瘦身期间，米饭和面条哪个热量更高 米饭和面条哪个容易发胖？
相同重量时，吃面食的能量摄入高于吃米饭的能量摄入。但是，只要进食的总热量不超过身体需要量，不论吃米饭还是吃面食，都不至于使身体发胖
减肥是吃米饭好还是面条好？米饭和面条哪个热量大？~
米和面的生重热量几乎是一样的，但是有两点不同的是，第一，米饭的膨胀率更高，而面条更浓缩一点，从这个意义上来说，米饭占的体积大，更容易吃饱，第二面条由于更浓缩，消化起来更慢，所以生糖指数更低
吃米饭和馒头那个更容易发胖？
等量的米饭和面条谁的热量更高?有什么区别?
答：面条的热量更高，一碗米饭比一碗面条的热量更高。一碗300克的面条含有1000卡路里的热量，而一碗300克的米饭只有900卡路里左右，所以吃面条更容易让人发胖。从营养的角度来说，面条中的酸性物质比米饭中的酸性物质多，面条中含有的淀粉量也比较丰富，在体内转化为糖的概率也比较高，所以建议减肥的人不要吃...
米饭和面条哪个热量高
答：米饭的热量相对来说会高一点，100克米饭的热量在130卡左右。面条中的脂肪含量要比米饭中的更少，因为面条的含水量更高一些，所以平时吃面条很快也便会饿，并不能给人体提供太多的能量。而米饭中的脂肪含量也不高，主要的成分是淀粉。注意事项：煮熟后的面条热量比米饭稍低一点点，但是减肥的朋友要注意...
米饭和面条哪个热量更高呢?
答：大米的热量相对更高，100克大米的热量在130卡左右。面条的脂肪含量比米饭少。因为面条的含水量较高，平时吃面条后你很快就会饿，它不能给人体提供太多的能量。但大米中脂肪含量不高，主要成分是淀粉。注意事项:煮熟的面条热量比米饭低一点，但是减肥的朋友要注意，煮面的过程中会加入各种食物和油，所以总...
面条和米饭哪个热量高 米饭减肥还是面食减肥
答：面条和米饭哪个热量高 米饭的热量要比面条高。米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。所以总的来说，米饭的热量要比面条高。面条和米饭哪个容易胖 米饭比面条更容易胖。1、就同等分量的大米和生面条而言，面条的热量...
米饭和面条哪个热量高
答：就同等分量的大米和生面条而言，面条的热量是比大米要少的，所以吃米饭热量摄入更多，更容易长胖。而且吃米饭的时候，一般都是需要吃很多配菜的，那些菜加入了很多调料，也是会有热量的，而吃面条则对配菜没有那么多需求，再加上面条中的蛋白质含量稍微低一些，碳水化合物也较少，相比米饭来说更易消化...
米饭跟面条哪个热量高
答：米饭是一种碳水化合物，它的热量比较高，每100克米饭热量约为360千卡，而面条的热量要低得多，每100克面条热量约为120千卡。从热量上看，米饭的热量要比面条高出很多。此外，米饭和面条的营养价值也有很大的不同。米饭含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，而面条则主要含有碳水化合物，蛋白质...
米饭和面食,哪个热量高?
答：脂肪2.2克。100克大米中营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克。但做熟之后，同样重量的米、面馍，热量上就有了差别。1 个100克的熟馒头，约236千卡。1 小碗100克熟米饭，约116千卡。以此来看，面食的热量比米饭要高，而且，面食体积小，一不小心就容易吃多了，所以说吃面食也是更容易发胖的。
米饭和面条哪个热量更高
答：3. 尽管如此，面条在煮熟后的热量会稍微低一些。但是，减肥者应该注意，煮面条时可能会加入调料和油脂，这会使总的热量比白米饭要高。4. 值得注意的是，米饭和面条并不是减肥过程中的理想选择。在减肥时，应避免食用各种精制的米面类食品，而应多摄入粗粮和薯类食物，这些食物更富含纤维和营养素。
米饭热量高还是面条热量高
答：一般而言，由于米饭和面条都具有吸水性，所以米饭和面条不仅包括它们本身的大米和小麦，还含有很高的水分。通常，米饭的含水量在70%左右，而面条的含水量稍高，大约是72%。所以，一碗米饭实际只有30%的大米，一碗面条也只有28%的面粉。若用二两（即100克）米饭和二两面条来进行对比，一般100克的米饭热...
