觉得人生毫无意义了，该怎么办？ 觉得生活毫无意义怎么办？

亲爱的，你并不孤独。

北京大学的徐凯文老师曾调研过一组数据：“30.4%的学生厌恶学习，或者认为学习没有意义”，“40.4%的学生认为活着人生没有意义”。徐凯文老师把这种“意义的缺失感”称为“空心病”。这并不是严格意义上的心理疾病，而是在现代社会物质经济快速发展所带来的普遍社会问题。

这一代年轻人普遍“不缺钱”，不像上一代人为了物质基础奋斗一生。不为钱去奋斗的意义却一直缺位，导致年轻人普遍缺少意义感和存在感。这也是意义治疗学派的开创者、奥地利心理学家弗兰克尔所提出的“心灵性神经官能症”。

日本社会早于中国社会20年至10年已经显现了此类问题。年轻人没有远大的理想，一定要让他们说出来他们的梦想，可能理发师和面包师之类的职业。并不是说这类工作不好，而是客观地与上一代孩子的“梦想”相对比，与想当“科学家”、“老师”、“艺术家”、“总统”的思想观念相差径庭。

你不要担心，也不要恐惧，你一定能找到人生的意义的。前面提到的奥地利心理学家弗兰克尔还有一次特殊的人生经历——在奥斯维辛集中营被关押8年。作为一名犹太人，面对二战时德国对犹太人的屠杀，他被关押进进去就无望活着出来的集中营。可以想象，他当时是多么绝望，人生奋斗的意义全部化为乌有，生命随时受到威胁，并且并不知道什么时候可以重获自由。

庆幸的是，弗兰克尔的经历告诉我们，无论我们经历过什么，感到多么绝望、甚至生不如死，只要你运用自己的内在力量，依然可以改变命运，重获人生的意义，活出自己。

获救后的弗兰克尔在演讲时总结道：“可能找寻到生命意义的三个途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。苦难本身毫无意义，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义。”

去做一些自己喜欢并对自己有长远贡献的事吧，从今天起去关心爱你的父母、朋友和身边的其他人吧，勇敢地面对现在的困境，相信自己可以走出来吧，你的人生就会悄然改变，犹如重获新生。

瑶知天问，昵称瑶瑶，中国人民大学传播学硕士，身心灵疗愈师。认知升级，活出自己。个人微信号：rryy314；微信公众号：loves-knows。

感觉人生毫无意义，是因为自己的每天做的事情毫无意义，或者说是自己不感兴趣，甚至是厌烦。

一 、如果是自己每天做的事情毫无意义

这种人呢多半是过的浑浑噩噩，每天过一天算一天，生活质量是没有的可以说是不会生活的人。如果是学生的话，肯定是，觉得学习没意思，但是又能怎么办自己又不知道做什么，在这个年纪能做什么呢？没有一技之长，还得依靠父母养着，要是辍学了，父母坑定不乐意，零花钱肯定没了。所以，不想学习，还得呆在学校。如果是已经工作的话，那么就是成了赚钱的工具了，每日像陀螺一样转，但是我不知道为什么，就是为么生活嘛，生下来，然后活下去。不论是哪一种人，这个时候你们都得停一停了，该静下来想一想，自己到底想要什么，想做什么，梦想还是要有的，虽然可能这句话你们这些年也听烦了，但这是大实话啊。

二 、厌倦了当前所在的环境

每天都是粗茶淡饭，自然有厌倦的时候，每日都是大鱼大肉，山珍海味，也有吃腻的时候。所以，觉得生命毫无意义的时候，可以给自己换一个环境。没钱的呢，可以给自己定下一个目标，在多长时间内，以合法的方式快速的挣到自己想要的那个钱的数目（以合法的方式，要是你想捞一笔之后挥霍一下，享受一下，再蹲蹲监狱，以实现所谓圆满的人生，这也不是不可以的），想要挣钱多，得要有真本事吧，所以，你就会有动力提升自己，慢慢的，你的钱也会多，到了你想要的那个数目后，可以去度度假，感受一下生活，你会觉得奋斗的那些时光是很美好的，很有意义的，也会更加珍惜自己所拥有的一切。

