怎样增加一个人的自信？

如果你在和陌生人交谈时很害怕冷场，很害怕尴尬，你不妨面带微笑，坦诚地回答对方的每一个问题，自己就不要去生拉硬拽一些话语来填充交谈中的空白，因为往往那些话语你自己都觉得没有逻辑，更何况别人呢。如果对方也没有问题要问你，你也不知道要说什么，你该玩手机就玩手机，该做什么就继续去做。

你为什么会觉得没话说就很尴尬？究其原因难道不是你太在意别人的看法了吗？你怕自己没话说，别人会认为你不善言谈，不懂人情世故。更有甚者会认为对方会看出自己的尴尬，怕对方在心里嘲笑自己，怕对方知晓自己的愚懦与阴暗面。所以要刻意去表现地自己很善言词，刻意去表现地自己很懂交际，结果反而越弄越糟糕。

仔细想一想，别人怎么可能看得穿你的内心呢？你的阴暗面你不说别人是不会知道的。你保持从容做自己该做的事，即使对方会认为你不善言词，不懂交际，那又如何？那本来就是你最真实的自己，为什么不敢用最真实的自己去面对别人呢？而且你自己本来就是一个独立的个体，为什么要那么在乎别人对你的看法呢？他说你不懂交际那是别人的看法，你如果不去在乎，那个看法又真的对你这个个体影响的到多少呢？你还是要自己吃饭，自己睡觉，自己喝酒，自己去做自己喜欢的事，慢慢继续在自己的人生路上向前。

你必须将自己与外部的一切事物隔断开，其实根本没有多少东西可以影响到最根本的你，但是如果你太去在乎一些外部的东西，那么它便可以影响你了。许多痛苦其实都是自己造成的，自己给最真实的自我套上一层又一层的枷锁，那些枷锁将自己压迫成了自己最不喜欢的样子，懦弱，自卑，猥琐，躲在阴暗的角落里苟且偷生。

你要解开自己的重重枷锁，就必须在思维上把自己和外界的一切独立开来，只有独立开来思考，你才会发现最真实的自己，你才能知道其实最真实的自己已经足够强大，最真实的自己才是你持续自信的来源。一个独立的自我，没有任何外部枷锁的自我，才是你最真实的自我。你要用最真实的自我去左右外部的一切环境，而不是让外部的环境来左右你。

我对最真实的自我在脑海中最简单的构想就是你把自己脱光，你的身体，皮肤，四肢，大脑，你的整个躯体，你外部的一切都是靠它们创造的。你的躯体从很小很小的一团变成现在这样，你的心中真的没有一丝幸运并且感到一丝奇迹感吗？你用你这副幸运的躯体去做了多少取悦外部环境的事，你一心想要取悦别人，你可曾回头看过自己？你可曾知道自己的双手已破，自己的脑袋已经因为烦恼而一夜白了头，你的内心已经变得敏感而多疑，这还是你最真实的自己吗？

对自己的这幅躯体好一点，晚上躺在床上多去感受自己的这副躯体，每一寸皮肤，而不是去思考一些勾心斗角，互相算计，互相猜疑。只要你还活着，你的这副躯体还在，那么即使你一无所有，你还可以再去创造，再去拥有，再去变得更好，亲爱的，你还在惧怕什么呢？为什么不敢将最真实的自己展现出来，你甚至已经将最真实的自己挤压的变形了，你知道吗？（谈到这里我必须说锻炼真的很重要，没事跑跑步，健健身，你在维护的是你最珍贵的财富，有些人年纪轻轻就体弱多病，虽然获得了很多的成就，可是那样靠压榨自己的躯体来赢得的一切，真的有意义吗？）

我觉得每一个都应该给自己的这副躯体鼓掌，因为不管你迷失还是清醒，贫穷还是富有，你依旧还是走到了这一秒，你从出生时的一无所有，到现在这一秒所拥有的一切，全是因为你的这副躯体给你创造的，有的是因为相貌，有的是因为双手，有的是因为大脑，有的是你自己去获得，有的是因为你本身的存在别人帮助你获得的....你必须知道，你出生的时候什么也没有带来。你本该去爱的躯体被你无限奴役成了一个工具，你可曾什么时候真正去关心过它吗？你在无限追逐，哪里还顾得上去看自己的躯体一眼，因为它可以被你无偿使用并且永远不会离开你，对吗？

