如何避免自我认知错位? 心理学到底是什么

作者&投稿:类饼 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
我就一句话 都是不自信 或者就是太过于自信 说实话我也陷进了这里 做好当下的 事 做好最真实的自己 就不会产生太多的偏差

如何避免认知错位中的以局部代替整体呢?

01 不要相信最初的认识
首先心中要明确的,自己首先要看到大的方面,而不是把注意力放在点上,先找一找大纲式的结构是怎样的。

如对专业的认识,有一级学科,二级学科,三级学科等等……

虽然专业名称有的只是文字上有很小的差异,但是实质内容上有很大的差别。

在相关的作品中或场景中验证自己的认识是否正确,并且记录,避免因遗忘而产生的认识错移。

02 分享
尽量找与之内容相关的人分享,在分享中别人更容易发现出自己的错误,并且快速得到他人的指正。分享的红利就是这样省事省力,给自己带来很多好处,也增强了记忆效果。这是自我相关所带来的效果增强效应。

分享的过程就是试错的过程,分享很溶液接触到相对专业一些的人。这种交流,不仅会改变你的认知,也让你在分享的过程中获得了交际带来的附加值。

03 流程化操作
只有通过收集、整理、回顾和反思,这一流程化的动作逐渐实践下来,才可能知道自己是否正确。

流程化的操作所带来更小的风险,这里又需要有一个工作流的概念。因为流程化操作时很客观的,只有0和1的区别,这样避免了减弱判断的阈值。

当把盲点置于一整套系统中,给她一个最初的位置,通过了不思考的流程化操作,让其流通。这样更容易直接的检验其是否能够继续流通,如果不能流通,说明其存在错误;如果能流通,说明其目前存在合理。

愿每天天气都好。

避免自我认知错位,应该多去接触不同的东西,在接触这些东西的时候,就会从各个方面发现一个真实的自我,不至于迷失自己。
另外,多去实践也是必不可少的方面,人在实践的时候才会知道自己的真实情况,好与不好,在实际的实践过程中就会有很好的反馈。

古人有言,吾日三省吾身。
自我认知之所以那么困难,是因为大多数人不太经常去考虑自己。如果规避,其实方法最简单,但做到困难,每天下来,你可以回忆今天发生的事情,并对之进行自我评价
第二件则是学会从他人口中对自己的描述进行理解和分析,俗话说旁观者清,别人对你的描述就是对你进行自我认知的最好方法。
尽管方法简单,但是做到却很难。

多听听他人的意见,问问旁观者的意见,再结合自己的观点才能构成对事物的认知

要谦虚谨慎小心办事,多和朋友同事交流淡心,就能少犯错误。

心理学有哪些主要理论?~

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