中医养生有什么好的食疗,食补的配方!~ 中医食疗养生的好处是什么？

冰糖乳鸽燕窝羹 [原料] 冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。 [制法] 将燕窝用温水浸润至膨胀，除去杂毛。乳鸽去除毛及内脏，剔骨，切成块。将整理好的乳鸽、燕窝、冰糖一同放入锅内，加足量水煮开，再煨至鸽肉烂熟。 [用法] 分四次，吃肉喝汤。 [功效] 补气血，补益美容。 。 美颜补血粥 [原料] 当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。 [制法] 将前3味用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后，入粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥。 [用法]每日1剂，分次食用。 [功效] 补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。 [主治] 适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。 [按语] 孕妇及月经量多者不宜用。>>>>美食把你打造成小脸美人 胡桃阿胶膏 [原料] 取红枣500克（去核）、胡桃肉、黑芝麻（炒熟）、桂圆肉各150克、阿胶，冰糖各250克、黄酒500克。 [制法]先将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末；阿胶浸于黄酒中10天，然后与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸，使阿胶完全溶化，再加入红枣、胡桃、桂圆肉、黑芝麻末调匀，放入冰糖再蒸，至冰糖溶化，即成护肤美容珍品，制成后盛于干净容器装好封严。 [用法]每日清晨取1至2匙，用开水冲服。 [功效] 补肾美血，润肤美容， 参枸杞鸡汤 材料： 红枣10粒、党参15克、枸杞25克、姜片5片、酒200cc、鸡腿肉适量。 作法： 1.将所有中药材过水洗一遍。 2.鸡腿肉切块，再川烫去血水。 3.将药材和鸡肉一起放入炖锅中，炖到鸡肉熟烂就可以了。 4.可加少许盐调味 滋补五脏养容颜 气虚、心血亏少者可将龙眼莲子肉各30克，糯米100克，加水用武火烧沸，再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可，常服此粥可养心补血，润肤红颜。 肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花10克，糯米60克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝，补血，明目，润肤，祛斑增白之功 脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用。 肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥“。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴，长期神经衰弱，失眠多梦，更年期妇女的面色无华，有较好的恢复容颜色泽的作用。 肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。能帮助毛发生长发育。使皮肤变得洁白、丰润。

求食疗搭配方法中医养生这进，谢谢了~

红豆薏米汤 功效：利水【利尿】祛湿 可加莲子治脾虚 失眠

在小便正常后 身体无汗无需再喝.

中医食疗的好处这是得看人来的，不能说每个人吃了都会对身体好的，这吃的东西都是看人的，不过一点就是中药食疗肯定是没有副作用，其实你想指导更多的中医食疗方面知识你可以去参加2015中国国际中医药大健康博览会，到时你会指导得更多。

老中医养生菜谱
答：桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方,是缓解咳嗽、体热等症的佳品。蚕茧具有助眠作用,还含丝胶蛋白等有益物质,利于滋养皮肤、美容祛斑。 个人心得:我今年60多岁,皮肤光滑,几乎没有老年斑。每晚喝完此茶后,我都会用泡完的蚕茧沾水按摩脸部,起到润滑、滋润的作用。 注意事项:四季皆宜,春、秋、冬三...

五谷食疗养生配方是什么?
答：3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好!【储存方法】密封，置于阴凉干燥处 中医最常用的养生方法 饮食养生 合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。中医养生理论认为，饮食要以“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，否则，会因...

李时珍食疗养生法大全
答：每次服9克,日服2-3克,开水送下。此方对贫血有特效。 71、治久咳不愈:狗肺、白萝卜各1个,杏仁9克,切块炖烂,连汤一起食用,神效。 72、治湿疹顽癣:鲜鳝鱼血涂患处。73、治面神经麻痹:活鳝鱼1条,切断取血,涂于患侧面部,再用干稻草点燃烤干。如患者感觉恢复正常,可用温水洗去,如未恢复,再用上法治疗。

食疗养生餐食谱
答：养生食谱三:银耳雪梨炖瘦肉 材料:银耳3克，雪梨50克，瘦肉100克，蜜枣1个。解决方法:银耳味甘，性平，能滋阴润肺，生津润肠，滋阴止血；雪梨性寒味甘，有润肺止咳、降火清心的作用。瘦猪肉滋阴润燥；蜜枣还能滋阴。做法:将猪肉用飞水洗净切块，然后与洗净的银耳、切好的雪梨、蜜枣一起放入炖锅中，加入300...

滋补五脏的食谱有哪些?吃什么食物能保健五脏?
答：滋补五脏是一个非常不错的养生方法,但是需要讲究正确的方法,正确的保健方法可以为健康带来更多的好处,那么滋补五脏的食谱有哪些?吃什么食物能保健五脏?滋补五脏的食谱有很多,下面就来详细了解滋补五脏吃什么食物最好吧。1、滋补五脏的食谱一、喝莲子汤去心火心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有...

气血两虚怎么办,侯医生送你几个食疗养生小方!简单方便实用!
答：一汤@ 健康 真相官红枣木耳汤 取红枣30枚，黑木耳25克。先将黑木耳撕成小朵状，放入沙锅，加水适量，大火煮沸，改用小火炖煮30分钟，待黑木耳熟烂时，放入红枣和红糖，煨煮至沸，红糖完全溶化即成。这碗汤有补血养血的功效，主治血虚型贫血，面色苍白或萎黄，口唇、指甲淡白，体虚无力，心悸失眠，...

体寒体虚食补食谱
答：药膳搭配：食疗养生两不误 药食同源是我国传统医学的精髓。将药材融入日常饮食中，既能调理身体，又避免药物的副作用。例如，用党参、黄芪、当归等补气养血的中药材炖煮羊肉汤，既能增强体质，又可驱散寒气。用阿胶、枸杞、红枣等补血益气的药材熬制银耳羹，既滋阴润肺，又补气养血。食补原则：细嚼慢咽多...

滋养五脏,试试这些食疗方
答：脾最怕一个字——“寒”。脾胃是后天之本，水谷运化有赖于脾胃的良好运作。多食寒凉、饮食不节、三餐无规律都会阻碍脾阳运化，表现为食欲不振、腹泻腹痛、恶心呕吐。补脾重在健脾驱寒开胃，茯苓、芡实、莲子、山药是食补的佼佼者。-药膳推荐- 茯苓 养生 糕 做法：茯苓、莲子、芡实、山药各适量打成粉...

健康食疗养生食谱大全
答：以下是一些适用于日常饮食习惯的食谱和食疗养生方案，供大家参考：一、早餐 1.牛奶麦片粥 材料：燕麦片100g、脱脂牛奶250ml、水200ml、红枣20g、桂圆15g 做法：燕麦片、水煮沸后转小火慢炖20分钟，再加入牛奶、红枣、桂圆，继续煮5分钟即可。功效：补充能量，改善肠胃功能，有助于提高免疫力。2.荷包...

有哪些养生食疗方法?
答：肝肾血分之病宜用之,男用雌、女用雄,妇人方科有乌鸡丸,治妇人百病。煮鸡至烂和药,或并骨研用之。”由此可知,乌鸡被视为妇科圣药,用作秋冬之际药膳,很有功效,功能滋阴清热,补肝益肾,健脾止泻,常用于虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中、带下等症,对于阴虚之五心烦热、潮热盗汗、消瘦、咽干颧赤、咳嗽效果更好。