职业规划的方法有哪些？

常用的职业生涯决策的方法有:

一，SWOT分析法

SWOT分析法（也称TOWS分析法、道斯矩阵）即态势分析法，20世纪80年代初由美国旧金山大学的管理学教授韦里克提出，经常被用于企业战略制定、竞争对手分析等场合。

在现在的战略规划报告里，SWOT分析应该算是一个众所周知的工具。来自于麦肯锡咨询公司的SWOT分析，包括分析企业的优势（Strengths）、劣势（Weaknesses）、机会（Opportunities）和威胁（Threats）。因此，SWOT分析实际上是将对企业内外部条件各方面内容进行综合和概括，进而分析组织的优劣势、面临的机会和威胁的一种方法。

SWOT 分析是一个职业决策的非常有用工具。如你对自己做个细致的SWOT 分析，那么，你会很明了地知道自己的个人优点和弱点在哪里，并且你会仔细地评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在。

1，构造SWOT矩阵。将调查得出的各种因素根据轻重缓急或影响程度等排序方式，构造SWOT矩阵。在此过程中，将那些对公司发展有直接的、重要的、大量的、迫切的、久远的影响因素优先排列出来，而将那些间接的、次要的、少许的、不急的、短暂的影响因素排列在后面。

2，定量的SWOT分析。从测量的角度看，对企业内外条件的测量往往会表现为一个连续体，优势和劣势的相对性和程度性要求使用 SWOT分析采用合适的测量标准，这比泾渭分明的优劣区分对企业实际有着更加客观的把握。然而，对优势和劣势、机会和威胁都缺乏明晰的测量标准。在运用SWOT分析法的过程中，你或许会碰到一些问题，这就是它的适应性。因为有太多的场合可以运用SWOT分析法，所以它必须具有适应性。然而这也会导致反常现象的产生。基础SWOT法分析法所产生的问题可以由更高级的POWERSWOT分析法得到解决。

3，找出你的职业机会和威胁  

我们知道，不同的行业（包括这些行业里不同的公司）都面临不同的外部机会和威胁，所以，找出这些外界因素将助你成功地找到一份适合自己的工作是非常重要的，因为这些机会和威胁会影响你的第一份工作和今后的职业发展。如果公司处于一个常受到外界不利因素影响的行业里，很自然，这个公司能提供的职业机会将是很少的，而且没有职业升迁的机会。相反，充满了许多积极的外界因素的行业将为求职者提供广阔的职业前景。请列出你感兴趣的一两个行业，然后认真地评估这些行业所面临的机会和威胁。

二，生涯决策平衡单法

“决策平衡单”（decision-making balance sheet）经常被应用于问题解决模式和职业咨询中，用以协助咨询者有系统地分析每一个可能的选项，判断分别执行各选项的利弊得失，然后依据其在利弊得失上的加权计分排定各个选项的优先顺序，以执行最优先或偏好的选项。其在职业咨询中实施的程序主要有下列步骤：

（1）列出可能的职业选项：咨询者首先需在平衡单中列出有待深入评量的潜在职业选项三至五个。

（2）判断各个职业选项的利弊得失：平衡单中提供咨询者思考的重要得失，集中于四个方面，分别是：自我物质方面的得失、他人物质方面的得失、自我赞许（精神方面）的得失、他人赞许（精神方面）的得失。详如下表所示。咨询者可依据重要的得失方面，逐一检视各个职业选项，并以“+5”至“-5”的十一点量表（+5，+4，+3，+2，+1，0，-1，-2，-3，-4，-5）来衡量各个职业选项。 

（3）各项考虑因素的加权计分：咨询者在各个方面的利弊得失之间，会因身处于不同情境而有不同的考量。因此，在详细列出各项考虑层面之后，须再进行加权计分。即对当时个人而言，重要的考虑因素可乘以一至五倍分数（*5），依次递减。

（4）计算出各个职业选项的得分：咨询者须逐一计算各个职业选项在“得”（正分）与“失”（负分）的加权计分与累加结果，并计算各个生涯选项的总分。 

（5）排定各个职业选项的优先顺序：最后，依据各职业选项在总分上的高低，排定优先次序，（如表）。职业选项的优先次序即可作为咨询者职业生涯决策的依据。 

三 ，casve循环法

CASVE循环就是职业生涯规划决策技术。职业生涯规划决策是一种问题解决活动。你对有关职业问题的解答，如同你对数学问题或科学问题的解答一样。你的职业生活质量是以你怎样进行职业决策和怎样解决职业问题为基础的。学习生涯决策技术中的CASVE循环，可以帮助你提高这方面的能力。

