婴儿睡眠时间是不是越长越好？睡眠时间过长有什么影响？ 宝宝睡眠时间越长越好吗？

孩子睡眠时间越长越好，尤其是很多老人，总是说睡眠好证明孩子在长身体，我们说生命在于运动，对于婴儿来说，虽然他们大部分时间在睡觉，但是仍然需要大脑清醒的时候做一些“运动”来促进他们自身的大脑发育，所以说婴儿并不是睡眠时间越长越好，相反孩子睡眠时间过长，可能会让孩子变笨。

孩子睡眠时间长会变笨？很多家长肯定觉得这是危言耸听，不不不，这是有科学依据的，之所以说孩子睡眠时间长会变笨是有原因的。

婴儿睡眠时间过长会有哪些影响？

影响婴儿早期的认知能力

0-3个月的婴儿一天中有18-22个小时都在睡眠中度过，0-6个月的婴儿睡眠时间在15个小时左右，如果婴儿睡眠时间过长，会减少和家长的互动时间，这并不利于婴儿早期大脑的认知发育。

婴儿早期的认知发展来自于视觉、听觉以及触觉，对于0-6个月的宝宝，他们因为不能自由行动，孩子认知世界的能力很大一部分来自于和成人的互动。所以婴儿从出生后就会主动吸引成人的注意力，比如新生儿最喜欢看的图案是成人的面孔；再比如2个月的婴儿会通过声音来吸引成人的注意力，这些都是孩子在尝试和父母进行交流。

著名儿童心理学家皮亚杰认为，新生儿并不是一张白纸，通过成人来传授经验和知识，相反孩子天生具有获取知识的能力，婴儿会主动喝这个世界建立联系。

如果婴儿睡眠时间过长，和父母交流的时间减少，对视觉、触觉、听觉的刺激也会减少，这样并不利于婴儿早期认知的发育。因为这个阶段，婴儿的认知发育主要在于父母的帮助下来接触世界。

影响孩子大运动发展

小月龄宝宝，尤其是0-3个月的宝宝，长时间的睡眠并不利于婴儿大运动的发展，尤其是婴儿人生中的第一个大运动——趴，因为孩子长时间躺在床上，孩子的脖颈肌肉和背部肌肉不能得到有效的锻炼，趴的时间过短，甚至不趴都会影响孩子头竖起来的早晚，最直接的影响就是会影响后面的大运动时间，翻身晚、独坐晚、爬行晚。

影响孩子早期的智商发育

皮亚杰认为智力发展是儿童与环境动态的和持续的相互作用的结果。而0-2岁的婴儿属于感觉运动阶段，他们的认知和经验都来自于自身的运动。

也就是说儿童早期和环境的互动直接影响智力的发展，儿童和环境互动的机会越少，他积累的知识和经验可能也会越少，孩子的认知和智力可能会落后于同龄人。比如孩子说话的时间早晚，认物的时间早晚。

所以说，孩子如果睡眠越长，他活动的时间越少，某种意义上会影响孩子对世界的认知，影响早期智力的发育。

不过家长要知道，任何事物的发展都是从量变到质变。我们讨论的是如果孩子睡眠时间过长，而且长期如此。

睡眠不是时间越长越好而是需要睡正确

睡眠多长时间最好？

婴儿睡眠多长时间最好？每个阶段都有相应的睡眠时间：

0-1个月，18-22小时

1-6个月，15-18小时

6-12个月，12-15小时

1-3岁，12-14小时

上面的睡眠时间是不同年龄宝宝睡眠时间的平均值，并不是说孩子一定要睡够，因为有些孩子天生睡眠短，睡不够时间并非代表孩子有问题。只要婴儿精神状态好；身高、体重发育正常；认知能力发育正常。证明孩子没问题，不要非逼着孩子睡觉。

睡眠时间不在长在于正确

婴儿睡眠时间不是越长越好，但是睡眠时间一定要正确。那就是宝宝最好晚上9点前入睡。我们知道影响孩子身高的生长激素是在入睡后两小时，也就是十一点左右开始分泌。想要孩子长得好，需要孩子在晚上十一点前熟睡2小时，并且进入深度睡眠，所以最好9点前让孩子入睡。

孩子不睡午觉行不行

有些孩子精力旺盛，根本不需要睡午觉，家长会担心不睡午觉是否影响孩子发育。睡不睡午觉应该根据孩子的实际情况来看，而不能一刀切，如果孩子本身十分抗拒睡午觉，但是晚上睡眠时间早，睡眠质量高，并且生长发育正常，为什么要逼着孩子睡午觉。

所以说，婴儿睡眠时间并不是越长越好，尤其是在白天，尽量不要让孩子睡眠时间过长。

婴儿的睡眠时间肯定不是越长越好，生活中婴儿如果经常睡得比较多，特别是白天如果经常睡觉的话，他们一般晚上相对来说睡得会比较少一些，晚上正是孩子长身体的时候，对于他们长身体并不是特别的好。

