求解答，贫血的人吃什么补血最快？贫血的人吃什么补血快,怎么补血最快? 胃病和贫血是不是不能吃冰冻的东西
当归归肝、心、脾和大肠经,通过长期的临床观察,中医早已明确其补血活血、调经止痛、润肠通便等主要功能。正如清代《本草经百种录》所说:“当归为血家必用之药……实为养血之要品。”若分用,当归身长于补血、润肠,当归尾长于活血止痛。
2 黑芝麻
有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。
芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
3 桑椹
桑葚干是水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑椹代茶饮用,每日食用一碗桑葚茶不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。
4 桂元
这种补血的食物在民间可谓是非常的有名,一般家庭要补血它绝对是首选,它含有非常丰富的铁质。建议将桑椹与桂元等组方为椹元茶这种中医组方茶饮用，可以用茶疗代替，对于肾.虚、健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的调治作用。除此之外,它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等。
5 莲藕
藕性温和,鲜藕止血,熟藕补血。莲藕,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。有口鼻出血的病人,可以紧急服用新鲜的生藕汁,有迅速止血的作用。女性多吃莲藕有好处,但月经来潮期间和素有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人不宜熟吃莲藕或藕粉。
6 紫葡萄干
紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后,每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中,最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉),也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
7 黑枣
干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量在3.7-3.9毫克之间,也算是补血食物中的佳品,干枣中还含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子,让机体对铁的吸收事半功倍。但干枣含有丰富的膳食纤维,不利消化,所以每日不宜多食,而且最好是煲汤、煮粥食用。
8 乌鸡
乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨,对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。
9 菠菜
菠菜中含有丰富的铁,但有的专家认为菠菜中的铁不易被人体吸收。菠菜的补血作用与其含有丰富的胡萝L素、维生素c有关。胡萝卜素能治夜盲症,还能调节细胞的各项功能,对各种出血症有益。维生素是还原剂,能将体内的三价铁还原为二价铁,以便于人体吸收。对贫血有一定的调治作用。
10 动物肝脏
中医认为,春季是最适合养肝的时节,此时多加调养,气色想不好都难。动物肝脏含有丰富的铁,是最理想的补血食物之一。可以卤制、爆炒、煮汤,建议和绿色蔬菜搭配。年轻女性一周吃2-3次即可,每次10-30克,50岁以上的女性最好少吃。
其实，很多女性都会有贫血的症状，用夸张的说法就是“十个女人，六个贫血”。对于贫血女性来说，补血养血必不可少。那贫血的人吃什么补血快呢？阿胶素来都以“补血圣药”著称，这是因为阿胶有补血滋阴、润燥止血的功效。北京同仁堂阿胶都是百年老字号品牌的，质量还是有保障的。
如果贫血建议你最好不要喝茶，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等等，在药物方面，可以吃补血口服液。
希望对你有所帮助
富含铁的食物鸡肝,猪肝,牛羊肾脏,瘦肉,蛋黄,海带,黑芝麻,芝麻酱,黑木耳,黄豆,蘑菇,红糖,油菜,芹菜等.铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见.
富含优质蛋白质的食物如蛋类,乳类,鱼类,瘦肉类,虾及豆类等.
此外，生活中可以经常喝点郑九味的雪营茶，能将补血与补气结合在一起，气血双补。
一般贫血的人吃红枣，枸杞，大枣，红糖，当归等补血品，补血最快，而且效果也特别的好，多吃这些也对身体有好处。另外还有蔬菜和水果也要多吃一些，不能全吃这些补血的东西。非彤小可保健品为您解答，谢谢望采纳！
有胃病，但是贫血，吃什么比较合适？~
我跟你一个毛病 我吃的奥美拉唑现在不胃疼了 胃病主要靠养 慢慢来。
是的，吃冰的东西会引起胃血管收缩痉挛，减少血液循环，对胃肠不好。查查血常规贫血三项。缺铁性贫血十分常见，推荐多糖铁复合物红源达，这个是理想的铁剂补充药物。口服多糖铁复合物红源达，1天2次，1次1-2粒。安全吸收好，副作用小。平时适当吃新鲜蔬菜瓜果促进铁吸收，瘦肉，猪血鸭血，猪肝等都不错。避免浓茶咖啡饮料，避免熬夜，长期户外锻炼。
贫血的人吃什么补血最快?
答：一、动物性食物 1、动物肝脏：肝脏的含铁量是最高的，猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝都是很好的补血食材。2、牛肉：贫血可以多吃牛肉，它的铁和蛋白质含量很丰富。3、乌鸡：这是很好的补血食材，贫血的人可以经常煮乌鸡汤喝。二、蔬菜 1、菠菜：菠菜的铁含量是很高的，贫血可以经常吃菠菜。2、苋菜：苋菜...
贫血的人吃什么补血最快
答：回答：黑豆,猪肝,胡萝卜,菠菜,乌鸡等食用后对补血有利。 血液是人体生命活动的重要物质基础,它含有人体所需要的各种营养物质,对全身各脏腑组织起着营养作用。发现贫血后立即从饮食上,加强注意,药物补充。
孕妇贫血吃什么好
答：下面就来为大家科普孕妇贫血的人吃什么好。香菇红枣取水发香菇20克,红枣20枚,鸡肉(或猪瘦肉)150克,加姜末,葱末,细盐,料酒,白糖等,隔水蒸熟,每日1次。常食,红枣能够在这个菜里面起到很大的补血作用。鸡汁粥这道菜里面最重要的就是要先将母鸡一只煮出浓郁的汤汁,取汤汁适量与粳米100克煮粥食。其他的...
贫血的人吃什么补血最快?
答：1、补血止血 促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。2、改善睡眠 阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。3、调经安胎 阿胶的最主要功用是...
贫血的人吃什么补血最快?
答：吃下列食物可以补血最快最有效：1、黑芝麻。有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。2、红枣。养胃健脾、补血安神；又能滋润心肺、调和...
贫血的人吃什么补血最快?
答：二、当归和红糖 贫血的人吃当归和红糖补血最快，当归本身就是一种能补益气血的中药材，它与红糖和黄芪等食材搭配在一起煮汤喝，会有更好的补血效果出现，服用时要准备6克当归，30克黄芪和适量的红糖，把当归和黄芪洗净以后，放在砂锅中加清水煎煮煎煮后的药汤取出，再加红糖一起煎煮十分钟，煮好以后...
贫血的人吃什么补血最快
答：胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。4、菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。
贫血的人吃什么补血最快
答：1、补血止血 促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。2、改善睡眠 阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。3、调经安胎 阿胶的最主要功用是...
贫血的人吃什么补血快,怎么补血最快
答：指导意见：女人补血多吃含铁的猪肝、猪鸡鸭的血、红枣，女人生理性特殊容易缺铁，要想补血最快最好是在食补的时候服用一些常用的补血铁剂，比如像体恒健的铁之缘片，可以快速的提高人体的血红蛋白合成数量，除了起到补铁的作用之外，富含的阿胶也能补血养血。贫血可以服用含有阿胶的 铁之缘片 来补铁...
女人贫血的话,吃什么补血最快?
答：1、补血止血 促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。2、改善睡眠 阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。3、调经安胎 阿胶的最主要功用是...
