跑步时心率有点过高，这样的人是不是不适合跑步？

有这样一群跑步的人，平时安静的时候心率不算太高。但是只要他们跑，不管速度如何，心率都会迅速上升到老的高水平，比如超过160次/分钟甚至170次/分钟，即使降低速度，心率也不会降下来。跑步时，心率会一直保持在一个较高的水平。有些跑步者在这种情况下非常累，气喘吁吁，但有些跑步者的心率是160或70。

正常人的心率一般在60-100之间。如果你的心率超过这个范围，跑步时的心脏负荷相对大于正常人。这种情况下，需要慢跑，调整呼吸，不要太累。一般问题不大。建议:建议如果你的心率在这个范围内，就不用特别注意了。不过还是建议慢跑，规律运动，体育锻炼，可以减慢心率。运动员休息时心率在60是正常的。如果你没有心脏病史，建议你多运动。

心率和运动强度有显著的相关性。当运动强度增加时，心率必然增加。但是当运动强度大的时候，我们会因为乳酸堆积而感到非常痛苦，无法坚持。也就是说，当你可能没有达到最大心率或者接近最大心率的时候，你就会筋疲力尽，不得不停下来休息。运动能力好的人可以承受体内高乳酸的环境，不断提高心率，意味着承受极限负荷的能力增强。

当心率显著增加时，由于心脏收缩和舒张过于频繁，血液在舒张充盈期回到心脏为时已晚，同时在收缩射血期将血液射向血管为时已晚。此时的心看似很努力，其实效率极低，成了一股废力，很快崩塌。心功能好的人，在心跳很快的时候，通过利用好心脏的收缩和舒张能力，可以继续保持一定的工作效率。因此，跑步本身会增加心率

不是。因为跑步有利于心肺，在跑步过程中心率偏高属于正常现象。

这样的人不适合做剧烈运动，当然也不适合长时间跑步，平时可以做一些运动幅度不是那么大的运动，安全第一位。

是的，这样的人不适合跑步，这种运动实在是太激烈了，很有可能会对身体造成一定的伤害。

是不适合跑步的，如果运动量过大，很可能这些人的身体会出现一些问题。

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跑步心率一直在180算正常吗
答：平常在你情绪保持稳定，身体状态平静的情况下，测出的心率才是有可以参考的价值的，平常正常的斜率应该是在70左右，你要是心律不齐，那可能就不是心脏跳动速度问题是你心脏本身的问题，这需要较为专业的一切，然后你的心率跳动超过80的时候证明你的跳动有点快了，因为正常人心脏跳动的次数就是60次到80次...

跑步心率很高,但人没什么感觉,,有危险吗?
答：没什么可能，剧烈运动之后心率达到一百八是正常的尤其你还是个大小伙子，心脏需要泵血那么多量，来支撑剧烈运动后的肢体，帮助快速恢复。是没有问题的。只是你的心跳还是有一点偏高的，就是说要么是你平时运动量不足，要么是运动过量，或者心脏出现不适，有什么病症了。你可以参考最大心率，只要不超过这个...

心动过缓,平时心率40-50,跑步的时候心跳180正常吗?
答：那么应该是指平时不怎么运动（或运动较少）的人，这说明您的心脏起搏能力较差，年轻时还稍好一些，但随着年龄增加，会出现问题越来越大，乃至于有些人要佩戴心脏起搏器，这主要是由于心脏括约肌波动能力差而导致的。这样的人建议还是不要去做太过激烈的运动，更不要尝试突破180这样的心率（对于心动过缓...

心脏跳的快,脉搏无力,提示什么问题?
答：日常80-90下,是属于正常范围,饭后需要消化食物,脉搏有所加快也是正常的.因为你没有具体说明你是男性还是女性,如果女性的话,脉搏是比男性快7~8次的.而女性会因为工作,压力,生理期或者睡眠不足等因素而造成循环系统的供血不足,也会出现心慌,胸闷,头晕等症状.平时注意调节精神状态和调整作息时间就可以了...

什么样的人群不适合跑步?
答：三、心绞痛患者如果近期经常发生心绞痛的人群不适合跑步，因此一旦发生心绞痛证明心脏存在疾病，在还没有检查明确病情前都不适合跑步，否则容易造成猝死。四、体重过胖的人跑步时腿部要承受更大的压力，很容易造成膝盖和关节受伤，加快关节的劳损。建议体重过胖的人群先通过散步、饮食等方式将体重...

我今天跑步,手环心率检测的达到180了,有点吓人的感觉
答：可能是因为你平常跑步比较少啊，现在突然剧烈运动身体。负荷太大，所以导致心率高过高。所以以后跑步的时候你可以戴上手环，将心率控制在140左右，这样的话是有氧心率和心率超过160的话，就属于无氧心率。你的心里已经达到180，严重超过正常心率。如果时间长的话，对身体负担过大，不利于身体健康，所以还是...

刚跑完步的心率正常范围是多少,该如何控制跑步的量?
答：如果超过这个心率，心脏跳动太快，心脏就会收缩，没有明显的舒张。每次收缩射出的血液有限，无法满足正常心脏搏动能带来的氧气量。所以心跳过快不是好事，不要追求心跳过快。心跳过快相当于让人持续跑步，既能增强心脏的收缩力，又能增加心脏的负担，久而久之会导致心力衰竭。因此，如果在运动过程中进行...

心率过高,平时锻炼有哪些需要注意的地方?
答：第一点：运动频率不要过高 我们需要注意运动的频率，运动的频率不能过高，否则就会影响到自己的身体健康。相信我们运动其主要目的都是为了健康，如果运动频率过高了，反而容易造成适得其反，该累的累了，该运动的运动了，最后还威胁到了身体健康就不好了。第二点：运动中适当休息 我们需要在运动的过程中...

心跳快是怎么回事?心跳过快是什么原因?
答：很多人会容易出现一些心脏的问题，因为我们的心脏在我们的一生当中是不停的跳动的，所以总是会有些小问题出现的，只要我们注意应对就可以了。比如有的人可能时不时有觉得自己心跳太快的症状，这一般是什么原因引起的呢？一般又该怎么应对呢？1、生理性因素生理性窦性心动过速是很常见的，许多因素都影响...