纯小米粥的做法

作者&投稿:赧岚 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
天气炎热,食欲不振,这个时候建议大家多喝粥。在众多的粥中,我给大家推荐小米粥。小米的营养成分较宜被人体吸收,多吃小米,不仅清热平燥,还能健脾补虚。很多女士脸色发黄,那就是脾胃不好,坚持吃小米粥,就可以养出白嫩的肤色。

那么,怎么才能买到新鲜的小米呢?新小米和陈小米有什么区别呢?如何鉴别?小编给你支几招!

①看颜色,新鲜小米颜色油亮发黄,陈小米颜色暗淡发白。

②闻气味,新鲜小米香气扑鼻,陈小米没有香味。

③品味道,新鲜小米口感软糯,香甜适中,陈小米口感很扎。

小米粥可以单独吃,也可以加入其它一起。比如加入绿豆可以清热解毒,加入红枣可以滋阴养血,加入海参可以补虚提气,加入香蕉可以润肠排毒等等。小米粥里面加食材的话,我喜欢单纯的加一种或两种,加多了我觉得口感就有些混乱了。今天,小编就给大家分享几款小米粥的做法。

一、绿豆小米粥

食材:小米50克,绿豆4克

做法:

1.绿豆放入清水,提前浸泡4个小时。

2.锅中加入适量的水,水烧热后(滚沸之前),放入小米和绿豆大火烧开,转中小火熬制35分钟即可。

二、南瓜小米粥

食材:小米100克,南瓜150克

做法:

1.南瓜去皮,切成块备用,小米提前淘洗干净。

2.燃气炉上放炖锅,加水烧热,倒入小米,大火烧开后,转中火煮30分钟。

3.加入南瓜块,继续煮15分钟即可。

三、红糖鸡蛋小米粥

食材:红糖,小米,鲜鸡蛋

做法:

1.鸡蛋提前煮熟后剥去外皮备用。

2.小米淘洗干净,放入电饭锅,加入13倍的水,按煮粥模式煮即可。

3.小米煮好后,盛入碗中,加入鸡蛋和红糖即可上桌食用。

四、山药小米粥

食材:山药20克,小米50克,枸杞适量

做法:

1.山药去皮,洗净,切成小块。

2.锅中加水烧热,加入小米大火滚开5分钟,改中小火。

3.煮20分钟后,加入山药和少许的白糖或红糖继续熬制20分钟即可。

4.小米山药粥盛入碗中,点缀枸杞更有食欲。

五、红枣小米粥

食材:红枣(我喜欢吃灰枣)6颗,小米25克

做法:

1.红枣洗干净,小米用水淘洗一两遍即可。

2.小米跟红枣一起放入电饭锅加入适量的清水,按下煮粥键即可。

六、香蕉小米粥

食材:香蕉一根,小米25克,冰糖适量

做法:

1.小米淘洗干净,香蕉切成小块。

2.锅中加入12倍的水,水烧热,放入小米烧开。

3.转中小火熬制40分钟,放入香蕉、冰糖焖2分钟即可。

七、海参小米粥

食材:海参4个,小米25克

做法:

1.海参用纯净水泡发2天,中间换两次水。

2.海参肚子剪开,取出内筋和沙嘴,挑断筋,清洗内部的杂质。

3.无水无油的锅中加入纯净水,大火烧开,小火煮25分钟,直至煮软。

4.煮好的海参泡入新的纯净水,密封后放冰箱继续泡发3天,中间换3次水。

5.小锅加水烧开,放入姜片,下海参煮,滚开时淋入少许的料酒。

6.小米洗净后,放入电饭锅,加入12倍的鸡汤熬煮40分钟。

7.加入煮好的海参焖煮一下即可。

8.碗中盛入小米海参粥,放入枸杞略点缀即可。

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小米粥的做法
答:小米粥的做法如下:工具:小米小半碗、红枣几颗、胡萝卜一根、清水适量、白砂糖10克。1、用漏斗舀出一些嫩小米,喜欢稠的多放一些,爱稀的则少放一些。2、粥里放些红枣比较好,因为枣的甜味融进里面味道更美,还有胡萝卜。3、煮锅倒入半锅清水,将水慢慢煮热,直到冒热气。4、把小米料放入锅里,...

