体寒的人适合吃什么食物 体寒吃什么食物好
吃西洋参
这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
吃芝麻、花生
富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
吃洋葱、辣椒等
可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
寒性体质日常调理方法
1、避免吃一切冷的食物
如果已经确认自己的寒性体质，就要断掉一切寒凉食物，尤其是冷饮冷食。如：冰淇淋、雪糕、冰冻的水果、冰水等。
2、拒绝性寒的食物
比如：螃蟹、甲鱼、田螺(大寒)、牡蛎肉、乌鱼、章鱼。

水果有：香蕉、柿子等等。还有一些蔬菜，调料类也有寒性的。
3、避开阴冷潮湿的地方
潮湿阴冷的地方顾名思义，会让寒性体质更加严重，或者长期呆在空调房里不出门，不活动，对于我们的身体健康也有很大影响。如果工作环境没法规避，可以选择在饮食上多增添补气血的食物，或者选择调整工作方式，能够让自己经常性走动走动。
4、食补气血
寒气太重是因为女性朋友每月都会来一次例假，血液不充盈，气血虚弱的女孩或多或少体质都偏寒性。多吃营养丰富的食物，尤其是补气血的食物，记住要把食物打的碎碎的，或者是煮的软软的，容易消化吸收!
5、烫脚逼走寒气
烫脚可以逼走寒气，但是这个需要你长期坚持的奋斗，不是一朝一夕的事情，如果一晚烫脚，一晚又忘记了，那是徒劳的。一定要坚持烫脚，怎么烫脚呢?烧上一壶热水，用一个大桶来慢慢烫，一定要烫到身上发热为止。有条件的可以泡泡温泉!
体寒的人一般都是怕冷，手脚冰凉。如果吃药的话可以吃金贵肾气丸。适当的喝羊汤。水果有龙眼荔枝。但不要。吃时间过长。
体寒的人适合吃羊肉，山药，红枣，牛肉，鸡汤一切可以补气血的东西！
体寒的人适合吃温热的食物，无论水果食物都适合温热些，平时可以做艾灸，改善体寒体质。
体寒的人应该多吃红白萝卜以及生姜，还有枸杞等等的食物。
体寒的人适合吃什么水果，什么食物~
可选择桂圆、红枣、栗子、银杏、荔枝、桃、杏、樱桃、杨梅等水果为佳。
大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、_风的功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高以及预防输血反应等均有理想的效果;大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。
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扩展资料:
枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力;枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效;枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用是很适合体寒的女性食用。再说桃，在我国桃素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。
桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子很适合体寒及低血钾和缺铁贫血的女性患者食用。
体寒：
从中医的角度讲，人的体质分九种。如平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特病体质等。在九种体质中，阳虚体质在女性中偏多，所谓的阳虚体质，也就是我们所说的体寒体质。
主要表现为怕冷、手足不温;夏季不敢吹空调，一进空调的屋子就要拿披肩披上，遇到冷就拉肚子，阳气不足自然就怕冷。体内产生的热能不够，因此有虚寒的表现，所以我们叫它体寒。肚子冷、膝盖冷是常事，还有一些女孩老痛经、肚子老凉。
参考资料：/www.baidu.com/link?url=wMWsTMQkPCPMeSZAlYBxIRpNgR451h4XpzII59meWqMrXXbBX0Pwzh9GfTSXs8nehmYKK3iHbqo4nFEQBosCBJke0789wPI0PK70_QBmf1a&wd=&eqid=8ca2760a0000e849000000025b9cc20c"target="_blank">体寒--百度百科
体寒怕冷该如何调理 这3种食物不妨多吃
有寒气的人吃什么食物
答：驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。 另外，适量食用辣味食物，散寒且刺激内分泌，尤其性腺；酸性食物，收敛、生津益阴，防止湿气聚集体内。当然，寒性体质的人，多吃一些芳香食物，比如桂花、香菜、香椿等，也是不错的选择，可自行选配。冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好。望采纳，谢谢。
体寒的人要多吃什么食物?
