睡觉左侧卧好还是右侧卧好？医生：这7类人群睡姿更有讲究
经过一整天的工作、学习，忙忙碌碌的我们，总想在晚上睡觉的时候好好放松一下。为了在晚上休息好，我们总会控制晚饭量，不过饱也不饥饿，保证周围空气良好，环境比较安静，自己也把情绪放轻松。除了做到这些外，我们还应该关注自己睡觉的姿势。
我们的心脏位置偏左，所以并不建议大家睡觉时采取左侧卧位。如果是仰卧位睡觉，双手不应放在胸口，否则夜间睡觉容易做噩梦；如果是侧卧位睡觉，就要防止枕头压到腮腺而流口水。所以，对于 健康 人来说，最好的睡姿应是右侧卧位，或是正平卧位，因为这样既能将四肢放松，又不会压迫到心脏。
①心脏病患者，应采取右侧卧位或仰卧位的姿势睡觉；
②心力衰竭患者，应采取半坐卧位姿势睡觉，这样能增加肺活量，改善呼吸困难；
③肺部疾病或胸腔疾病患者，应采取患侧侧卧位姿势睡觉，这样既能减轻因呼吸导致的胸痛，还能使 健康 一侧的肺活量不受影响；
④胃黏膜脱垂患者，应采取左侧卧位姿势睡觉，因为右侧卧位可能会加重病情；
⑤肝胆疾病患者，应采取左侧卧位姿势睡觉，这样能帮助胆汁排空，还能避免肝胆受压；
⑥腹膜炎患者，应采取双下肢弯曲仰卧位姿势睡觉，可以减轻腹痛现象；
⑦胰腺疾病患者，应采取俯卧位姿势睡觉，因为胰腺位于腹腔深部，仰卧位可能会加重腹痛。
不管是 健康 人，还是生病的人，都应该根据自己的实际情况，来选择或调整睡觉姿势，唯有这样才能更有利于身体 健康 。
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左侧睡好还是右侧睡觉好?
答：俯卧睡姿容易导致呼吸困难，另外，长时间俯卧，头部侧偏时间较长时，容易落枕。左侧卧睡姿，由于人体心脏处于人体中心线偏左，左侧卧容易压迫心脏，长期以往对身体机能会产生不良影响。因此，相对而言，右侧卧睡姿是最科学、合理的睡姿。实际上，人在睡觉过程中会下意识的不断调整睡姿，是人体在进入睡眠后，...
人睡觉时应该朝哪边睡?谢谢了,大神帮忙啊
答：左侧卧时,双腿微曲,虽有利于身体放松,有助消除疲劳,但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左,胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧,所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压,而且胃肠受到压迫,胃排空减慢。 中医学认为:正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿。这样,心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好,有利...
睡觉时是左侧卧好还是右侧卧好
答：俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，仰卧又容易使人产生胸闷：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，疲惫不堪，不受压迫，有助消除疲劳，使心肺受压，还会自觉不自觉地把手放在胸前，导致脊椎后方的小关节受压，容易做噩梦，呼吸匀和；肝脏处于低位。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，究其原因、睡觉时最佳睡姿是...
左侧睡觉对身体好吗
答：3.左侧卧 医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。优点：无缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。4.右侧卧 有25％的人在睡觉时会朝向右侧。优点：...
睡觉姿势是 向左、向右、还是正着睡最好?(说一下理由)
答：正常偏右好，但是没什么固定的说法:左侧卧时，心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血...
四种常见睡姿,哪一种最适合你?
答：左侧卧虽然这种睡姿在医生眼中可能不太健康,因为它会压迫心脏,但对于一些人来说,它可能提供了某种舒适感。不过,对于胃病、急性肝病、胆结石患者来说,左侧卧可能不是最佳选择。右侧卧25%的人选择右侧卧睡姿。它的优点是不会压迫心脏,给人稳定的睡眠感觉。但需要注意的是,右侧卧可能影响右侧肺部的运动,因此...
...靠右侧睡,还是躺着睡好?网上很多人说靠左侧睡好,是真的吗
答：侧卧 医生认为，这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。左侧卧，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种较不健康的睡姿。优点：轻度压迫使心脏功能受到锻炼，更不易患病。缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。右侧卧，有25...
睡觉是向左侧睡好呢还是向右侧睡好呢?
答：心脏病：心脏代偿功能尚好者，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧或俯卧。脑血栓：动脉硬化若采取侧卧位睡姿，势必加重血流障碍，宜改为仰卧睡姿。肺部疾患：两边肺部都有病的人，最好是仰睡。如果左肺有病，适宜左侧睡；右肺有病，则宜右侧睡。高血压：高血压患者...
睡觉时往哪边侧比较好?
答：有些人睡觉,喜欢侧睡,向左侧,是右边压迫左边;向右侧,则是左边压迫右边。仰睡的人,是前胸压后背,俯卧的人,则是后背压前胸。无论如何,都有一个压迫与被压迫的关系。有人说,他站起睡,那样成了上身压迫下身,全身重量压在脚心,被压迫者,更加苦不堪言。 那么选择怎样的睡觉姿势最好呢,这要根据个人情况而定。科...
