便秘的饮食宜忌
方法/步骤
食物不要过于精细，更不能偏食。增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮、蔬菜（萝卜、韭菜、生蒜等）、水果（苹果、红枣、香蕉、梨等）。
摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1杯淡盐水或白开水或蜂蜜水，均能防治便秘。
饮食中摄入适量植物脂肪，如香油、豆油等，或食用含植物油多的硬果，如核桃、芝麻等。
适当食用有助润肠的食物，如蜂蜜、酸奶等。
可经常食用一些有防治便秘作用的药粥，如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等。
少吃强烈刺激、助热食物，如辣椒、咖喱等调味品，忌饮酒或浓茶。
注意事项
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坐月子期间的养生秘密:枸杞红枣与饮食禁忌
答：枸杞红枣是两款备受推崇的养生佳品,它们不仅能滋养气血,还能为肌肤带来红润光泽。但对于正在坐月子的女性来说,合理的饮食选择尤为重要。本文将为大家介绍坐月子期间的养生秘密:枸杞红枣与饮食禁忌。枸杞红枣的好处枸杞红枣具有温补、补气补血的功效,非常适合坐月子期间的妈妈们。在烹饪汤品时加入一些,不仅增加了营养...
霰粒肿饮食要注意什么 揭秘霰粒肿的饮食禁忌
答：1、忌辛辣油腻食物。不要吃大鱼、大肉、过于油腻之品肺炎患者在膳食中不应加入辣椒、胡椒、芥末、川椒等调味品。戒烟戒酒。2、不宜吃甘温的水果，如桃、杏、李子、橘子等。3、忌食生冷寒凉：⑴.各种冰制饮料;⑵.属寒凉性质的瓜果：包括西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等;二是禁食酸味的食物：如食醋、酸白菜...
高血压患者有什么饮食禁忌?
答：辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣。 二、高血压的患者适合吃的食物 高血压患者应以容易消化的清淡食物为主,避免摄入高盐、高脂肪以及高胆固醇的食物。可以食用苹果、香蕉、番茄、黄瓜、西兰花、橘子、猕猴桃、酸奶、橙汁、核桃仁...
便秘吃什么好?
答：1、南瓜是常见的蔬菜，因为含有较多的果胶物质以及维生素，因此适合便秘患者进食，平时可以多喝南瓜粥来调养身体。南瓜中的果胶对人体的肠道黏膜有很好的保护作用，进食南瓜之后可以减少食物对肠道的刺激，因此便秘患者适合每天食用南瓜粥，起到改善便秘的作用。2、芝麻糊不仅可以饱腹，补充营养物质，还能够润...
产妇坐月子饮食很重要,如何正确饮食?哪些禁忌是需要注意的?
答：新妈妈在分娩后,为了补充营养及分泌充足的奶水,都会非常重视饮食滋补,虽然现在坐月子打破了过去的老传统,吃的种类比较多和全面一些,但是坐月子期间在饮食上仍有禁忌。寒凉辛辣仍、坚硬食物、调料、回奶食物是禁忌。 女人生孩子,坐月子是大事,虽然也有人崇尚国外,不好好坐月子,但我自己还是有些按传统来的,有些禁忌还...
孕妇便秘吃药与饮食禁忌
答：另外，适当多吃些白菜、萝卜、芹菜等新鲜蔬菜和香蕉、苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品，少吃辣椒等容易上火的食品，能有效预防孕妇便秘。提示：妊娠期间的便秘关键在于预防，养成良好的饮食和排便习惯，适当活动，方可安然渡过难关。若病情加重，尽快找医生咨询治疗，以确保肚中宝宝的健康。孕期...
性生活疼痛的饮食秘方
答：【性交疼痛的饮食宜忌】 1、宜食蛋白质含量丰富的食品，如各种豆类、牛奶、瘦猪肉、鸡蛋等。 2、忌食生冷、寒凉的食物，如黄瓜、冬瓜等。 3、宜食具有温补作用的食物，如牛肉、猪肝、羊肉、桂圆、母鸡等。 4、忌酒，一些含酒的补品也不要喝，如人参酒、鹿茸酒等。 5、宜食具有理气、活血功效的...
三高人群能吃瓜子吗 揭秘三高人群的饮食禁忌
答：1、不适宜吃精粮;动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。2、烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。3、忌辛辣;戒烟限酒。接下来对三高患者的饮食禁忌进行分类介绍 一、高血压 1、高血压...