CASVE循环包括五个阶段：沟通、分析、综合、评估和执行，CASVE就是这五个词的英文单词首字母。它可以在整个职业生涯问题解决和决策制定过程中为你提供指导。

CASVE决策技术，无论是对解决个人职业规划问题，还是解决团体问题都非常有用。用系统的方法思考这五个步骤，能够提供一个有用的工具，使你成为一个更有效率的人。

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职业生涯规划的方法是什么?
答：2. 研究职业领域：在做职业规划之前需要了解自己有哪些职业领域可以选择，每个领域的发展前景、需求、薪酬等，可以通过网络、职业介绍书籍、招聘网站、职业咨询公司等多种形式来获取信息。3. 探索工作：通过实习、兼职或志愿工作等方式尝试不同职业的工作体验，以便身临其境的感受不同工作领域的工作模式、...

职业规划的三种方法
答：我们每个人都希望自己能够事业有成。但是，当自己具体规划自己的职业发展方向的时候，很多人却发现自己的目标并不明确。这时候自己应该如何应对，对自己事业的发展有着非常重大的影响。……具体来说，当自己不明确适合什么样的工作的时候，可以通过根据自己所学专业来确定工作选择、结合自己的兴趣爱好去选择...

职业生涯设计的方法有哪些
答：要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。既要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题。2、确立目标法：确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生...

大学期间怎么做好自己的职业规划
答：每一年都会有很多大一新生入学，同时也会有数以百万计的大学生毕业，那么作为一个大学生，如何在大学里，把握好人生这艘巨轮的航向呢?应该从做好职业规划开始。不要总是觉得毕业、就业离自己还很遥远，从大一开始，我们就应该尽量了解我们自己所学的专业，探寻适合自己的职业方向，尽早参加实习，实时调整...

职业生涯规划评估方式有哪些方法?
答：大学生职业生涯规划评估的方法主要有(情况记录法；分析、调查、总结法；对比法、交流法、反思法；全方位反馈评价法)等。职业生涯规划是我们前进征程中很重要的一部分，做好对未来的规划有助于我们明确方向，坚持不懈，砥砺前行，点亮生涯，那么我们一起来看看职业生涯规划的八大方法吧：1、确定志向 志向是...

教师职业生涯规划的方法有哪些
答：把职业目标分成三个规划期，即：近期规划、中期规划和和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解 四、具体执行计划 1、短期目标的具体实施计划 2、中期目标的具体实施计划 3、长期目标的具体实施计划 4、人生总目标的具体实施计划 五、评估调整 1、评估的内容 （1）职业目标评估。（是否需要...

职业生涯规划中便捷式规划方法主要有哪些
答：对此的认识：这种方法有利于你对各种行业的粗略认识，使你的视野不再狭隘。但由于对每个职业都抱着不专心，或不平等的态度，会造成你的感性认识战胜理性认识，从而不能正确看待你所看到的职业和你所从事的职业。我们应在充分了解各行各业的基础上，仔细揣摩，把就业当成一件很严肃的事情来做，只有这样...

大学生如何制定职业生涯规划?
答：职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。

列举职业生涯规划的方法
答：职业生涯该如何规划：1、根据个人的兴趣特长来确定 (1)根据自己的兴趣爱好选择适合自己的行业。(2)根据自己的能力特点选择适合自己的行业。(3)根据个人性格特点选择适合自己的行业。(4)根据自己的专业背景及知识结构来选择适合的行业。比如你是学化学的,可以选择化工企业或医药企业等从事研发方面的工作;...

大三学生如何进行自己的职场规划
答：为了家庭牺牲职业目标的实现，我认为是可以理解的。在28岁之前一定要有自己的家庭。七．职业生涯规划实施方案 差距：1、跨国企业先进的管理理念和丰富的管理经验；2、作为高级职业经理人所必备的技能、创新能力；3、快速适应能力欠缺；4、身体适应能力有差距。5、社交圈太窄。八、缩小差距的方法：1．教育...