肚子有啥好处
一、增强心肺和各脏器功能，调节五脏六腑，加强血液循环，加快新陈代谢。
二、加快胃肠道蠕动和排空，加快消化吸收，强身健体。
三、改善睡眠质量，防治各种慢性疾病、冠心病、肺气肿、气管炎、胆囊炎、慢性胃肠道疾病等，特别是年老体弱多吃一点就胃肠不适、便秘等。
推肚歌
一二三四五，床上来推腹；
二二三四五，推腹有好处；
三二三四五，治我肠胃肚；
四二三四五，使我肠胃舒；
五二三四五，肚内呼噜噜；
六二三四五，让我受鼓舞；
七二三四五，不要怕辛苦；
八二三四五，接着往下数；
九二三四五，坚持有进步；
十二三四五，百病会消除。
推肚子有什么好处~
睡前推肚子5分钟，疏肝理气，大肚腩不见了，脾气越来越好！
粽子有什么好处 粽子的功效与作用
答：粽子的主料糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补中益气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用，对尿频、自汗也有较好的食疗效果。纯糯米的粽子热量没有那么高，也比加了馅料的粽子好消化。在北方农村，也有用黄米做粽子的。大黄米的营养价值要远高于糯米。它的铁含量是糯米的3倍...
枸杞子泡水对身体有啥好处?
答：枸杞子泡水喝注意事项 虽然说将枸杞子泡水喝之后对于身体好处很大，但是一些注意事项仍旧是需要遵守的，否则容易给身体带来一些不良影响。首先，并不是所有的人都是适合服用枸杞子的。因为枸杞子性温，所以一些患有感冒、发烧或者是各种类型炎症以及腹泻的患者应该避免服用。除此之外，一些高血压病人或者是过于...
佩戴白玉菩提子有什么好处
答：白玉菩提子不仅看上去圣灵洁净、清新雅致，还有改变人的运势的功能。也可以增加人的聪慧，又助于修行、养性。另外，白玉菩提子，天生有圆润的光泽，和女性的气质十分相符。受到了许多女性朋友们的喜爱和推崇。在佩戴的时候，最重要的还是有一颗诚心。保持心境的平和，能为大家带来许多益处。另外要注意的一点...
生南瓜子有什么功效与作用?
答：生南瓜子有缓解静止性心绞痛的功效，并有降压的作用。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并可以降压。中老年男性在前列腺肥大（增生）尤于失眠体质会极速下降，出现后头疼（失眠、夜尿频多引起的），耳鸣，面部疼，脸部跳动，食用白瓜子后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿...
吃桔子对身体有什么好处
答：桔子：性温味甘。含多种营养成分，维生素c和d的含量尤高。具有补阳益气等作用。能调节人体新陈代谢。据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素 c的需要量。若食用过多，过量摄入维生素 c时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃橘子的好处：橘子不管...
白莲子的功效 有什么作用呢
答：1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。2、降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。3、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗...
女贞子对人体有什么好处?
答：女贞子有补益肝肾， 清虚热，强腰膝，明耳目，乌须发等好处。下面具体分析：1、 治疗高脂血症 胖人常患高脂血症。多有腰膝酸软、头晕耳鸣、头晕头晕等症状，苔腻口渴者加葛根60克，大便稀者30克。一般来说，他们服用2个月到半年，血脂恢复正常。这种药的常规剂量是10-15克，但应该用来把血脂降到...
独生子女有什么好处?
答：独生子女光荣证，是国家颁发给自愿终身只生育一个子女的夫妻的一种证书，也是计划生育时期的一种荣誉。而早期的独生子女光荣证作用也是不小的，最明显的一点作用就是可以增加退休收入。在不少省份的《人口与计划生育条例》中，都会有这么一条：持《独生子女父母光荣证》的职工，在办理退休手续后，退休时...
南瓜子有啥食疗功效呢?
答：另外，白瓜子里的"锌"元素，还可以促进人的外伤口快速愈合。经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出。更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。每天坚持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大。南瓜子含有丰富的磷，磷对男性前列腺也有好处，一些前列腺疾病就...
松子吃了有什么好处和坏处?
答：一、吃松子的好处：1、抑制食欲助减肥。美国宾州西盆斯贝格大学一项新研究发现，每天吃一把松子（约合30克）有助于控制食欲，防止发胖。研究发现，体重超标的女性早餐前吃一把松子可以使一天饭量降低37%。2、增加身体能量。当你感觉疲倦乏力时，不妨吃些松子，因为它提供的能量有助于修复和增强身体组织...
