备孕攻略：碱性食品助力好孕气！

备孕路上，饮食先行！准爸爸篇：提前半年戒烟戒酒，保持活力满满！坚持运动，饮食健康，为未来的宝宝打下坚实基础。准妈妈篇：多吃碱性食品，为身体加分！保持心情愉快，别让压力影响好孕气。
🥬蔬菜类碱性食物推荐
莼菜、马齿菜、蕹菜等寒性蔬菜，夏日清凉必备！莲藕、魔芋、慈菇等凉性蔬菜，让你清爽一夏。百合、胡萝卜、大头菜等平性蔬菜，营养又美味。山药、洋葱、韭菜等温性蔬菜，温暖你的胃。大蒜、辣椒热性蔬菜，适量食用，提升身体活力。
🌿食用药材类碱性食物推荐
石斛、芦根等寒性药材，夏日解暑佳品。菊花、薄荷等凉性药材，让你感受清凉一夏。黄精、天麻等平性药材，养生好选择。何首乌、砂仁等温性药材，冬日暖身必备。肉桂热性药材，适量食用，温暖身心。
🍎水果类碱性食物推荐
猕猴桃、柿子等寒性水果，夏日解暑好水果。梨子、枇杷等凉性水果，清凉口感，让你爱不释手。葡萄、山楂等平性水果，口感丰富，营养满满。桃子、樱桃等热性水果，美味又养颜。
💪小贴士
双方共同努力，保持健康生活方式。合理饮食，避免给自己太大压力。一起迎接宝宝的到来，幸福满满！

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碱性食品和蔬菜有哪些?
答：温性碱性蔬菜可以吃，但是要适当，不宜过多，像甜椒要选择不辣的品种食用，韭菜、生姜、葱等食物食用注意不可过量。热性碱性蔬菜可以吃，但是要适当，不宜过多。孕妇吃热性的蔬菜多了易活血流产，热性的蔬菜如果要吃，注意控制数量，最好和寒性的蔬菜搭配着吃，这样能中和食物的寒热性。

吃什么碱性食物容易生男孩子
答：属于温性的碱性食物有：恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。碱性食物是什么 在体内经过分解代谢后最终产生碱性物质的食品叫碱性食品（或称碱性食物、或称碱食品）。常见的碱性食品有：蔬菜、水果、豆类及其制品，其中包括杏仁、椰子、海带、柠檬、洋葱、...

备孕准爸妈如何才能吃出好“孕”气?需要补充哪些营养呢?
答：备孕准爸妈如何才能吃出好“孕”气？需要补充哪些营养呢？在孕期准备期间，女性必须注意均衡营养和补充叶酸，因为食用叶酸可以预防胎儿畸形。在饮食方面，他们可以多吃新鲜水果和蔬菜，尽量少吃辛辣刺激性食物和油腻食物。在孕期准备期间，你还应该多吃富含蛋白质和微量元素的食物。这时，你可以多吃鸡蛋、瘦肉...

酸性还是碱性食物生女孩准吗
答：属于热性的碱性食物有：食碱 有助于生孩的食谱推荐 1、温补鹌鹑汤 功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟...