婴幼儿饮食的注意事项

婴幼儿饮食的注意事项

　　婴幼儿饮食的注意事项，家长千万不能忽略孩子的心理健康，成长过程中也会伴随很多的烦恼，孩子最开心的事情莫过于得到父母的认可，孩子正处于身心发展的关键阶段，下面跟大家分享婴幼儿饮食的注意事项。

　　婴幼儿饮食的注意事项1

　　 食品要干净。

　　1、妈咪每次为宝宝准备食物或者喂食前，一定要洗手，保证指甲的清洁。

　　2、家中的餐具一定要严格消毒。

　　3、保证食物远离携带病菌的苍蝇和昆虫。

　　4、总是将肉类、鱼、海鲜、家禽煮到十分熟以杀灭有害细菌。

　　5、彻底重新加热固体和液体食物。对于固体食物，应加热到食物的中心。对于液体食物，应煮到沸腾。

　　6、如果可能，总是喂食新鲜的食物。避免食物放置的时间过长，尤其是在室温下。应将食物放入冰箱以减缓细菌的繁殖速度。

　　7、放入冰箱的食物应该总是加盖封藏。

　　8、宝宝吃剩的任何食物都应该扔掉。食物上已经沾了口水，所以会很快滋生细菌。

　　 小心便秘

　　便秘是肠道健康的最大威胁，是最容易引起肠道垃圾堆积的.。宝宝便秘后容易引起腹胀，自然食欲也就会下降很多。宝宝便秘，妈咪不妨为宝宝准备一些润肠食品，如海带、苹果、草莓、番薯、黑木耳等。除此之外，一些含高纤维素的食物也能有效帮助宝宝润肠通便，如菠菜、白菜、油菜、芹菜。当然，五谷杂粮也是帮助宝宝通便的一大利器，玉米、大麦、荞麦等五谷杂粮营养丰富，宝宝一定要多吃。

　　婴幼儿饮食的注意事项2

　　 口腔要卫生

　　要保证宝宝的口腔卫生，妈咪一定要帮助宝宝养成良好的饮食习惯，具体应该注意3点：

　　1、妈咪不要咬碎食物喂养宝宝，不要共用餐具，也不要用嘴吹孩子的牛奶、菜汤，从而截断变形链球菌的传播途径。

　　2、叮嘱宝宝饭后和睡前刷牙，特别是睡前，因为睡觉时咀嚼、语言等活动停止，唾液分泌减少，不刷牙细菌更容易繁殖。

　　3、合理调整食物结构，多吃谷类，保证鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜和水果，吃好早餐，保证一日三餐的热量分配合理。少吃甜食、零食，三餐之间和临睡前不吃甜食，吃完甜食要立即漱口。

　　 不吃生冷食物

　　生的动物性食物，是人体另一个细菌感染的来源，容易造成宝宝腹泻。除此之外，生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝的脾胃。

　　1、不给宝宝吃生鱼片、半生不熟的牛羊肉、醉虾、醉蟹、不熟的蜗牛或田螺、黄泥螺等。

　　2、冷饮和冰箱里拿出来的东西不能给宝宝吃，因为宝宝太小，肠道还未发育完全，抵抗力也不是很高。

　　3、在日常烹饪食物的时候，妈咪一定要保证食物已经熟透，特别是海鲜等肉类。

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幼儿园食谱设计注意事项 幼儿园饮食安排应该注意些什么
答：这样不仅可以营养互补，而且粗粮所含纤维素较粗糙，能刺激肠胃蠕动，减少慢性便秘，促进幼儿的成长和发育。2、科学烹调保持营养。科学烹调是保证膳食质量和保存食物营养成分的重要环节，通过科学的烹调方法做成的饭菜，既色、香、味、形兼备，又合乎营养卫生的要求。首先，要科学地清洗蔬菜，注意先洗后切，不...

幼儿饮食健康指南
答：孩子的饮食健康是家长最关心的问题之一。本文将为您提供幼儿饮食健康指南,帮助您更好地了解幼儿饮食的注意事项。定时定量进餐孩子的饭菜定时定量供应。让孩子养成定时定量进餐的习惯既可保证营养摄入又避免孩子对喜爱食物无控制的暴食。少吃零食少吃零食。零食对幼儿食欲的影响是有目共睹的。不定时的吃零食会增加...

幼儿春季健康饮食注意事项
答：孩子上了幼儿园之后，老师们要督促孩子勤洗手，不要用手随意触摸自己的眼睛以及鼻子，要保持室内的环境卫生。家长们也要帮助孩子勤换洗衣物。孩子讲卫生，自然能够避免更多疾病的到来。2、准备科学营养的美食，饮食营养对于孩子的健康是非常重要的。特别是当孩子正在长身体，饮食营养要跟上。有些孩子比较...

一岁宝宝的饮食注意事项
答：一岁以后,宝宝从婴儿期进入到幼儿期,能吃的食物种类已经接近成人,但是仍要注意为宝宝烹饪的食物少油少盐,清淡口味。孩子的消化系统功能随着年龄增长而增强,但是对于1周岁的宝宝,太油腻和味道太浓烈的食物都不易消化,而且还会破坏孩子对食物本来味道的品尝机会,导致口味偏重而不利于日后健康饮食习惯的培养。奶制品...

照顾幼儿进餐时的注意事项有哪些
答：绝对不能让幼儿哭、叫，以免将食物吸进气管，更不能用禁止吃饭作为体罚的手段。照顾幼儿吃好一顿饭的标志应是：吃饭过程中，幼儿情绪好；幼儿食欲好，食量够；饮食习惯好，吃得卫生。(3)进餐结束；幼儿吃完最后一口饭才能离开座位，并把餐具、椅子整齐地放在指定的地方；要养成饭后擦嘴、漱口的习惯；...

幼儿园中午午餐目标及注意事项
答：2、培养小朋友正确的洗手方法,正确的进餐姿势和进餐时保持桌面卫生的良好习惯。3、用餐后，能积极主动整理自己的餐具，并分类摆放。4、干稀结合,食物质量要尽量精而少。食物要容易消化。食物要求比细软、清淡、精细,照顾孩子特殊的饮食特点。5、要营养搭配均衡。应当有蔬菜,而且蔬菜的品种要多样化,各种颜色...

宝宝夏季饮食注意事项
答：忌甜腻、黏腻、辛辣食物立夏后,给宝宝的饮食上一定要减少甜腻、黏腻、辛辣食物。因为这些食物容易生痰、生湿,会助长夏天的湿热邪气滞留在体内,特别是辛辣的食物容易导致邪热化火,如已经湿热或者燥热的宝宝,在鱼(生火)肉(生痰)的比例上就应该适当减少摄入量。宜多吃蛋白质食物幼儿正处于快速生长的时期,蛋白质...

幼儿进餐安全注意事项
答：绝对不能让幼儿哭、叫，以免将食物吸进气管，更不能用禁止吃饭作为体罚的手段。照顾幼儿吃好一顿饭的标志应是：吃饭过程中，幼儿情绪好；幼儿食欲好，食量够；饮食习惯好，吃得卫生。(3)进餐结束；幼儿吃完最后一口饭才能离开座位，并把餐具、椅子整齐地放在指定的地方；要养成饭后擦嘴、漱口的习惯；...

幼儿饮食的几点注意事项
答：易引起呛入气管而引起窒息。3、注意合理烹饪。保证食物新鲜无污染，注意色，香，味形态，有童趣而以吸引幼儿兴趣，增加食欲，幼儿因咀嚼吞咽能力差，食物应切碎煮烂柔软，便于进食，鱼肉去骨刺，水果剥去皮壳，硬果如花生，黄豆，蚕豆应先磨粉，做成泥糊状或煮烂捣碎才能喂食。4、幼儿膳食具体安排。进餐...