宝宝发烧了？试试这些提高免疫力的流质食物！

当宝宝发烧时，首要任务是增强免疫力。药物不是降烧首选，它可能会降低免疫力，让反复发烧成为隐患。发烧其实是身体在与细菌、病毒抗战。适度的体温上升有助于控制它们的繁殖。除非病情严重，否则不必急着用药。当体温高于39.2℃，或出现重症症状时，再考虑求医。为了加速恢复，提供一些食物建议。
🥛高蛋白食物
消化吸收好的高蛋白食物，如酸牛奶、鲜牛奶、鸡蛋等，是制造抗体的关键成分。特别虚弱时，选择含有50多种营养成分的代餐奶昔，快速补充能量。
🍓富含维生素C的水果
富含维生素C的水果，如猕猴桃、鲜枣、山楂、樱桃、草莓等，能激活免疫系统。如反应较大，考虑额外补充维生素C，每隔两小时200-500毫克。同时，尝试胡萝卜、莴笋、柠檬、青瓜组合的果蔬汁，每小时一杯。
🍜生姜、大蒜、葱头煮水喝
生姜、大蒜、葱头煮水喝，这些食材含有提升免疫力的植物因子。或加入鸡蛋制成蛋花汤，既增能量又散热。
💊营养素补充
如需更全面的营养支持，不妨补充蛋白质粉、多种营养素片、维生素C和松果菊等营养素。这样宝宝恢复得更快，家长也更放心！