我的性格悲观又很敏感，该如何调整自己？ 性格敏感自卑的人该如何从自己的角度调整？

就我个人而言，你的性格悲观又非常敏感，那么该如何调整自己呢？我的答案是：有几点可以帮助你改善这种状态，第一点，打开自己的性格，让自己悲观的心态变得更加阳光，更加向上，第二点，要学会跟自己和解，其实每个人都会敏感，只不过敏感强一点，弱一点而已，时刻的净化自己内心，洗礼自己，让敏感的心变得更加有韧性，这样就会敏感了，第三点，多出去走走，感受人世间的烟火气息，你会看到很多人其实比你还要悲观，还要敏感，但依然对这个世界抱有美好，依然积极的过着每一天。

先仔细说说第一点，每个人的性格都是不同的，有些人性格很开朗，有些人性格很内敛，悲观性格的人也非常多，悲观性格的人其实是对任何事物都提不起神，会觉得任何事物都没有好的一面，都会有任何的遐想，甚至觉得人世间不值得，觉得自己来到人间只是凑人数的，对任何事物都没有积极向上的一面，当有这种悲观性格时，那么就一定要打开自己性格，所谓的打开就是不要去想那些悲观的事，多看看一些积极向上的事，多想想人世间的美好，你会觉得人世间是非常值得的，有好吃的，好玩的，还有爱你的人，那么你悲观的性格就会慢慢的注入阳光，会变得非常乐观，开朗，拥抱生活。

再来仔细说说第二点，人这辈子一定要学会跟自己和解，如果跟自己不能和解的话，那么就是自己在折磨自己，不放过自己，悲观其实就是不放过自己，一旦悲观起来了，就会变得敏感，这是一系列连锁反应，你总是在你自己所想的悲观中度过余生，要大胆的跟自己和解，人世间有乐观也有悲观，要学会净化自己心灵，让自己心里得到释放，不要让自己心灵有太多的悲观，洗礼自己，让自己敏感的心变得强大，慢慢的你就不会敏感了，也不会多愁善感了。

最后仔细说说第三点，一定要多出去走一走，看一看，人世间还是有着非常多的美好事物，悲观性格就是太压抑自己了，得不到释放，得不到放空，甚至久而久之还有点自闭，如果严重点就有点抑郁的感觉，那么一定要去外面看一看，不一定要去很远的地方，天气好可以去外面沐浴阳光，感受感受人世间烟火气息，转换自己心态，所以，用这几种方式是一定可以调整好你背光又敏感的性格的。

个人认为性格悲观而且特别敏感，主要是因为自己现在还是不够优秀，只有不断的在空闲时间让自己变得更优秀，才能够彻底的摆脱这种情绪。

首先你应该给自己树立自己的信心，然后给自己树立一个目标，朝着这个目标前进，当你实现了自己的人生价值之后，你就会发现，其实生活很美好。

我觉得应该慢慢将自己从这样悲观又敏感的人生中解脱出来，毕竟人无完人，每个人都会遇到不好的事情，凡事都两面性，不能总是深陷不好的一面，太过钻牛角尖的受伤的不仅是自己还有身边的人。多与朋友聊聊，或者出去散散心，可以偶尔放空自己、放飞自己。

这种情况往往是原生家庭造成的，需要慢慢来治愈，心思细腻所以会比较敏感，多出去走走吧，多接触些人和事，会好的！

悲观敏感的性格特点怎么样？如何改变？~

悲观人的性格确是难以改变,它是长期积累的结果,跟她的身世和生活环境密切相关.悲观人一般是缺少信心,缺少关爱,缺少交流,但思想丰富所造成的.要改变你妈的性格,只有你们去多关心关心她,开通开通她,多带她出去走动,使她从以前的生活方式中脱离出来,使她融入这个家庭,这个社会.还有你爸,要他为这个家庭的安定多想想,收敛一下他的理想,现实一点平凡一点做人,等赚到钱家破了也可能是非他所愿.

首先你自己要自信起来，把你的性格敏感度减一下，不要什么事情都往心里放，要学会大，要学会宽容，宰相肚里能撑船，对周围人的一些评论，不要太往心里去，不要太在意，这样性格敏感就会稍微好一点，实在不行就去看心理医生。

悲观心态怎么调整
答：悲观心态怎么调整 对于性格敏感、自卑的人来说,在遭遇挫败时容易对生活失去信心,变得悲观,这是一种需要去改善的心态。以下我为大家整理了悲观心态调整的方法相关内容,希望对大家有所帮助! 1、允许自己有受挫感,但不要害怕失败和拒绝。 对于一些人来说,受挫感是一种非常糟糕的体验,甚至会带来情绪上的崩溃。 如果你...

容易敏感,脾气急躁,有强烈自卑心这些性格谁能告诉我该怎么办啊...
答：对于这个问题提出以下几点建议：第一，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从...

性格过于敏感,如何处理?
答：1、树立自信并保持独立的人格,无论任何时候都不能过分关注别人的一举一动,也不能过分关注别人对自己的评价,尤其目前情况下做好自己的事情是最关键的,无论别人如何评说都要让生活变得充实,做好日常工作、生活等。2、努力转移注意力,不能过分沉浸在敏感、多疑的问题中不能自拔甚至危害日常生活,可以多做...

如何改变自己强势疑心重又悲观的性格?
答：让自己悲观的情绪得以释放。这样可暂时转移自己的注意力。多找点事情去做。比如打打游戏，或拼命的去工作。这样会冲淡悲观的情绪，心情会好些。随着时间的流逝，总会冲淡一切的，所有的事情都会有转机的。不断的充实自己的知识，文化修养，这样更有助于摆脱悲观的性格。相信自已一定会好起来的。

性格小气敏感多愁善感怎么改?
答：敏感多愁善感,这个就触及到一个人的内在了,不要想太多,像林黛玉一样,落片树叶都有得难过,那做人的乐趣又何在呢?多笑笑,多鼓励自己,不管自己处在什么样的位置,如意的也好,失意的也好,人的一生很短暂,为一些自己无法改变的事情,环境弄得郁郁寡欢,那就得不偿失了.随周围去改变自己,想开点,最惨的...

如何改变敏感脆弱的性格
答：有些人天生性格敏感，对很多事情都会产生猜疑，对自己也很不自信，最终还是伤到了自己的内心。接下来我整理了如何改变敏感脆弱的性格的相关内容，文章希望大家喜欢！不要总呆在家里不出门 性格内向不爱说话不爱与人交往，怕受到伤害，或是连自己都不知道怕什么，只觉得在家里呆着最安全，这样是错的，...

容易悲观的人怎么调节自己?
答：对于容易悲观的人，以下是一些调节自己的方法：自我观察：首先，意识到自己是一个容易悲观的人是非常重要的。经常观察自己的思维和情绪状态，注意悲观的思维模式和倾向。当你发现自己开始陷入消极的思维时，尝试意识地停下来，并扭转注意力。寻找积极的事物：努力关注和积极思考积极的事物。注意到身边的美好...

消极悲观的态度如何改变?
答：最后,我想说,冰冻三尺非一日之寒,消极悲观的人不是一天形成的性格,若要想改变,也不是一天两天的事,必须有持之以恒的信念,从点滴做起,从身边的小事做起,慢慢改变自己的心念和习惯。 滴水石穿,随着时间地推移,我们真的在潜移默化地改变着。消极悲观的人只要有心改变,也会乐观开朗判若两人,所谓“士别三日刮目...