如果你是腰缠万贯的话，嗯嗯，有点身在福中不知福，对，在我们这些俗人看来。那么秀丽的景色，你可能早就阅历无数了，这个时候你可以选择去用一己之力帮帮其他人。可以去贫困地区支教（要是想呆个一个星期，生化自己的话。还是别去了，升华不了，还对那里的孩子不好），可以当当辅警什么的，这些做不了，可以做一些手工艺品，享受一下小成就给自己带来的愉悦。还可以尝试一下各种极限运动，比如说蹦极，高空跳伞，跑酷……生命就是在于折腾，在于不断地挑战自己。还可以学习一门新技能，不早说学习很无聊，很难熬，无聊，没事干才是这个世界上最难熬的事情，学习吧，你会有全新的新生的感觉，对你所不知道事物有新的理解。

当你觉得人生毫无意义的时候，找点不同的事情做做吧。

     每个人活在这个世界上都有他活着的意义，因为我们每个人都有自己需要做的事情，需要关心的人，以及需要奋斗的目标。我觉得如果你会认为自己人生没有意义的话，那么你一定是没有想过自己为什么要活着这个世界上，以及活在这个世界上的原因，虽然对这个问题似乎没有确切的答案，但是有的时候当我们静下心来思考人生之后或许就能够发掘人生真正的意义所在。

       而对于每个人来说，他们人生的意义都不会相同，所以每个人想做的事情都也都不同。既然你会觉得你的人生没有意义，那么你就应该找一些对于自己有意义的事情去做，同时你必须要找一个人生的目标，并且向这个目标去努力去奋斗，当你把这件事情做好做成功的时候，我觉得你会在那个实践中找到你人生的意义的。而且我觉得，既然一个人会觉得他的人生没有意义，那么这个人一定是悲观主义，才会觉得在自己的生活里做什么都没劲，并且也没有想要干的事情。而且他在心理上可能还会觉得很困惑，以及很迷茫，而那个时候就应该积极的找点事情做，找到一份适合自己的工作，让自己变得忙碌起来，不过也要适当的放松自己。

       最后我觉得我们一定要树立正确的价值观，不要总是被那些负面消息所影响，实在不开心的时候也可以出去旅游，四处走走看看，让自己的心情变得更加愉悦，平时多交交朋友，把那些不愉快的事情和自己的朋友倾诉倾诉，而我相信在那些生活的过程中一定会找到你人生意义的所在。

  其实人从生下来都是向着死亡靠近，这点我觉得我们大家应该都很认同，感觉自己的人生没有意义可能是你到目前为止还没有碰到足够让自己开心的事物或者是人，等你找到了能让自己得到满足的人，能和他(她)谈谈人生的真正意义和价值，觉得开始对死亡心生恐惧，那么恭喜你，你将不会再一味的认为生命，人生没有价值没有意义，反而开始珍惜身边的事物，害怕在自己死亡之前对自己周边的东西都没有能够欣赏完全。

  人生旅程其实是一种特别有意思的行程，这样来说吧，我看过名人说的大致意思对于人生的解释就是一列完全向着死亡终点疾驰而去的火车，沿途的许多美景值得我们留恋。我不清楚问这个问题的人你的年龄是多大，假如你是少年，那么我想你的身边应该缺少给你带来无数欢乐的朋友，假如你是青年，你可能遭到无数次的不愉快，从而让自己对生活失去了信心，但是你应该好好真正的去看看这个世界，这个世界的每个人都是不同的，上帝会给每个人平等的机会，你在尝到痛苦的味道之后，甘甜才会接踵而来。假如你是中年，但是不太可能，因为人到中年一般都有了自己所需要照顾和抚养的孩子，不会觉得人生是一种无聊的事情，看到孩子的笑脸你会觉得可能一切都是值得的，你会更想把自己的人生延长，好看一看自己的后代在这个世界上能活成什么样。

