开车的时候吃什么可以提神醒脑？ 下午上班吃什么提神醒脑

一、碱性食物

疲劳是由环境偏酸造成的，多食碱性食品能中和酸性环境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲劳。

二、咖啡因食物

咖啡能增加呼吸频率和深度，促进肾上腺分泌，兴奋神经系统，增强抗疲能力。

三、肉类食物

因为肉类和豆类、芦笋子等含有天门冬氨酸的东西，也是可以促进新陈代谢，帮助我们起到去除乳酸，缓解疲劳，和促使体力恢复的效果。

四、高蛋白食物

热量消耗过大，使人疲劳，及时补充热量，豆腐、牛奶、猪牛羊肉、鱼类等可消除疲劳。

五、维生素食品

缺乏维生素B1常使人感到乏力，因此多吃富含维生素B1的食物可以消除疲劳，如动物内脏、肉类、蘑菇、酵母、青蒜等。

扩展资料：

按摩头部提神醒脑

取穴：督脉，在头部正中；膀胱经，位于头部正中与额角之间内1/3处；胆经，位于头部正中与额角之间外1/3处。

方法：五指张开，中指放在头正中的督脉线上，食指和无名指置于膀胱经线上，拇指与小指放在胆经线上。五指指尖立起，用力点按5~10秒，使点按处有明显酸胀感，然后指尖放松，

五指垂直向上移动约半厘米，再次用力点按，如此推进，自前发际一直点按至后头部颅底，算作1次，以20~30次为宜。

参考资料来源：人民网—养生：男士开车吃这物提神效果好

参考资料来源：人民网—按摩头部，提神醒脑

提神不仅可以靠喝饮料。饮料多为刺激性，长时间下习惯性喝对身体并不好。可以将喝改为闻哦。多闻一闻纯天然的植物精油，能够瞬间提神醒脑的。精油的分子很小，所以能够瞬间进入身体，参与循环。不像喝饮料，要喝完很久才可能有一点点效果。精油的效果是瞬间展现，持续性好哦。
如果开车,可以选择专业的车内精油。纯天然的植物精油能够提神醒脑，保健养身，改善车内空气，比香水什么的好很多。对于开车者来说最好不过了。
开车的时候一路伴随着花海森林般的清新的空气。这对于生活在大城市的人来说也算是一大享受了。味道清新自然不会担心不喜欢。

清凉油，效果不错。东西还是提前吃吧，车上毕竟不便，安全问题且不说，空气也不好，就那么坐着吃了东西，囤积在胃里对身体还是不好啊。。。建议学学开大货的司机师傅们，他们一开就是大半天，伙食一定要好，但他们在车上吃的很少，除非换了班。

喝咖啡，或者红牛，最好不要边吃边开，要保持警醒，不要一心二用。让副座和你聊天，保持兴奋，还可以帮你看路况。祝你好运。

吃什么东西能提神醒脑，整天晕乎乎的，救急哦~

整天发困，体虚乏力，枸杞和菊花泡水喝，提神醒脑，精力旺盛

上班族怎么吃可以提神醒脑？打开视频了解一下吧！

开车困了怎么提神吃啥?
答：像红牛、脉动、佳得乐这样的运动功能性饮料也是可以提神的，像红牛里面含有牛磺酸，是补充能量、提神醒脑的成分。但是这样的饮料不建议经常喝，偶尔的拿来救急还是可以的。▲建议：当实在困得不行的时候，还是找个地方停下车小睡片刻是解困最有效的方法了，这是避免疲劳驾驶最有效的方法，毕竟人身安全才是最...

司机疲劳吃什么提神醒脑
答：司机疲劳吃什么提神醒脑 1、司机疲劳可以吃水果 开车前吃水果是一个特别不错的选择,能补充人体所需的氨基酸、蛋白质、维生素。司机可以吃苹果、橘子、草莓等水果,这类水果气味芳香、能醒脑提神,同时还还有丰富的纤维素和果胶物质能促进消化,利于排毒。吃些水果有助于开长途车提神,抵抗疲劳。2、司机疲...