你想要拥有强大的自我，必须要学会爱自己，而要爱自己的根本就是要爱自己的这副躯体。

有一句话叫光脚的不怕穿鞋的。你最真实的自己就是光脚的，没有任何掩饰，那么你还惧怕什么？你已经没有什么可以被击破，被拆穿，你这个状态其实是最强大的自己。

你要自己去应对外界的一切。你选择了群居，但那并不是终点，因为你不可能永远群居下去，你还是最终会落入孤独，一个人去面对生活的风浪，一个人走完自己的一生。

想到自己一个人已经做和将要做这么多事情？一个人在将来去劈荆斩棘，去邂逅，去拥抱，去欣赏人生的风景。有没有很热血沸腾？

从现在起，勇敢抬起头，去面对每一个陌生人，去直视每一双眼睛。你或许丑陋，或许猥琐，不管谁会因此而离开自己，那都无关紧要，你还拥有自己，你还可以继续去认识你值得认识的人，即使你身边的人全部走光，所有人都嫌弃你，你还有自己，就够了。你只有真正勇敢起来，将自己最真实的摸样解放出来，你才能获得自信，你才能不惧一切，拥有全新的人生。

也许这只需要一个抬头，一双坚定明亮的双眼，从容完整的回答好一个问题。。。真的就这么简单。可是这需要勇气，真的需要极大的勇气，你敢吗？

不要再去给自己数谁谁谁没给自己点赞哪怕他/她的每一条朋友圈你都去点了赞，也不要再去想为什么她/他回复了别人为什么没回复你，不要再去强求自己去融入谁谁谁的圈子....

你又不欠谁，你不是为了谁而活，这样累了自己难道真的没有一丝难过与苦楚吗？你想给谁点赞就点赞，想给谁回复就回复，想搭理谁就搭理谁，用最真实的自己去活着。不要害怕谁又会因此而离开自己，不要惧怕孤独。你理解了人生命的本质就是孤独，你才会变得有勇气，有勇气去面对一切，有勇气去爱自己，有勇气去抬起那个你低了许多年的头。

~

提升人自信的方法有哪几种?
答：1) 面带微笑。2)默念我行我能行。3)受益观念，个人道德，持之以恒的学习!4)多想开心的事。5)主动与人交往。6)挺胸抬头。7)好形象是一个人事业成功的通行证!8)如果你永远抱着坏习惯不放，却还想成功那真是难于上青天。9)失败以后不要给自己找借口，不寻找找借口，就是永不放弃。10) 有...

怎样增加自信心?
答：克服恐惧： 挑战自己的恐惧，逐渐面对那些让你感到不安的事情。每次克服恐惧都会增加自信心。接受自己的不完美： 每个人都有缺点和不足之处，接受自己的不完美是自信的一部分。关键是要学会从错误中吸取经验教训，而不是自责。寻求反馈： 从他人那里获得正面反馈和建议，以了解你的优点和改进的方向。社交...

如何增加一个人的自信?
答：打破幻觉，和真实的自己互相了解，这会让你内心强大，走得更加坚定。简而言之，很多痛苦都是必经之路，只要方向正确，总能到达目的地。除此之外，很多人把自信当成一种性格，但在我看来，自信更像是多种性格交汇后形成的产物，换句话说，打实了基础，自信就有了，凭空捏造，永远不会有。

如何增加一个人的自信
答：●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。●不要用酒精刺激自信心。 自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的...

如何增加一个人的自信?
答：增长知识，读书使人明智，读书也可使人充满自信。自信的人，一定是个积极乐观的人，而积极乐观的人，必定是一个勤奋上进的人。当一个人的知识到达某种境界时，整个人的心态也会发生变化，因为书籍可以使一个抱怨社会的人变得阳光洒脱。

怎么提高一个人的自信
答：增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的...

怎么样增加一个人的自信心?
答：这不是自信，这是自负。树立正确的人生观，世界观，价值观！培养自己良好的心态，才有战胜自我的信念与信心。一个有自信心的人，要学会善于给自己树立信念与目标！有时候自信心比黄金与金钱还珍贵！要有坚持下去的信念与决心！一个牛逼的人，不仅在自己手握雄兵百万的时候要自信，就是在兵少将寡的...

如何让人变得自信
答：通过设定无法实现的目标，你会变得越来越焦虑，而不是走向成功。像我们所有人一样，成功的人会犯错误，并为自己的一些行为感到后悔。但是，与其他人不同，他们会看到每种情况下的教训，并能够从中受益。7、与陌生人交谈 独自参加一个你不认识任何人的活动，并尝试扮演一个自信的人的角色。没有必要立即...

怎样才能让自己更有自信呢?
答：提升自信是一个重要的心理发展目标，以下是一些建议，可以帮助你增强自信：了解自己的价值：认识到每个人都有自己独特的价值和特质，无论外在条件如何。接受自己的独特性：承认自己是一个独一无二的个体，不必刻意追求与他人的相似。珍惜自己的成就：不要忽视自己所取得的任何成就，无论大小，都值得被认可...

怎样做才能提升一个人的自信?
答：我们知道，自信对一个人的影响是很大的的。那么，如何提升一个人的自信呢？我觉得可以从以下几个方面来解决：第一、多阅读 有人说，腹有诗书气自华，看书多的人视野会不一样，观念也会不一样。当你看到很多人在他们的一生当中，也会有很多的挫折，也会自卑、沮丧。就会理解自己的这个状态是正常的...