如何才能让自己变得从容、淡定？你知道吗？ 如何才能使一个人变得淡定、从容？

之前常常听大大家说，碰到事情产生，不必惊慌，淡定点。但实际上她们都没有对你说该如何做，才可以从容不迫，淡定解决事情。之后想一想，说白了淡定和从容，应该是一种久经沙场磨炼的心态来的，并不是一个小朋友能一下子办得到的。

这种心态必须一定的阅历，才可以沉淀下去的。我认为，从容和淡定的心态是由于经历过或者说看了、思考过，有自身的看法和行动，才可以表现出的。

但人生匆匆忙忙数十载，关键得办的事情是一致的，读书、工作、结婚生子。而在细节上边，每一个人又都不一样。针对这种未知数，我能做的就是吸取别人的经验，化为自己的经验。

多阅读有助于人生的思考。

多阅读，或许你肯定不会感受到对你工作有哪些协助，但实际上早已提高了你对社会发展、人生、不明的了解，知道一些别人也许一辈子都不可能去熟悉的事情。这种管用吗？有的情况下，阅读累积并不是一下子就奏效的，必须看长久的。

根据阅读，你能渐渐地健全自我的世界观和人生观。对事情有一定的观点，不会再以偏概全。针对心态层面也会有一个好的操纵，解决事情也会好几个方面思考，进而越来越淡定从容起来。

但再多的阅读也仅仅使你对事情有一个大概的印像，我认为，仅有看了、经历过的事情，才可以深入，而仅有那样，才可以令人越来越从容、淡定。

凡事多想一个，假如是我会如何做。

应对事情的产生，先不必惊慌，先掌握事情的前因后果，再做分辨。怎么让自身不惊慌呢？那么就多读书读好书，在做一件事情前想一想很有可能会出现的情况，假如了解有可能会发生了，就不容易那麼惊慌了。

再一个就是，别人的事情也多想一想，假如是自已应对，又该怎样行动呢？这不是让你来干预别人的事情，仅仅自身想象一下如何处理。最终根据别人的处置结果，将其变为自身的经验。人生，事情多，但终归也仅仅数十载，假如要想越来越从容淡定，那就需要多吸取别人的经验，多阅读，那样就是较好的防患于未然了。

当我们希望变得从容淡定时，我们实际上在追求内心的平静和冷静。以下是一些方法，可以帮助你培养从容淡定的态度：

• 冥想和放松： 学习冥想和深呼吸等放松技巧，帮助你保持内心的平静和宁静。

• 认知重构： 学会用积极、理性的思维方式来看待事情，避免过度担忧和焦虑。

• 时间管理： 合理规划时间，避免临时抱佛脚，减少紧张感。

• 情绪管理： 学会认识和调节自己的情绪，避免情绪过于激动。

• 适度冒险： 尝试新的事物和体验，增加对不确定性的适应能力。

• 设定合理期望： 不要对自己和他人过于苛求，接受事物的不完美。

• 坚持锻炼： 运动有助于释放压力，增强身体和心理的平衡。

• 深层思考： 在面对问题时，不要过于急躁，而是用深思熟虑的态度思考解决方案。

• 学会放手： 学会接受那些你无法控制和改变的事情，放下过多的执着。

• 积极应对： 采用积极的方法应对挑战，寻找解决问题的方案。

• 专注当下： 学会珍惜和享受当前时刻，不要过于担心未来或者回忆过去。

• 心灵修养： 学习冥想、瑜伽等心灵修养的方法，培养内心的平静和宁静。

• 有弹性思维： 在面对困难和挫折时，培养弹性思维，从失败中吸取教训。

• 追求内在价值： 不要过于追求外在的认可和评价，更关注自己的内在价值。

• 自我关怀： 关注自己的身体和心理健康，给自己创造愉悦的时刻。

从容淡定是一个长期的过程，需要不断地培养和调整。通过积极的努力和采取适当的方法，你可以逐渐实现内心的平静和从容。

之前常常听大大家说，碰到事情产生，不必惊慌，淡定点。但实际上她们都没有对你说该如何做，才可以从容不迫，淡定解决事情。之后想一想，说白了淡定和从容，应该是一种久经沙场磨炼的心态来的，并不是一个小朋友能一下子办得到的。

这种心态必须一定的阅历，才可以沉淀下去的。我认为，从容和淡定的心态是由于经历过或者说看了、思考过，有自身的看法和行动，才可以表现出的。

但人生匆匆忙忙数十载，关键得办的事情是一致的，读书、工作、结婚生子。而在细节上边，每一个人又都不一样。针对这种未知数，我能做的就是吸取别人的经验，化为自己的经验。

