哪些食物可以降血糖？
糖尿病是一种比较常见的疾病，导致糖尿病的原因是人们的饮食不合理不规律，过度的摄取了高脂肪，运动量太小。所以在日常生活中，我们应该多注意自己的饮食等生活习惯。那么要吃什么才能降血糖呢?下面小编为大家介绍六种降血糖的食物。
1.空心菜
各种营养成分含量比西红柿高出许多倍。如维生素A高6倍，维生素B2高7倍，维生素C高两倍，蛋白质高4倍，钙高12倍。同时，其丰富的纤维素和胰岛素样成分可治疗糖尿病。
2.洋葱
含维生素A、B1、B6、C等，并有杀菌作用，能抑制高脂餐引起的血浆胆固醇升高，还含有与降糖药物甲磺丁脲相似的有机物，适于糖尿病合并动脉硬化者食用。
3.苦瓜
含有类似胰岛素的物质，可以降血糖。还含有大量的纤维素，可以延缓小肠对糖的吸收而使血糖下降。
4.南瓜
含有较多的铬、镍微量元素，可降血糖。南瓜又是高纤维食品，可以延缓小肠对糖的吸收，减轻胰岛细胞的负担。
5.黄瓜
含维生素C，可改善糖代谢，降血糖。黄瓜所含的葡萄糖、米糖和木糖不参与通常的糖代谢，对糖尿病有较好疗效。
降血糖的5种食物，来看看有你爱吃的吗？
今天分享5种降血糖的食物，做好笔记
1、山药
糖尿病患者可以多吃山药，山药能抑制餐后血糖上升。
山药具有比较明显的降低血糖作用，可以有效控制人体内血糖含量。
2、洋葱
洋葱可以让血液顺畅流动，具有降低人体血糖的功效，
糖尿病患者多吃洋葱能很好的控制人体内血糖含量，有效的降低血糖。
3、芦笋
芦笋含有香豆素等降低血糖作用的成分，尤其适合2型糖尿病患者。
多吃芦笋不仅可以改善糖尿病症状，还对糖尿病并发症有很好的防治作用。
4、苦瓜
苦瓜含有降血压、血糖成分，苦瓜能降低血糖值的原因，在于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质。
众所周知，胰岛素能使血液中的葡萄糖转换为热量。
5、紫菜
紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中紫菜多糖能显著降低空腹血糖。
糖尿病患者可于饭前食用紫菜，用于降血糖。
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编辑：足康科技
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八种食物降血糖
答：用麦麸、面粉按6:4的比例,拌和鸡蛋,做成糕饼,可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。 8、猪胰性平,焙干研成粉末,长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。 扩展资料: 降血糖方法 1、注意进食顺序 除了减少辛辣食物的摄取外,想要维持血糖稳定,吃饭的顺序更是大有学问!尤其是,高糖份、属于单糖类,易被人体快速吸收的...
降血糖的食物有哪些?
答：薏苡仁 性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。山药 山药可以降低血糖，能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。有效降血糖的食物，这...
哪些食物能降血糖
答：例如：番石榴 苦瓜 鳝鱼 银耳 桑轩、桑椹等等
哪些食物能降血糖呀?
答：降血糖食物：1）紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。紫菜肉末羹--紫菜10克，猪瘦肉50克，清汤300克，葱姜末共10克，湿淀粉20克，麻油、味精、醋各适量。紫菜去杂质，漂洗...
什么食物降血糖?
答：四、魔芋 魔芋是一种低热能、高纤维素食物。魔芋不仅营养丰富，还具有独特的医疗保健作用。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖酌吸收，有效降低餐后血糖升高。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感...
孕妇血糖高,这个时期的孕妇吃哪些食物可以起到降血糖的效果?
答：孕妇可以吃的降血糖食物有洋葱，南瓜，黄瓜，胡萝卜等等。孕妇高血糖不仅危害到自身的健康，甚至会影响肚子里宝宝的发育，所以一旦出现这种症状，首先应该调整自己的饮食，多吃一些能够降血糖的食物，按时去做产检，确保自己和肚子里宝宝的安全。有很多常见的食物都能起到降血糖的作用，例如洋葱里面含有一种...
吃什么东西降血糖最好 多吃这7种食物
答：性味苦寒,肉质柔嫩,富含多种营养成分,尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现,苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称),而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验,用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病,总有效率可达到78.3%。所以,糖尿病患者若用苦瓜1个,...
什么食物降血糖效果最好 降血糖的食物介绍
答：1、能有效降血糖的食物有苦瓜、洋葱、胡萝卜、黑木耳和丝瓜。2、苦瓜里有苦瓜皂苷，像胰岛素一样发挥降低血糖的功能，也可以刺激胰岛释放胰岛素。每日吃1-2顿水煮苦瓜能有效控制血糖，洋葱里有丰富的营养物质，其中的硒元素可以帮助胰岛功能的修复，刺激胰岛分泌胰岛素。3、洋葱里的磺脲丁酸能够加强细胞对...
