趴桌子午睡，是怎样毁掉你身体的？

趴在桌子上午睡这在现实生活中并不少见，不管是在学校中还是一些公司都是经常能看到的场景。就像学生一样，有些时候为了节省路上的时间，中午就不会回家吃饭，在校门口随便吃些东西就会回到教师学习，只要保证在上课前休息一会儿就可以了，这种情况下休息肯定是趴在课桌上；对于那些已经工作了的年轻人，家里距离上班地方远的大多都不会在中午的时候回家，吃完饭困了可能就会趴在桌子上眯一会儿。

所以说趴在桌子上休息真的很常见，倘若可以躺着睡觉就一定不会有人选择趴着睡，毕竟躺着睡觉要比趴着睡觉舒服不知道多少倍。其实大家自己也清楚这样的睡姿对身体是不好的，但是这种环境下大家没有别的选择。接下来我就说说趴着桌子午睡会对身体带来哪些危害。

首先，血液会不流通。有过趴着睡觉的人对这点应该是深有体会的，之所以会说趴着睡觉不舒服也有不一部分因素是这个导致的。趴不了多长时间胳膊就会发麻，而且长时间保持一个姿势腿脚也是会麻的，这种现象的出现其实就是在说大家的血液不流通了。尤其是胳膊跟手发麻的情况，就是因为自己的头一直枕着导致的。如果长期这样对身体肯定是有损害的。

其次，对颈椎不好。趴着睡觉在我看来还有一个很不好的地方就是对颈椎的影响，因为长期低头看书、看手机的缘故，本身颈椎就已经不太好了，现在低头时间久了就会觉得很不舒服，而趴着睡觉也是让颈椎很长一段时间都保持弯着的状态，这样的姿势对颈椎的影响是十分大的。短期内都会带来不好的影响，更不要说长期保持这样的睡姿了。所以说大家一定要注意生活中的一些细节，不要因为不注意导致身体出现不可逆转的损伤。

“对一些年纪较小的学生,专家表示,小学生经常趴着睡容易导致颈部寰枢关节半脱位,由于小孩子的寰枢关节还未发育完全,容易引起一系列症状。用手臂当枕头,会影响手臂血液循环,容易导致手臂发麻、酸痛。头部经常侧向一边会使脑供血不足,严重者出现头晕、乏力等现象。

有一些小学生趴桌睡会导致颈部关节半脱位，会导致血液不循环，出现手臂发麻酸痛，脑供血不足，出现头昏乏力。

这样做会使你的脊柱处于非正常弯曲状态，时间长了就容易驼背。

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趴桌子午睡会毁掉你的身体,这种说法是否正确呢?有何依据?
答：特别是午睡长期趴桌会给身体带来危害，因为睡觉的姿势会让身体持续弯曲。这种弯曲会导致肺部受到压迫，甚至会出现呼吸不畅，导致大脑供血不足。另外胸廓也很不舒适，长时间会影响氧气的供应，对于大脑来说就会受到损伤，甚至还会诱发心脏疾病。希望大家还是要多加注意，有的严重的还会影响视力。午睡要把头勾...

哪个动作不要再做了,会毁掉你的腰椎?
答：研究显示，坐姿时，腰椎承受体重150%的压力。坐着+身体前倾时，腰椎承受体重250%的压力。久坐时，腰椎长期负担过重、肌肉紧张，容易出现腰酸腰痛、腰肌劳损。建议：腰背挺直，和大腿成90度角，最好在椅子上放个靠垫。坐 1个小时左右要起身活动一下，揉揉腰部放松肌肉。葛优瘫 这个姿势下的腰椎呈悬空或...

哪个动作不要再做了,会毁掉你的腰椎
答：趴着午睡 趴着睡觉是很多学生、上班族午休的选择，但这在不知不觉中又伤害到了你的脖子。因为这不利于颈椎保持生理弧度，可能导致颈椎问题。有背痛或颈痛的人，尤其不能趴着睡，会加重病情。午睡最好平躺，如果条件实在不允许，可以坐在椅子上，在腰后、颈后垫个垫子，身体微微往后仰，简单休息一会儿...

你是如何毁掉自己视力的?
答：有些人说现在学生们的视力普遍都很差，还说都是因为现在学生的学习压力太大导致的。我觉得并不是这样的。学生的视力不好除了个别的天生弱势的，大部分都是因为长时间盯着手机电脑导致的。至于因为学习而导致近视的学生也是很少的。所以毁掉你自己视力的并不是学习和作业而是不加节制的玩手机玩电脑。我的...

猜猜你是怎么毁掉自己的形象的
答：可是，你是不是忘了，你的宿舍里，有几位正在考研的室友。她们为了自己的梦想，白天几乎都在自习室里度过。晚上，拖着疲倦的身体回来了，本来想早早休息，可是却不得不一次又一次地被迫熬夜。 我想，她们不会因为你帮她们丰富了夜生活而感谢你吧？4.图书馆里 在图书馆自习的你抬起手来看看表，哦，...

2岁半竟会200多个单词?家长努力努力,你家孩子也能变聪明
答：13:30 - 15:00 - 午睡 提示： 如果孩子没有午睡的习惯，那就要保证孩子晚上睡觉的时间充足，11~12个小时为宜。午睡时间最好不要超过2小时，也不要超过15：00。15:30 - 吃点零食、看电视或自由活动 17:45 - 晚餐 19:30 - 复习昨天学习的内容，再学习新的内容（家长陪伴）20:00 - 睡眠仪式...

如果不想手机毁掉孩子,家长请怎样做?你知道吗?
答：父母无论怎样劝，小浩就是不听。梁太太常常冲着梁先生絮叨，期待做老爸的能摆脱困境。梁先生借着小浩入睡，把孩子手机里面全部游戏都禁止使用掉。第二天，小浩发现游戏点一下但是不能玩，误以为手机屏幕坏了，马上越来越暴躁，将手机猛砸到了地面上，还跺上2脚。妈妈上来阻止，小浩又拿出桌子上的控制...

有哪几种家长常做的事,你以为是为孩子好,实则在毁掉孩子的专注力?
答：有多种父母常做的事情，你以为是为孩子好，其实在摧毁孩子的专注力假如我们的孩子专注力非常不好，那样我们能想一想，在咱们每日日常生活的家庭氛围中，是不是会有这样的画面：当孩子在房子里玩耍或者写作业时，爸爸妈妈是否会常常进房间，送水果食物，问一问孩子进展怎样这些；表述：看起来在关注孩子，...

关于英雄的故事
答：二、雷锋 一天，雷锋因共登上了从抚顺到沈阳的列车。你看他，以上车就忙个不停。他主动帮列车员扫地、擦玻璃、收拾桌子，给旅客倒开水，帮助妇女抱孩子，给老人找座位。一会儿，就忙得满头大汗。别人叫他休息，他总说不累。到沈阳站换车的时候，雷锋在车站内发现一位背着孩子的中年妇女因丢了车票...

基督山伯爵是哪国著作
答：将来,到适当的时候,你也是要进去的,我亲爱的伊皮奈,因为你不久就要成为那个家庭的一员了。而我,象一个哲学家,喜欢有一间小小的乡下房子,在那些树底下盖一间茅庐,我不愿意在我自己的身体上面压上这么许多大石头。临死的时候,我要把伏尔泰写给庇隆〔庇隆(一六八九—一七七三),法国诗人和剧作家。——译注〕的那...