多阅读有助于人生的思考。
多阅读，或许你肯定不会感受到对你工作有哪些协助，但实际上早已提高了你对社会发展、人生、不明的了解，知道一些别人也许一辈子都不可能去熟悉的事情。这种管用吗？有的情况下，阅读累积并不是一下子就奏效的，必须看长久的。

根据阅读，你能渐渐地健全自我的世界观和人生观。对事情有一定的观点，不会再以偏概全。针对心态层面也会有一个好的操纵，解决事情也会好几个方面思考，进而越来越淡定从容起来。

但再多的阅读也仅仅使你对事情有一个大概的印像，我认为，仅有看了、经历过的事情，才可以深入，而仅有那样，才可以令人越来越从容、淡定。

凡事多想一个，假如是我会如何做。
应对事情的产生，先不必惊慌，先掌握事情的前因后果，再做分辨。怎么让自身不惊慌呢？那么就多读书读好书，在做一件事情前想一想很有可能会出现的情况，假如了解有可能会发生了，就不容易那麼惊慌了。

再一个就是，别人的事情也多想一想，假如是自已应对，又该怎样行动呢？这不是让你来干预别人的事情，仅仅自身想象一下如何处理。最终根据别人的处置结果，将其变为自身的经验。人生，事情多，但终归也仅仅数十载，假如要想越来越从容淡定，那就需要多吸取别人的经验，多阅读，那样就是较好的防患于未然了。

就这样的情况而言的话，你真想变得从容和淡定，其实我觉得要花很多时间能够变得从容和淡定的人的话，那么只有一种人，那么就是那些久经沙场的人，酒精历练的人才可以，很多人都是不可以做成这样子的，所以说啊，想变得从容和淡定的话，那么就是这样的一件事情么？当我觉得能那些人能够变得从容淡定的话，那么肯定是有一定的原因的，那么最主要的话，那么他们就是酒精锻炼的人才可以，我看过一些老人，那些老人真的是酒精锻炼变得从容淡定，他们在遇到事情的时候总是能哄穷人，解决问题，所以说可以很从容的一些问题给消灭掉，所以说他们才能变得从容淡定，年轻人很难做到，因为年轻人因为精力的原因，他们应该很难达到目前这样的情况，但是大部分人经过长期的训练以后，应该也是可以的，但是我想告诉大家的事。但淡定的话，需要花很长的时间，并不是短期之内怎么做到的？
我以前的话，其实也是一个相对来说比较急躁的人，但是过了一阵子的话，我就会变成一个从容淡定的人了，那是因为遇到。很多事情的话，那么或许就是这样的一件事情，或许就是这样的一个形式吧，以前我觉得的话，事情或许就是这样子的，在生活之中的话，你总是得让自己从容淡定，从容淡定的生活才能变得更美好，但并不是每一次的话都会如你愿的，但是你应该尽力去做到这些事情，时间的话，基本上都可以做到花时间的话，本上都可以完成的，很好，其实都是这样子的，所以说大部分时候的话，我觉得是没有问题的，你花了时间的话，花的精力的话，又经过地点的话，那么都可以变得从容淡定的。
其实一直以来的话，我都是这么认为的，我以前上学的时候有个同学，那就是比较从容淡定的一个同学了，虽然说我跟她相处的不太多，但是我时时刻刻都感觉到他从容淡定的一面，反正我觉得这个同学是很不错的一件事情，直到现在的话，我都觉得他是个从容淡定的人。同时也是我学习的榜样吧，反正我觉得这个人是很不错的一个人，所以说。在这种情况之下的话，那么我就觉得他这个从容淡定的人，从容淡定的人总是会得到大家的尊重和得到大家的赏识，反正我也是向这个目标进发的。

想变得从容淡定的话，那么不是一两天的时间，还要花很长的时间，因为这个是一个人的性格的改变，一个人的性格的改变，需要花很长的时间，就是这样的一件事情，很多时候大家都不会明白为什么性格改变如此困难，其实就是这样的，其实我们现在现实生活之中的话，想让自己变得从容淡定的话，那么你就需要增加生活阅历，增加的生活阅历越多，那么你就越能够从容淡定，就是这样的一件事情。很多时候的话大家或许都不承认这件事情，但是我想告诉你，想变得从容淡定的话，那唯有此才可以，其他方式的话，再从淡定之中那么都是很不容易的一件事情，那么起码在我看来的话是件很不容易的事情。所以说从中淡定的话，在生活之中那么一定要增加阅历才可以，阅历多了，知道的东西多了，自然而然就会从容淡定。嗯

