孕早期呕吐，怎么办？

孕早期呕吐是很常见的现象，但如果不采取措施，可能会带来脱水、发热、肝功能异常等严重后果。本文将为准妈妈们介绍一些缓解孕吐的方法，帮助准妈妈们度过这个阶段。
🤢孕吐原因
孕早期呕吐是由于身体内的激素在搞怪。当孕妈咪的胃酸分泌减少，胃肠活动减弱时，食物就容易在胃里逗留。这样，清晨起床或饭后，孕妈咪们就容易感到恶心、呕吐、食欲不振。
👶孕吐时间
大多数孕妈咪从怀孕5～6周开始经历孕吐，但别担心，到了12周后，这种情况就会逐渐消失。
💊缓解孕吐
孕早期胎儿生长缓慢，不需要太多营养。想吃什么就吃什么，但记得少食多餐哦！还要多喝水、多吃富含维生素的食物，以防便秘。尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，不妨试试吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
🏥就医
如果呕吐超过三个月还是很严重，记得及时到医院做检查哦！
🎉祝福
最后，祝你和宝宝都健康快乐！