山药桂圆哪个对肠胃好更营养桂圆，莲子，红枣，山药，茍杞小米粥对胃有好处吗？

作者&投稿：池歪（若有异议请与网页底部的电邮联系）

和我一样的体质

切忌不要大冷大热我现在已经戒掉冷饮和冰水了经过1年的恢复好多了

山药是好东西，绝对补的

桂圆不建议多吃，不是很好的

另外多吃樱桃每天吃4—5个绝对包你肠胃会变的很有韧性

吃山药吧，山药益脾性温是好东西！

桂圆，主要是你能吸收，不然营养再高，没用！

吃山药对肠胃有好处吗食用山药有什么禁忌~