答：适合体寒的人吃的食物：吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。体寒的人吃什么好。辣椒中含有辣椒素，能刺激食欲，增进消化，使人心跳加快，末梢毛细血管扩张，流向体表的血液增加。冬天适当吃些辣椒，使人感到温暖舒适，且能防止寒冷潮湿对关节肌肉的侵袭损害。吃芝麻、...
体寒的人吃什么菜和水果
答：体寒宫寒的人怀孕后不能吃什么？1、宫寒的人不能吃什么呢 1、1、不宜吃寒性的水果 寒凉性质的:草莓、杨桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、猕猴桃、柿、柚子、山竹、荸荠、菱角、罗汉果、蕃茄、萝卜、黄瓜等。1、2、忌食刺激性食物 有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致...
女性身体寒大,吃什么东西可以调理一下
答：1、鱼类：鲫鱼补脾虚，助消化，疗食欲不振。鲢鱼补中益气、暖胃、泽肤。鲟鱼活血通络、益气补虚。黄鳝补肝养血，温阳益脾。2、海带：含有大批的维生素A、D，非凡是含有较多的海草碘，能抗血液酸化，活跃生理机能，增强免疫力。海带还有较好的降血压作用，常吃有预防脑血管意外的作用。3、姜：健胃消食...
脾胃虚寒的人吃什么好?
答：生活中的很多人都有脾胃虚寒的症状，一般此类人群通常容易出现腹泻、喜暖畏寒、四肢不温等情况，而脾胃虚寒的人往往都是可以通过饮食好好调理身体的，只是很多人都不知道脾胃虚寒吃什么好。那么脾胃虚寒的人吃什么好？脾胃虚寒吃什么食物好？1、萝卜萝卜中维生素C和水分含量高，也含有一定量的钙、磷、...
体寒的人吃什么食物好?
答：适合寒性体质者。中医的基本治疗原则是寒则温之、热则寒之。寒性体质多是指体内阳气不足，阴气相对不足所出现的虚寒性体质状态。选择偏于温补性的食物，有助于虚寒症状的缓解 体寒的人可以尝试以上这几种方法，如果严重的人可以去医院检查，遵循医嘱。希望我的回答对你有帮助！
脾胃虚寒的人平常应该吃什么食物对身体好
答：在日常生活中，不少人都有脾胃虚寒的情况，那么，脾胃虚寒应该吃什么食物？事实上，以下几种食物非常适合脾胃虚寒的人：第一种食物是胖头鱼。胖头鱼的鱼头大而肥，肉质雪白细嫩，是鱼头火锅的首选。胖头鱼性温、味甘；具有疏肝解郁、健脾利肺、补虚弱、祛风寒、益筋骨的功效。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的...
想要改善体寒,吃什么食物比较有帮助?
答：想要改善体寒，可以适当的吃以下这5种食物：1、牛肉 牛肉的营养成分是非常丰富的，并且对于健脾，强健身体有着很大的作用。最关键的是牛肉也可以帮助补气血，那么在日常的生活当中，可以将牛肉熬成汤，有着很好的驱寒作用，特别适合体寒的人喝。2、羊肉 体寒的人，可以适当的吃一些羊肉，因为羊肉是温补...
哪些食物比较适合脾胃虚寒的人吃
答：30，但不早于5:30）外，还要注意休息每天按时吃三餐。每天坚持锻炼，不要吃辛辣刺激的东西。3：食疗对寒虚脾胃虚弱者有效。每天早上起床后，洗漱后，用小勺挖一勺米酒吃（空腹吃，不要加水），米酒本身有养胃的作用，发酵后的糯米可以补充肠胃中的有益菌。每天早上空腹吃一口吃一个月，胃口会好很多。
寒性体质,吃什么食物
答：根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。含碘食物：海带、紫菜、海盐、...
