肌肉抽筋是怎么回事？ 请问腿部肌肉抽筋是怎么回事？谢谢！
高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋。
2.局部性原因
腓肠肌（俗称小腿肚子）痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。
3.睡眠姿势不好
如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。
4.疲劳、睡眠、休息不足或休息过多
导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
5.寒冷刺激
如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
肌肉痉挛的主要原因是肌肉营养不够，缺钙也可以引起痉挛，平时要注意补充营养。平时可以配合针灸进行调理，如果症状严重，建议做个肌电图检查。要注意加强锻炼，运动前充分做好准备活动，对易发生痉挛的肌肉，进行适当的按摩。
严重缺钙或者着凉都会引起肌肉抽筋，天冷的时候注意保暖，平时加强钙的摄入。
肌肉抽筋，临床中称为肌肉痉挛，引起抽筋的原因很多，最常见的有受凉、肌肉疲劳、低钙血症，例如未做热身活动而跳入泳池游泳，突然受凉，容易出现小腿肌肉抽筋，夜晚腿部不注意保暖，受凉后也可以出现腿部抽筋。运动强度过大，时间过久，肌肉疲劳而出现肌肉抽筋；钙质摄入不足，骨质疏松，过量服用维生素D3，导致低钙血症而诱发肌肉抽筋。不常见的原因有严重腹泻及呕吐，情绪过度紧张，以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良，局部受压，血液循环不良都可以导致肌肉抽筋。
杰夫告诉你锻炼时肌肉会抽筋，原因到底是啥？
肌肉抽筋怎么回事~
杰夫告诉你锻炼时肌肉会抽筋，原因到底是啥？
抽筋是一种剧烈、疼痛的肌肉收缩(痉挛)，一般发生突然，而且剧烈，但是持续的时间不长，只有几分钟。肌肉疼痛、触摸发硬而紧张，在受波及的部位，肉眼可见到肌肉块或肌肉变形。常见的发病肌肉是腓骨肌。
抽筋可以由剧烈的活动、重复性运动或躺坐姿势不良引起。运动前热身不够，筋骨没有活动开，进行竞技性运动容易发生抽筋；由活动引起抽筋的原因是因为出汗过度引起缺盐造成的，所以在锻炼前应多饮些开水或盐水，可以预防抽筋；只是少数情况下，血液中缺钙也可引起肌肉复发性或长期性的抽筋。
一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。最简单的就是抽筋的时候要放松，再慢慢伸直脚。
如腿抽筋多次频繁发生，则应就医治疗。
夜里双腿经常抽筋.抬手肋骨下边也抽筋是怎么回事?我一直在吃钙片.吃蛋...
答：我是怕冷.可能您说的在理.饮食上有什么调理的办法吗?.我57岁了好像鱼肉都不怎么吃了.吃不下去.不吃饭也不感觉饿.每天吃饭都是完成任务.经常不知道吃什么好. 追答 我也不是很专业,应该是个小毛病,建议你咨询一下中医大夫,吃上几副中药(不要多吃),强化强化脾胃,吃饭好了,什么就都好了。 本回答被提问者采...
小腿每天抽筋是怎么回事?
答：熟睡时夜深人静，正是酣睡做梦的时候，突然被一阵剧痛惊醒，甚至会痛得大叫： “啊!抽筋了!”分析白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。还有，夜间睡眠时，脚和腿部受凉也可以引起腿部肌肉痉挛。怀孕时身怀...
半夜突然小腿抽筋是怎么回事儿?
答：为什么会出现这小腿抽筋呢?小腿抽筋大多是跟缺钙有关。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。另外也有很多原因导致半夜突然小腿腿抽筋。不是缺乏什么引起的。遇到寒冷刺激可能导致小腿抽筋。如晚上睡觉...
孩子总是小腿抽筋是咋回事?
答：抽筋叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，影响睡眠。当发现孩子腿抽筋时，要及时找对原因加以处理。一般来说，宝宝腿抽筋的原因有以下三点：一是外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或...
夜里小腿前面的肌肉抽筋是怎么回事
答：许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：1. 疲劳...
经常性腿抽筋怎么回事?
答：腿老是抽筋，有可能是以下几个方面的原因：第一，寒冷刺激，在寒冷的刺激下肌肉强烈收缩，引起痉挛抽筋。第二，肌肉疲劳，代谢产物堆积，剧烈运动时，腿部肌肉频繁收缩，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，疲劳到一定程度即可引起腿部肌肉的痉挛抽筋。第三，缺钙，钙离子在肌肉收缩过程中起着...
身体老抽筋是怎么回事
答：抽筋原因比较多，老百姓说小腿抽筋因为缺钙，这只是一方面。如果到一定年龄或者因为某种因素造成身体缺钙，确实容易引起小腿抽筋。缺钙抽筋需要补充钙剂，用维生素D增加钙吸收，也就是补充血液中钙含量，会消除小腿抽筋；还有其它的比如过度劳累，有乳酸堆积，或者有外伤、局部受到冲击或者牵拉伤等，也会造成小腿...
孕妈妈腿抽筋的原因
答：很多孕妈妈认为腿抽筋就是缺钙,所以一旦发生腿抽筋就大量补钙,但是无论怎么补钙还是无济于事。其实抽筋并不全由缺钙引起。肉类过多准妈妈一次过量摄入肉类物质后,会引起抽筋。因为肉类富含蛋白质,摄入过多将影响碳水化合物的代谢,导致酸性代谢产物堆积,引起电解质紊乱。️♀️腿部负担加重随着孕期体重的...
引起腿脚抽筋的原因有哪些?
答：小腿抽筋该怎么办呢?1、引起腿脚抽筋的原因抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。1.外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。2...