开车老犯困。。请问有什么提神的方法啊?
答：5. 喝绿茶。喝葡萄适。喝红牛。吃点西洋参。狂喝水。喝到尿急憋到你睡不着。呵…可别憋久了小心尿毒症。6. 喝咖啡。暂时性兴奋而已，但不能使你清醒地观察路面、做出正确的反应哦。7. 本人经验推荐：最简单效果最好的方法：车里多备用几盒“冰激”牌提神醒脑贴，它集调节脑内压、提神...

开车提神喝什么饮料?
答：车主在开车想要提神可以喝酸梅汤。酸梅汤含有大量酸物质，其中的枸橼酸能够有效的抑制乳酸，如果人体的乳酸过多，就很容易导致犯困、疲劳，所以说喝酸梅汤能够起到很好的提神作用。喝咖啡或者浓茶，那样对于提神会有帮助，但是不可以多喝。还可以喝一些功能性饮料，比如红牛、东鹏特饮等，不仅可以提神醒脑，...

开车提神喝什么饮料
答：咖啡：提神醒脑，大多数办公人士首选咖啡。速溶咖啡对于紧张工作的上班一族太适合不过，每当睡意惺忪的时候，来一杯浓浓的咖啡，立刻就能够提神醒脑、精神百倍。这都是咖啡中咖啡因的作用。一杯黑咖啡几乎不含热量，但它能够提供一些钾、镁、磷和60-90毫克的咖啡因。绿茶：饮茶益处多多，不仅可以清热解毒...

开长途犯困,吃点什么比较提神?
答：开长途车的人一定要注意的就是疲劳驾驶，这点是十分重要的。开长途车尤其要准备一些提神醒脑的食物或者饮料，因为这是很必要的。开车需要全神贯注是特别容易疲劳的，所以要高度重视。在常开车的人的车里一般可以准备一些如下的东西，比如功能型的饮料，也可以准备一些酸味的水果、小零食之类的。比如柠檬、...

有什么长途自驾必备的提神饮料?
答：\n\n2. 椰子水：椰子水中含有丰富的矿物质和维生素，有助于补充体内的水分和电解质，缓解疲劳。\n\n3. 果汁：适量饮用不含糖过多的果汁，可以为身体提供必要的营养和水分。\n\n4. 植物饮料：如苦荞茶、金银花茶等不含咖啡因的饮料，有助于消除疲劳，提神醒脑。\n\n5. 盐水：在自驾过程中，盐分...

经常开车出差,路上容易犯困,求功能饮料推荐,提神效果好的那种?
答：如果开车出差，我觉得安全还是最重要的，找一个地方好好休息，比如服务区里边，先休息好再开车吧。不要疲劳驾车。实在不行，就准备红牛吧，很多人说喝了红牛提神，睡不着觉，虽然我没有感觉。

开车犯困提神最好的方法,让人立马清醒不犯困的方法
答：开车的时候犯困，我相信所有的车主都会经历过这样的问题。开车犯困是一件很严重的事情，如果发生意外，对于车内人员的安全是很重要的。开车犯困提神最好的方法： 1、喝咖啡或者浓茶，那样对于提神会有帮助，但是不可以多喝。还可以喝一些功能性饮料，比如红牛、东鹏特饮等，不仅可以提神醒脑，对于抗饿...

跑长途的司机非常怕犯困,哪些食物能够提神呢?
答：要想开车不发困要吃些什么物品才好呢，这是许多驾车的小伙伴们都不太了解问题，究竟有哪些东西可以缓解疲劳的啊?以下属于我为你整理的驾车提神醒神可以吃的东西，希望能帮到你。一、温开水 开车族应尽可能喝白开水，依据天气的冷热及那时候人体的情况，喝凉白开或热温开水。而提神的最佳办法就是强制性...