以前的时候我们上班遇到过一个人，那个人无论遇到什么事情都从容淡定，那是因为他的生活阅历比较丰富，它可以战胜一切艰难险阻，所以说他是一个从容淡定的人，反正我是很佩服他的。直到现在我都觉得他是我生活中的偶像，反正我觉得他的生活阅历很丰富，他在很多地方都有过经验，那么在这种情况之下的话，那么我就觉得他的从容淡定的话是毋庸置疑的。所以说直到现在的话，我都觉得他这个从容淡定的人，那么我也是很佩服他的人，他也是我的偶像，所以说我们平时的话要增加阅历，多学1点多看一点，自然而然就会从容淡定了。

怎样才能稳住自己的心态，让自己变得从容淡定？~

我们的人生已经非常的艰难，很多时候面临着非常复杂的事情，都会想要让自己变得更加的从容淡定，能够很好的去处理这些复杂的事。并且一个从容淡定的人非常能够给予他人一种信任感，会让人觉得非常的自信，在人际交往当中也能够带来很大的好处。想要让自己变得更加的淡定从容，我认为可以从三个方面改进。
一、锻炼一个强大的心脏。一个淡定从容的人，这是因为有一个强大的心脏，自己非常的自信，所以对于任何事情都能够做到游刃有余，并不能够干扰到他自己的内心。所以我们要在不断的挫折当中去锻炼自己强大的意志力品质，从而就能够拥有非常自信的气质。而这样自信的气质是让自己从容淡定的根源，一个人只有自信才能够显得非常的淡定，初恋不惊无所畏惧。
二、学会沉默。一个从容淡定的人，在外表上看上去绝对不是一个非常浮夸而又做作的人，更多的时候非常的少言寡语，因为他们懂得一个道理，沉默是金。一个沉默的人总是能够在一定程度上让人感到非常的可靠，非常的从容。所以不要总是叽叽喳喳的，让人感觉到非常的烦躁，想要让人感觉到从容，淡定就要先学会控制自己的嘴巴，让自己随时都能够处于抑郁中稳定的状态，一个情绪起伏过大的人必然不能够非常从容的处理各种事情。
三、不断提高自己的能力。最为根本的那就是一个人只有拥有了强大的能力，才能够对自己产生自信心。一个在淡定从容的人，没有能力当遇到了突发事件的时候，都不能够很好的解决，自然就会显得非常的慌乱。所以淡定的来源就是拥有强大的能力，而强大的能力是需要不断的学习，在生活当中再经过不断的实践，两者之间进行一个很好的结合才能锻炼注意个出众的能力。

若武术来论人，从容淡定的人像太极，看似绵薄无力，平淡无奇，实则蓄力而发，借力打力，一招出，乾坤定。不像拳击，以肉搏肉，杀敌一千，自损三百。
还记不记得，马司令（马伊琍）那句“婚姻不易，且行且珍惜”，被卷入文章、姚笛出轨娱乐风暴中，有多少人等着看笑话，她轻飘飘的一句话，落地有声，守住了自己的婚姻，守住了家庭。如果是你，你能做到吗？
在今天物欲横流的社会，特别容易迷失自我，走着走着，就弄丢了最开始的那颗心。如何才能做到淡定从容呢？
1、有主见。就像太极说的“以心行气，务令沉着，内能收敛入骨”，即以心为主。淡定从容的人从来都知道自己想要什么，不人云亦云，不随波逐流，朝着目标直奔而去。
2、活得开。太极最大秘密是“松”，随心所欲。要想活的从容淡定，首先放开自己，能屈能伸，能泼辣也能温柔，不把面子看得高于一切，是啊，生活是自己的，冷暖自知，走自己的路，让别人说去吧。
3、看的远。马云说过，看得远才能走的远。计长远的人，格局大。不计一时得失，坚持自己的选择，并坚定的走下去，总有一天你会守得云开见月明。
4、能包容。有容乃大，包容是幸福的智慧。 海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，美在包容。生活中包容别人实则善待自己，一团和气才是家庭兴旺，长盛不衰的根本之道。还有记住，既然选择原谅，就不要翻旧账。
5、有能力。太极讲究“四两拨千斤”，最根本在于自强。一个从容的人首先要独立，有自己的工作，有自己的经济来源。不要依附于别人，否则久了，你会失去生活的能力，继而失去自我，仰人鼻息是多么愚蠢的活法啊!
6、对自己够狠。淡定的人对别人温柔，对自己够狠。凡事逼自己一把，不逼自己，你永远不知道你有多优秀。不管是男人还是女人，别再玻璃心，别把自己当公主，走上社会，没人会惯着你，对自己狠就是不断逼着自己进步，总有一天你会感谢今天的你，今天的这个决定。
从容淡定是快乐的源泉，更是一门艺术，勿忘初衷，方得始终。

怎样让自己变得更从容
答：坚持运动的时间越长，心态会更容易调整。特别是反复感受到体力极限之后，在面对意外的各种复杂情况时，心态会更从容。比如平时健身后肌肉酸痛、力量锻炼力竭后的几个动作、跑马拉松时“腿废”。特别是突破极限之后所带来的心灵体验，能让你的意志力有明显的成长感觉，会让你慢慢上瘾。六、不实时响应 刚...