  所以，无论你是哪种人，世界上总有好的事物好的东西好的人等着你去找他们，探索这个过程也是很有意义的，希望你享受你人生中的每一分钟并且好好珍惜它。

  我觉得这种心理其实非常的不好，如果不及时的调整回来，可能会造成不好的影响。

  人生其实对于每个活着的人都是有意义的，每个人都有他存在的理由，如果你觉得人生没有意义，要么是你的心理发生了不好的影响，就是比较负面的情绪，要么就是你还没有发现这个世界上对于你有意义的事情。

  如果是第一种情况，情绪方面的问题，我想你肯定是经历了一些不好的事情，所以导致你对世界失去了希望，我能感受到这种情境，你肯定很绝望，但是只要我们还活着，任何事情都是可以有挽回的余地的，只要你想，都是可以重见曙光的，大不了是从头再来啊，你要想，以后不会有更难熬的时刻了，因为你已经经历过了，而以后的日子只会慢慢的变好啊。

  如果是第二种情况，那么就是一个废柴的生活啦，因为人总归要找到自己存在的意义，所以就要努力发掘自己到底对什么方面感兴趣，培养一些自己的兴趣，并为之努力，反正就是不要荒废自己的人生，否则终日都是这种无所事事的状态，自然觉得人生没有意义咯，要让自己的人生变得精彩一点。那些每天有着自己理想的人是没有空去想这种事情的，他们只有努力努力再努力的生活。

  总而言之 ，人生不可以有这种负面的情绪，我们要对这个世界满怀期待，积极努力的去生活，相信生活一定也会给我们带来一个好的回应，所以各位！努力生活吧！

当你觉得人生无意义的时候该怎么办？？？~

要是你连生活下去的动力都没了，干嘛还那么严肃，不是正好可以把人生当做一场游戏？也许换个方式，抛开什么生存压力，什么稳定工作，什么亲子关系，什么旁人目光，什么地位高低——反而会更好玩呢？

你现在已经没有目标了，已经开始盲目，甚至开始自暴自弃了。
把握住现在拥有的，不要丢失，现在你只是迷失，不要到未来，等你想起时已经什么都没了。
人生不是谁都能理解的，这是一个过程，一个挑战，也一个又一个的开始。
你要懂，你也要明白，一个人，2个人，多个人，是多么的不同，毫无意思之对孤独的来讲。
寻找自己丢失的，因为你已经发现自己生活开始变的毫无意思了，那就反的来，让自己生活变的多姿多彩。
不要相信什么，更不要被什么迷惑，你是你，做好自己比什么都难，因为我们谁都有最艰难的时候，只有克服了才会明白，现在的自己是多么的脆弱，不是不应该，而是我们只是知道，没有去做罢了。
懂了吗？人生就是一个起点，一波未停一波又起...........

生命挺漫长的,但却总提不起精神,你们是怎么克服人生的无意义感的?
答：我认为，人的一生当中，说长的其实不长，说短的其实也不短，就看你这一生当中做了什么，其着什么作用。如果说生命漫长，总是提不起精神，如何克服这种人生的无意义之感呢？我内心一直有一句话在告诉我，未来应有诗和远方，我觉得如果实在时提不起精神，我们可以先尝试着到处走走，出外旅行，去见识...

如果感到前途一片迷茫,人生毫无意义,活着就是痛苦,怎么办。。?急。
答：想把握他抓住他或是留住他，却不知事物本身的不定本质。快乐有吗，有，快乐短暂过去的很快，追求追逐短暂的快乐，他浪费我们人生大部分的时光，去享受短暂的美好，求到了这种美好留得住吗？很快消逝留下什么，空虚寂寞无限的迷茫，就产生漫长的痛苦。这样说人有没有意义活着，快乐不应该追求吗？当然不...

