12岁男孩3小时完成铁人三项，这么大的强度他吃得消吗？ 12岁男孩3小时完成铁人三项，学校和家庭应该怎样督促孩子完成...

12岁男孩在短短的三小时内完成了铁人三项，在一般人看来就是成年人都很难做到的，但是这个小小的少年却凭借着他坚强的毅力和刻苦的努力训练完成了中国最低年龄的铁人三项的挑战赛，获得了结业证书。

9月13号的时候这个12岁的男孩豆豆他换好了比赛的装备，走到了赛场上。上半场豆豆的状态处于逆流而上，但是速度却一直保持的非常好。他没有使用专业的鳄鱼眼来观察，目的就是为了保证他的比赛路线是没有问题的。比赛的下半场。到了比赛的后半场，对于体力的要求还是一个非常大的挑战，后半场的时候豆豆的速度放慢了下来，但是在最后300米左右的时候，他突然开始加速，以33分05秒的成绩完成了1500米的游泳，这个成绩已经超过了他以往训练中的成绩，是目前他最好的成绩。

第二项的话就是自行车骑行，骑行距离为40公里。在前30公里中，豆豆的表现是非常的轻松的，他还会经常的对着镜头微笑，在最后10公里的过程中，另外长时间保持骑行的姿势，身上的肌肉难免会有一些酸痛，豆豆就在骑行中松开自己的手去按摩一下自己的小腿，但是却没有停止骑行的脚步，最终他用了1小时40分22秒的时间将这场40公里的自行车骑行给完成了。

第三项就是10公里的长跑。跑步和自行车骑行两个运动方式还是存在着一些差异的，在前2公里的路程中豆豆跑得非常的笨拙，可能是因为刚刚经过了长距离的自行车骑行导致自己的小腿肌肉有些酸痛。不过在跑了2公里之后豆豆的状态已经就恢复了，速度也慢慢的提了上来。在还剩500米的时候他来了一个冲刺，以52分54秒的成绩跑完了10公里的长跑。

豆豆的水平很明显的已经超过了很多成年人的运动水平。术业有专攻，可能在很多人眼中这么小的孩子应该是承受不了这种高强度的运动的，但是豆豆作为一个长期受专业的高强度的训练的孩子来说，这种运动强度他还是可以吃得消的。

我认为年纪小的孩子最好不要进行如此高强度的项目，因为12岁的孩子身体的各项机能还没发育完整，体能还是有些跟不上的，容易在项目期间发生意外。

有这样的成绩一定是经过了大量的专业训练，在这种日积月累的过程中，我相信他的身体可以吃得消。

他之前可能吃不消，但是他在经过长时间的训练后，现在是吃的得消的，可是我还是认为，这个男孩这么小，不应该做这些。

对于我来说，没弄过这个，初次弄，肯定是吃不消的。虽然孩子之前弄过，有经验，但是还是个孩子，肯定吃不消的。

12岁的小男孩铁人三项只需3小时，你会让你的孩子做这些吗？~

如果是我的孩子的话，我也希望他参加铁人三项这项运动，因为能锻炼自己的身体，同时也是另一种生活方式，能为以后的人生开辟不一样的道路。

一、现在越来越多的孩子开始注重身体素质培养，也有很多的人开始参加成年人的马拉松或者是铁人三项，根据国家调查研究，绝大部分业余爱好者参加铁人三项，全部都是为了提高自身素质、增强心肺功能、以及对压力的释放等等，而孩子参加这项运动也可以带来非常多的好处，可以强健自己的体魄，在学习中更加有精神遇到问题绝对不会放弃，而是通过自己来解决。

二、在我认识的人中有一个朋友她家有一个十岁的男孩，虽然个子并不算很高，但是从肤色和他健壮的身体就能看得出来，这是一位经常锻炼的小铁人，经常参加社会组织的铁人三项活动，虽然是一名小孩参加体验组比赛，但是还获得了名次，我作为成年人参加觉得非常累，所以衷心的佩服这位小男孩，从人群中一眼就能看出来绝对是练过铁人三项的人，身材非常完美，性格乐观开朗，在人群中非常善于表现自己，对待所有人都非常大方，参加过这项运动的人在平时会受到各种挫折，所以遇到问题要比同龄人要坚强的多。

三、如果我的孩子长大一些，我绝对会让他参加这项运动，每天无论多忙也要抽出一定时间进行运动，因为运动本身就是一种教育，而且铁人三项中需要自己独立进行完成，没有任何人能够帮你，在运动的同时还能学会独立，这种体验是别的任何爱好都不能给予的，这项运动不但能够提高身体素质，还能磨练孩子不放弃的意志，对以后成长是非常有帮助的。

一.12岁男孩三小时完成铁人三项学校和家庭，应该怎样督促孩子完成每日锻炼？首先学校应该才用奖罚机制去鼓励孩子去锻炼，比如说每天完成多少个小时的锻炼，然后就获得一定的积分，而且这些积分可以兑换书籍以及学习用具，这样可以用最好的方式去鼓励孩子去完成每日锻炼。
二.家庭想要鼓励孩子完成每日锻炼的，那么家长首先就要以身作则，家长不要沉迷于手机之中，要带着孩子完成每日的锻炼，如果说家长每天都不锻炼的话，那么孩子肯定是不会去锻炼的，曾经不是有一句话说的好吗？上梁不正下梁歪，家长没有带好头，那么自己的孩子肯定是不会去锻炼的，所以说自己的父母要带着孩子一起去完成每日锻炼，只有这样子才能够让孩子完成每日锻炼。
三.再者要培养孩子运动的思想，让他知道人是铁，饭是钢，身体是最重要的，如果身体不健康的话，什么都谈不上的，只有自己身体健康才能够更好的去为自己的梦想而努力，灌输一个就是每天都要去锻炼，只有让自己的身体变得更加好，才能够去追求自己的梦想。
四.学校呢就要列出一个排行榜，让学生们去比拼锻炼时长，只有激起孩子们的比拼之心才能够让他们更有斗志的去完成每天的锻炼，只有这样他们才不会觉得锻炼是一件很辛苦的事情，要让他们在锻炼中成长，竞争不是第一的目的，唯一的目的是让他们身体更加健康，所以说呀，对于孩子不能够强迫孩子去完成每日锻炼，我们只能用去鼓励孩子完成每日锻炼，因为强迫是没用的，不是有一句话说的好吗？强扭的瓜不甜，只有让孩子心甘情愿去完成每日锻炼，这才是最好的办法。

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