如何让自己的内心更加从容淡定
答：要想活的从容淡定，首先放开自己，能屈能伸，能泼辣也能温柔，不把面子看得高于一切，是啊，生活是自己的，冷暖自知，走自己的路，让别人说去吧。3、看的远。马云说过，看得远才能走的远。计长远的人，格局大。不计一时得失，坚持自己的选择，并坚定的走下去，总有一天你会守得云开见月明。4、...

如何才能成为一个面不改色,遇到任何事都很淡定的人
答：如果想让从容淡定、处变不惊成为心性的一部分，需要足够的时间，去经历更多的事情，接触更多的人，丰富自己的阅历。阅读，积累新的知识，接受新事物，丰富自己的内涵，不断充实自己。当经历的事情多了，内心就有了沉淀。阅历丰富了，见识广博了，心里就有底气。知识渊博，内心充实了，就有了发自内心的...

如何让自己的内心变得宁静淡定自信,发自内心喜欢自己?
答：2/4 要想使自己变得自信，应对自己做一个正确的评估 建议在生活中应学会审视自己，审视自己身上的优缺点，审视自己身上的不足之处，这样既有利于更好的提高自己，更会对工作与生活有好处。3/4 要想使自己变得自信，应学会培养自己从容淡定的态度 在日常生活中，若我们在遇到事情时...

如何才保持好的心态,做到淡定从容?
答：乐观豁达的人,能把平凡的日子变得富有情趣,能把沉重的生活变得轻松活泼,能把苦难的光阴变得甜美珍贵,能把烦琐的事情变得简单干练。 修炼淡定平和的境界,不生气,不为外物扰乱心情。愤怒不止的话,长期性的高血压和心脏病就会随之而来。健康的心理,能够帮自己减少烦恼,走出忧虑,克服自卑,增强自信,获得更大的成功。学会...

如何获得内心的淡定与从容
答：所谓的内心淡定与从容，多指你面对纷繁复杂的社会、各种各样难处理的事和难交流的人时，依然能很好地控制自己的情绪，看起来气定神闲，处理问题也是游刃有余。我认为要想获得内心的淡定与从容，必须做到以下三点：第一、多读书 读书可以净化人的心灵，可以沉淀人的浮躁。尤其是在你情感受挫或者遇到难解...

怎样才能稳住自己的心态,让自己变得从容淡定?
答：我们的人生已经非常的艰难，很多时候面临着非常复杂的事情，都会想要让自己变得更加的从容淡定，能够很好的去处理这些复杂的事。并且一个从容淡定的人非常能够给予他人一种信任感，会让人觉得非常的自信，在人际交往当中也能够带来很大的好处。想要让自己变得更加的淡定从容，我认为可以从三个方面改进。一、...

如何保持淡定从容的心态
答：从容淡定，是一种思想境界，是一种心态，是生活的一种状态。其实我们每个人都需要这种心态，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不是太过悲伤而痛不欲生。生活就在那儿，开心是一天，不开心是一天！于是从容不迫，才是安稳度过人生！下面有几种方法来告诉你：首先我们要学会...

怎么让人变得处变不惊、淡定?
答：想要让人变得处变不惊，淡定，主要取决于这几样东西，跟大家分享一下。经验。一般身经百战的人，他们都是非常淡定的，就算是自己做错了事情也能够装作不知道一样。所以我们可以看出来，一般身经百战的人，他们的态度都是非常坚决的，以不会因为对方说两句就发生改变。强大的心态。现在很多人的心态都不...

怎样才能让自己变得淡定、情绪稳定?
答：要想让自己变得淡定、情绪稳定，需要积极采取一些方法和策略来平衡情绪，培养内心的平静和稳定。以下是一些可行的方法和技巧，帮助你达到这个目标。首先，了解自己的情绪和情绪触发源是非常重要的。经常观察自己的情绪变化，找出导致情绪波动的原因。这可能是由于个人压力、工作压力、人际关系问题等。通过了解...