感到人生毫无意义怎么办?
答：我是过来人，某段时期也经历过你这种状态，但现在觉得生活很美好，记住几点：1.把这种落魄当成人生的历练，把改变这种落魄的现状当成自己奋斗的目标。。。2.短短几十年，变个人不容易，不要把时间浪费在这种毫无意义的悲观生活中，要把生活当成敌人，它牵着你的鼻子走迫使你被动地生活，你就要想法战胜...

没有真爱,我真的觉得人活在世上毫无意义,这可怎么办?
答：生活不只有爱情，还有家人和朋友啊，生活中有很多乐趣的，找点自己喜欢的东西，听一些好听的音乐，（推荐古典音乐哈哈哈哈可以净化心灵，其实也没有开玩笑的啦），也可以看一段优美的舞蹈，古典舞啊什么的都可以，不要那么消极哦，生活中有很多乐趣需要我们自己去探索的，加油！

人生没有意义该怎么活下去
答：根据我个人的观察，对世界上绝大多数人来说，人生一无意义，二无价值。他们也从来不考虑这样的哲学问题。走运时，手里攥满了钞票，白天两顿美食城，晚上一趟卡拉OK，玩一点小权术，耍一点小聪明，甚至恣睢骄横，飞扬跋扈，昏宽迅昏沉沉，浑浑噩噩，等到钻入了骨灰盒，也不明白自己为什么活过一生。其中...

感觉人生无意义,对未来没有期待,该如何自救?
答：一、觉得自己“不值得”的你，当遇到喜欢自己人的时候，第一选择大概率是逃避，在事业上，哪怕取得进步，也会惴惴不安。我们人生中有一个非常重要的功课，那就是学会正确的去看待自己，客观的评价自己，这样才能够知道自己是谁、现在在哪里、未来要朝哪个方向发展。若一直自我否定，觉得自己毫无值得被爱...

有时候会觉得人生毫无意义,该怎么办呢?
答：2. 如果你总觉得生活毫无意义，该怎么办呢？时间在流逝，我们在人生中只是匆匆过客。人生短暂，不要认为它毫无意义。这个世界如此广阔，有许多有趣有意义的事情等待着你去尝试。不要轻易放弃，不要说生活毫无意义。首先，要给自己灌输积极的心理暗示，告诉自己这个世界很美好，还有许多事情等着你去经历。...

感觉我整个人的存在已经毫无意义了怎么办?
答：女性也不应该这么在意外表，更不要说男性了！比起外表而言，健康、性格、经验、阅历、品德、修为、学识、能力、亲情、友情，显然更为重要，也更为实在！你要将注意力放在后面这些事物上！好歹你也减肥减了许多，也不无成功之处！而其他如吸烟熬夜的恶习，包括其他不良习惯，也尽量避免一下！尺有所短寸...

感觉自己的人生过的毫无意义!求指导
答：所以我劝你，别再自暴自弃。你是一个极度缺乏自信的人，从你的言语间不难看出，你得找到自信。首先，树立一个目标。为你的人生定下一个大的目标，然后分为一个又一个的小目标，当然，不是盲目的乱定，要以实际出发，比如，你定下明天你一定要得到同事们的称赞，那么围绕这个目标，你可以施展很多...

感觉梦想破灭人生无望,活着很累很痛该如何拯救?
答：在我看来，当我们的梦想破灭，觉得自己的人生毫无期望的时候，我们非常的有必要拯救我们这些这样的话，我们才能够让我们的人生变得更加的有意义，我们要在生活中不断地给自己打气，让自己知道我们既然来到了这个世界上，我们就一定要做出一些事情出来，即便我们的梦想破灭了，我们可以先让自己变得更加的强大...