。
训练方法1：仰卧，两手置于头后，两腿稍分开，用力收缩臂部肌肉，同时肛门收缩上提，屏气3-6秒后放松，自然呼吸，重复3-5次。
训练方法2：仰卧，两手置于头后，两脚踩住床面，用力将背部、腰部及臀部向上挺起，同时收缩女性私处、提肛，屏气3-6秒后放松，自然呼吸，重复3-5次。
(5)按摩保健
1、按摩腹股沟：伸直手指，用双手小鱼际侧按摩两侧腹股沟50-100次，以局部发热为标准，同时进行提肛运动，每日3次。
2、按摩足底：可以于睡觉前用温水泡脚5分钟，擦干后用拇指的指腹中根骨内侧（前列腺足底反射区）过足底中心涌泉穴，再到足底第3跖趾关节（肾脏足底反射区），反复按摩20-50次，以局部发热为标准。
3、按摩局部：前列腺的体表部位约在肛门于丁丁根部之间，间歇用力深压，以局部出现麻感为宜，每日1-2次。
(6)温水坐浴
前列腺患者在生活中可以以温水坐浴来进行日常保养，具体方法为：水温以能够耐受为宜，每日1-2次，每次10-20分钟，坐浴时要放松肛门括约肌，配合用手指在水中按摩肛门及肛门周围的会女性私处，起到局部按摩的作用。
(7)定期检查
前列腺患者定期体检时非常重要的。50岁以上的男性开始有尿频、夜尿增多、排尿困难时，应该首先考虑前列腺增生的可能，需要仔细的进行检查，老年男性要检查每年做一次直肠检查、前列腺B超，尿流量测定及前列腺特异抗原测定等检查，以了解前列腺增生的情况。
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以下水果有益前列腺,哪种水果预防便秘最好?
答：1、番茄 番茄既可以作为水果，也可以可以作为蔬菜，多吃对身体很好。而番茄中特含的番茄红素，对男性前列腺有益，当男性吸收番茄红素后，可以降低患前列腺炎的风险，有助于预防和控制前列腺炎。而前列腺炎患者多吃番茄，可以促进病情的恢复。2、苹果 苹果是美味而又有营养的水果，其中含有10多种维生素...
吃哪些食物对前列腺炎有好处
答：1、坚果。坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果（约28克）含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。2、西兰花。西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌风险。3、绿茶。多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力...
对前列腺疾病有益的食物,前列腺疾病吃什么好
答：对体育前列腺炎的患者来说 蔬菜、水果：西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等 此类食物大多味甘性凉，具有利尿通淋之功，能清热解毒，化湿利水，起到抑制炎症的作用。干果、杂粮：红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，有着良好的...
前列腺炎吃什么食物?
答：紫菜、豌豆等 4.含钙食物钙离能刺激精熟含钙丰富食物虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、豆、海带、芝麻酱等 5.富含维素食物维素A、维素E维素C都助于延缓衰避免性功能衰退 抑性杀精食物: 1.棉籽油据文献报道棉籽油面含种酚类物质能杀死精类似避孕药作用2.辛辣食物些食物于体产种刺激作用尤其前列腺 ...
对前列腺有益的食物
答：5 富含β胡萝卜素的食物 β胡萝卜素能够增强生殖系统和泌尿系统机能，提高精子活力，预防前列腺疾病。食物中红、黄、绿色的蔬菜、水果、番薯等都含有丰富的胡萝卜素和类胡萝卜素，多食对男性前列腺有益。6 富含维生素E的食物 维生素E有防止前列腺癌和膀胱癌的作用。维生素E主要存在于植物油...
前列腺炎吃什么食物?
答：抑性杀精的食物有:1. 棉籽油据文献报道，棉籽油里面含有一种酚类物质，能杀死精子，有类似避孕药的作用。2.辛辣食物这些食物对于人体产生一种刺激作用，尤其是前列腺。可以喝中药/必洌宝茶，它含有很多成分，对炎症的消除有一定的作用，但中药治疗效果慢，但不易复发。
治疗前列腺炎的时候吃什么食物有好处?
答：你好，前列腺炎患者不要吃过于油腻、辛辣、刺激性的食物，多吃含锌的食品，多饮水。平时，家里可多摆上些丰富含锌的南瓜子，边看电视边吃瓜子，每天吃30g左右，这样可以很好地预防前列腺病变。多吃干果、韭菜、水果、鲜果汁、甘豆粗米。希望对你有帮助！
前列腺的人群平时都吃什么食物?
答：吃点南瓜子、核桃仁。中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了中老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。专家提醒前列腺炎患者，有些食物吃不得。前列腺...
前列腺炎是什么食物好?
答：在前列腺炎的治疗方面，除了药物治疗以外，可以配合一些平时的食物进行相关的食疗，对于前列腺炎比较好的食物，像是西红柿、黄豆、南瓜、胡萝卜、冬瓜等都有很好的效果，因为像这些食物可以起到利尿和消炎的作用，使得前列腺炎得到有效的控制，另外可以根据患者本身的相关情况，与一些中药材配合食物进行滋补，...
平常生活中吃哪些食物对前列腺有益?得了前列腺炎治的好麽?如何保养前列...
答：多吃些那些富含番茄红素、锌硒的食物，如：猕猴桃、葡萄、西红柿、石榴、芝麻、南瓜子这些。 如果不幸有了前列腺炎建议用纤列隆治疗。 平时保养前列腺炎要忌口、养成良好的生活习惯。那些下拉刺激的不能吃，不能憋尿，适量饮水，坚持做些体育运动。还有就是不能久坐。