如何熬出浓稠小米粥的做法
答:1、选用上等新米 2、小米最好提前浸泡一小时 3、然后锅内按米水1:15左右的比例一次加足了水 4、水烧开,然后下米 5、大火烧开后撇净浮沫 6、点几滴食用油,然后转小火 7、盖锅盖留缝隙煮25分钟 8、煮了10分钟后,小米已经开花拉 9、煮到25分钟已经很稠了 10、敞锅不停搅动锅内的粥 1...

小米粥煮法
答:红糖小米粥 原料:小米150克、小枣10颗、花生仁、瓜子仁、红糖10克。做法:1、小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。2、 取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮,待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖...

小米粥怎么做?
答:熬小米粥的做法如下:步骤一:取适量的小米,用清水淘一次;步骤二:把淘好的米倒入电饭煲中,加入适量的清水;步骤三:再取适量的花生和绿豆,用适量的清水把花生和绿豆淘干净,倒入盛入小米的锅里;步骤四:在小米、花生和绿豆的电饭煲里加入适量的清水,按设置键40分钟,开始煮粥。最后,粥熬好了,...

小米粥有哪些做法
答:做法一 材料 小米,冷水 步骤 1.米洗净,冷水烧开后放入小米;2.煮开后,改小火煮;3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。小诀窍 1.要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但粥熟得比较快,而且还不会糊锅底;2.想要小米粥更好吃的话,可以加入白米、糯米一起熬煮,这样煮出来的小米粥浓稠...

正确的煮小米粥的做法
答:用料 主料;小米100克 辅料;红糖20克、枸杞适量。1、小米淘洗浸泡30分钟。2、加清水,倒入小米,大火煮沸。3、倒入红糖,搅拌均匀。4、加适量枸杞,转小火煮20分钟。5、小米粥成品图。烹饪技巧 不喜欢枸杞也可以不放。

养胃小米粥的100种做法
答:2、小米冲洗2遍,苹果去皮去核后切小丁。3、高压锅中先放入水,再放入小米,然后放入苹果丁,加盖放到炉子上大火烧开,上汽后转小火煮20分钟即可。做法三,南瓜小米粥 材料 大米0.5杯,小米0.5杯,南瓜200克,水适量 做法 1.大小米淘洗干净,放入陶瓷煲;2.加入适量水,按照平常煮粥的浓稠加就...

养胃小米粥的100种做法
答:养胃小米粥的做法如下:蛋花麦片小米粥:材料:麦片25克,鸡蛋1个,小米150克,盐少许。制作:小米清洗干净,在锅里加水烧开,加入小米煮沸后改小火熬煮;将麦片加水浸软,放入小米粥锅;用文火一直煮成烂粥;将鸡蛋打散后淋入粥锅里,一直煮至熟,稍稍放一点儿盐即成。黑芝麻小米粥:材料:黑芝麻...

电饭煲小米粥的做法
答:食材:小米适量。辅料:玉米渣适量、糖适量。步骤:1、小米,玉米渣。2、把小米,玉米渣放入电饭煲内胆里。3、加入适量的水,选择功能键,小米粥模式,需要一个半小时。4、口感滑嫩的小米玉米粥就做好了。5、成品如下,吃的时候可以放糖。

熬小米粥的做法
答:熬小米粥的做法如下:步骤一:取适量的小米,用清水淘一次;步骤二:把淘好的米倒入电饭煲中,加入适量的清水;步骤三:再取适量的花生和绿豆,用适量的清水把花生和绿豆淘干净,倒入盛入小米的锅里;步骤四:在小米、花生和绿豆的电饭煲里加入适量的清水,按设置键40分钟,开始煮粥。最后,粥熬好了,...