睡眠不是越长越好，如果婴儿睡眠时间过长，会减少和家长的互动，缺乏对周围环境的认知，不利于婴儿早期大脑的认知和发育

当然不是，每个小婴儿都不一样，有的睡觉时间特别长，一天大部分时间都在安静睡眠状态中，有的睡觉时间短，都没事的，只要孩子身体好，没什么其他不好的症状，都可以。

婴儿睡眠时间肯定不是越长越好，特别是很多婴儿，如果白天睡得特别多的话，他们晚上一般不会睡眠，这个时候就会影响孩子的成长，因为晚上一般是分泌生长激素比较多的时候。

宝宝睡眠时间越长越好吗？~

不是的，人的最佳睡眠时间8小时左右。

不是的，人的最佳睡眠时间8小时左右。

宝宝的睡眠时间越长越好吗?该如何提高孩子的睡眠时间?
答：宝宝的睡眠时间并不是越长越好，我们一定要根据宝宝的年龄去判断宝宝的睡眠时间，比如说新生儿的睡眠时间是很长的，可能会睡20多个小时，因为新生儿的身体是比较脆弱的，他们会通过睡眠来让自己的身体获得充分的休息，让自己的身体变得更加强壮。等宝宝长大之后，宝宝的睡眠时间就会变短一点，每天只需要睡十...

宝宝一天睡多久才合适?是不是睡得时间越长越好?
答：宝宝一天睡10多个小时左右比较合适，并不是说睡的时间越长越好。

宝宝睡眠时间越长越好吗?怎么才能提高宝宝的睡眠质量?
答：当婴儿出生时，他们会睡很长时间，大约一天20个小时。当孩子长大后，他们的睡眠时间会减少。边肖认为婴儿的睡眠时间并不是越长越好。如果睡眠时间过长，不利于他们的健康成长。如果有些孩子的睡眠质量不是很好，那么家长可以带孩子做运动来提高他们的睡眠质量。孩子小的时候经常睡很长时间，这也是由于他们...

宝宝的睡眠时间是不是越长越好?
答：宝宝的睡眠时间一直以来让宝妈比较操心的问题，她们认为刚出生的宝宝睡眠时间越长越好，其实这是一个错误的想法，接下来小编就给大家介绍一下。一、宝宝的睡眠时间是不是越长越好？首先我们要知道新生儿生下来的时候，他们还不能够接受这个外界环境，所以就会通过睡眠来促进自己的生长发育，因此新生儿每天需要...

宝宝睡眠时间长好不好
答：婴儿的睡眠时间并不是越长越好，如果婴儿睡眠时间过长，可能是身体某些方面出现了不适症状，这时候家长需要观察宝宝有没有异常的反应状态，如果有的话及时诊断治疗。

宝宝睡眠时间越长越好吗?宝宝睡的时间过长有什么危害?
答：宝宝睡眠时间越长越好吗？宝宝睡的时间过长有什么危害？不是的，如果孩子睡眠过多，长时间不吃不喝，容易造成胃肠过度收缩，胃肠出现饥饿蠕动，扰乱胃液分泌，影响消化功能。宝宝睡的时间长不长，其实没有好坏之分，主要看睡眠是否合适。孩子的睡眠时间因人而异，差异很大。有的睡很长时间，有的睡很短...

很多家长说宝宝睡的时间越长越好,这是真的吗?
答：生长激素分泌得就多，这样可以长得快、长得好。事实上，如果把宝宝的睡眠时间安排得过多，往往会事与愿违，适得其反宝宝早晨睡懒觉，这个时间段生长激素的分泌量并不高，同时，睡眠时间过长还会妨碍宝宝神经系统的正常功能。如果宝宝醒来以后哭闹，情绪低落，烦躁不安，或者是无精打采的样子，那么有可能...

宝宝出生后总是睡觉,婴儿睡眠时间越长越好吗?
答：宝宝出生之后总是喜欢睡觉，其实并不是睡觉时间越长越好，如果我睡觉时间过长的话，可能会影响到孩子的运动发展。孩子刚刚出生来到这个世界，对一件事情都非常的陌生，因此他们在世界上面唯一的行动方式就是趴在地上或者趴在床上，如果让孩子一直睡觉的话，他们就失去了运动的发展，还所以就连爬行和翻身都...

睡眠时间越长越好吗?
答：对于睡眠时间来说，并不是睡得越长就越好，过长的睡眠以及过短的睡眠都会对人的大脑以及身体产生一定的伤害。目前大部分人认为要睡足8个小时，广州医科大学附属第三医院精神医学科主任医师周伯荣教授在此前接受家庭医生在线的采访时也曾表示睡眠对人的健康很重要，但并非睡得越长越好，有时候过多的睡眠还...

宝宝睡眠时间越长越好吗?宝宝睡的多了好吗?
答：所以如果你发现你的宝宝特别的喜欢睡觉，也不必感到惊讶，因为宝宝睡眠时间长是非常正常的。但随着宝宝长得越来越大，宝宝的睡眠时间会逐渐的减少，每天醒得的时间会越来越多。不过宝宝的睡眠时间也不是越长越好，不能多让宝宝从天黑睡到天亮。宝宝睡眠时间越长越好吗？宝宝睡眠时间并不是越长越好，除了...