经期可以吃橙子吗

经期不宜吃橙子。

橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。

女性经期的饮食须知  

1、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。  

2、月经来潮时，不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适，即将面临更年期的妇女，应多摄取蔬菜等钙质丰富的食品。  

3、两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物，摄取足够的蛋白质。可吃白色肉类、蛋；及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以补充经期所流失的营养素。

扩展资料：

女性经期不能吃的水果  

1、芒果：芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。  

2、橘子：橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。  

3、西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。  

4、香蕉：香蕉许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果，所以，如果被禁吃凉寒食物的话，香蕉也是其中一个。

参考资料来源：人民网-经期这六种水果不能吃

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孕妇能吃橙子吗
答：橙子是我们在生活中经常吃到的一种水果,橙子含有的营养价值非常丰富的,能够及时补充身体中所需要的营养元素,那么现在我们来了解一下孕妇能吃橙子吗擄孕妇能吃橙子吗孕妇能吃橙子吗经过研究表明,在怀孕期间吃橙子是没有问题的,不要太过于担心,这是由于橙子里含有丰富的维生素,能够及时补充身体中所需要的维生素,还可以...

孕妇可以吃橙子吗
答：孕妇是可以吃橙子的。橙子中含有大量的维生素C,多吃橙子可以美白肌肤,也可以预防和缓解感冒。酸甜的味道可以促进食欲、生津止渴,帮助消化,是孕期理想的水果之一。橙子中含有的钙、钾、维生素C等成分都是孕期孕妇所需的营养物质。维生素C促进大脑发育橙子中含有大量维生素C,易于孕妇吸收。而且维生素C可以促进人的大脑...

哺乳期宝妈能不能吃橙子
答：在哺乳期的宝妈需要补充更多的营养,除了一日三餐外,宝妈也需要吃一些水果,来保证充足的营养摄入。许多宝妈在哺乳期不知道哪些水果能吃,哪些水果不能吃。那么,喂母乳能不能吃橙子?营养丰富哺乳期宝妈吃橙子,是不会对分泌的乳汁有影响的。橙子的营养价值是非常高的,含有丰富的维生素B和维生素C。橙子是一种含水分...

来例假可以吃橙子吗?
答：来大姨妈最好不要吃橙子。橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样，橙子体寒的人也必须少吃。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。橙子营养极为丰富而全面，橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中...

哺乳期能不能吃橙子
答：女性在哺乳期不但需要补充主食类营养,同时也要合理吃一些果蔬类食物。产后女性每天吃些新鲜的水果必不可少,但是有一些水果可能不适合哺乳期食用,容易影响乳汁质量。那么,女性哺乳期能不能吃橙子呢营养丰富虽然橙子是普通水果,但其营养价值丰富,口感酸甜多汁,含有较多的维生素b族和维生素c,以及含有蛋白质和少量矿物...

姨妈来了可以吃橙子吗
答：来大姨妈时可以吃橙子，橙子含有柠檬酸、大量的维生素以及矿物质，对人体健康有好处。但应该注意吃常温下的橙子，如果环境温度较低或者冰箱放着的，可以使用热水烫温了吃，否则有可能会导致小腹疼痛、月经颜色发黑、月经量减少。来月经的时候一定注意，不要吃生冷、寒凉的东西，尤其不要吃冰激凌。

月经期间能吃橙子吗
答：不能。橙子是寒性类的水果。女生来例假的时候。最忌讳的就是受寒。因为受寒对于女生的子宫来说是有很大的伤害。因此，在经期，我们要尽量避免吃寒性水果。如：西瓜、香蕉、芒果、橙子。这四种水果都是属于寒性水果。尤其是芒果，本身就是属于容易引发过敏的水果。吃多了还会引发败血。所以，尽量少吃为...

孕妇能吃橙子吗初期
答：孕妇在孕期当然是可以吃橙子的，不管是什么时期都是可以吃橙子的，没有任何关系。水果，是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且能够促进消化。分类 蔷薇科 梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨等）、温柏、蔷薇果、花楸等 核果：...