产后手指关节疼，有什么好的解决办法？

一、尽量少碰凉水：这是恢复手指骨疼痛的关键，正因为月子期间碰了凉水才导致手指骨疼痛的，所以为了恢复一定要避免碰凉水，以免加重病情。

二、注意手部保暖：尤其是冬季出门的时候应戴上手套，保证手部手指的温暖。其实手指骨疼和手腕的腱鞘炎有直接关联，所以宝妈要让自己的手腕手指过于劳累，应尽量少抱孩子，睡觉时最好把手放在被窝里，以免受凉。

三、针灸+艾灸热敷：我出月子后手指骨疼痛就去的一家公立大医院找的一名中医给我做的手腕和手指针灸加艾灸热敷，第二天便有了好转，连续做了五天，治疗后保持了一周的正常后又复发了，原因是我自己没有忌凉水和劳累。所以说一边治疗更要一边注意。

四、适当补钙：手指骨也就是手指关节，疼痛大部分和缺钙有关系，再加上是刚生完孩子的宝妈，身体营养缺失，所以可适当补充一些钙剂，缓解手指关节疼痛。五、补气血：气血不足的宝妈因为循环受阻，也会导致手指关节僵硬、麻木疼痛等，所以可适当吃一些补充气血的保健品或中药，前提是要适合哺乳期宝妈吃，注意听医生建议。

六、热水泡手指：热水泡手可适当缓解手指关节水肿的现象，促进手腕、手指的血液、水分流通，以减轻手指骨的疼痛感。七、适当做一些轻缓的运动：虽然不能过度疲劳但是也不能啥也不做，有空的时候应适当做一些轻缓的运动，比如产后保健操、瑜伽等，以帮助恢复身体和手指关节。八、吃一些温补食物：气血不足和寒性身体的宝妈可吃一些温补的食物，尤其是冬季，这样有助于调理身体。

知道自己月子没坐好，那么补救和治疗月子病的期间应自律，不仅要注意保暖也不能碰凉水，同时加强营养管理和适当运动，身体还没有恢复的情况下就不要过多操劳家务和照顾孩子了，一切以自己身体恢复为主。

这个时候千万不要受凉，要注意保暖，也可以通过针灸，艾灸治疗，手指关节痛，平时可以多按摩，应该多吃一些补钙的食物。

可以艾叶熬水泡澡，生姜捣泥敷贴，粗盐袋热敷法，也可以吃一些开胃活血的视频食品。

疼痛的时候可以热敷，红外线，灯照射，还可以进行中医的针灸理疗，因为这个一般都是腱鞘炎或者腱鞘囊肿或者滑膜炎引起的，可以通过这些方法治疗以后都可以很好的缓解的。产后出现手指疼痛，应该要让家里人多去照顾宝宝，让产妇得到更好的休息。这样才能够很好的缓解关节的疼痛。

可以在产后多吃一些含有营养高的食物，然后严重的话，就应该去医院做检查，让医生帮你治疗。

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坐电脑前打字时间常了,手指关节痛?怎么办?
答：还有一个不正确姿势的并发症——“职业痉挛”。100年前律师事务所的书记官们在长期的抄写后得这个病——由于紧张，右手在手指活动时出现剧痛。现在这个病经常光顾那些腕低于手的不间断敲打键盘的人。上述问题的最好解决办法是———买一把专用的电脑椅，坐在上面遵循“三个直角”：电脑桌下膝盖处形成第...

关节炎怎么治疗?有什么好办法吗
答：效果更佳。但是要注意的是，当关节炎发作时，也就是关节附近疼痛、红肿时，要慎用物理治疗。5、手术治疗：目前常见的手术治疗方式是微创关节镜清理术、截骨畸形矫正术、单髁表面置换术和全膝关节表面置换术。每一种手术的使用症状不同，建议患者到医院做彻底的检查后再慎重选择。

手指关节肿痛怎么办?
答：骨性关节炎由组织变性及积累性劳损引起，多见于肥胖超重的中老年人，最常发病的部位是膝、手指、颈、腰椎等处，症状主要为关节疼痛、僵硬（经轻微活动后会觉疼痛减轻），重者可出现关节肿胀、肌肉萎缩等。化脓性关节炎往往由细菌侵入关节腔引起，多见于少年儿童，常发生于髋关节，主要症状为局部红、肿、...

吹空调 吹的关节疼 手指关节都疼怎么办
答：【被空调吹的关节疼预防或者解决方法】1、空调的温度千万不要太低，应该控制在26度左右，不要直冲着空调口吹风。2、不要总是坐着，要定期起身活动，这样有利于末梢神经的血液循环，可以缓解疼痛 3、多吃含有蛋白质、维生素及矿物质的食物，促进血液循环，加强关节的抵抗力。

常用手机手指痛的缓解方法
答：手机手指痛是许多人常常遇到的问题，长时间使用手机或者频繁滑动屏幕都可能导致手指痛。有什么方法可以缓解手机手指痛呢？我们可以尝试进行一些简单的手指伸展运动。比如，将手指张开，然后轻轻握拳放松，重复几次。这样可以有效舒展手指肌肉和关节，缓解手指的酸胀感。保持正确的姿势也是非常重要的。在使用手机...

攀岩是遇到指关节疼痛怎么办呢?#攀岩墙#
答：感到疼痛时要停止攀岩，缠胶布是一个辅助手段，不是解决方法。疼痛的原因是手指关节或肌肉已经承受不了这个重量（角度太大或者岩点太小）。你的指力跟不上你进步的速度，因为指关节更需要时间来变得强健。积极的解决方法：通过指力训练来增强指力，很多人就会疑惑，手指伤了怎么训练？先休息几天，等手指...

70多岁的老年人身上关节疼痛,特别是手指关节疼痛是怎么回事啊?_百度...
答：有时在持物或做开瓶盖动作时出现手指关节疼痛,可能是由于手的骨性关节引起,行走后髋部疼痛,休息后减轻可能是髋关节骨性关节造成。膝关节骨性关节炎的主要表现是上下楼梯时出现膝关节疼痛。步行一定距离后引起疼痛而跛行,可能是由于腰椎骨质增生导致腰椎管狭窄。那么骨性关节炎应如何治疗?目前世界上多应用非甾体类(NSAIDS...

关节痛怎么半?
答：关节痛主要由寒湿刺激导致局部血流不畅引起，一般来说，只要脱离寒冷潮湿环境，关节痛即会逐渐消失，预后也良好。大环境无法改变时，也可通过增加室温、加穿衣裤等驱湿保暖方法，也有助减轻症状。尽量少接触冷水或过长时间在寒冷户外工作，也不失为有效的保健措施。因为这种关节痛不是关节“炎”，因此治疗...

打乒乓球手指痛的处理方法推荐
答：以防分散向前的用力。为更好发挥腰部的功能,在拉球过程中要收腹、含胸。猜你喜欢：1. 乒乓球正手攻球动作要有哪些技术要点 2. 打乒乓球手指痛怎么办 3. 业余乒乓球选手的技术缺陷及解决方法 4. 打乒乓球拉伤肌肉有什么处理方法 5. 乒乓球正手拉球的方法与技巧怎样的 ...

半夜手疼有什么原因
答：2.连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手。3.冬天洗衣服时最好用温水，下雪后扫雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。手指关节疼痛怎么办 运动受伤：打球的时候，不小心弄伤了手指关节，我们应该去医院看看伤到胫骨没有，轻微的话，擦点红花油就没事了。要是严重就要手术了...