为什么有的人晚上睡觉会“嗯嗯嗯”、“哼哼哼”的出声？？

探索神秘的睡眠声音：夜间“嗯嗯嗯”与“哼哼哼”之谜

有一种被称为夜间呻吟（Catathrenia）的现象，又名睡眠相关喘息声。它的独特特征是深吸气后，伴随着缓慢的呼气，伴随着单调的喉音，与我们常见的打鼾或梦话有着显著的区别。

声音的秘密信号

打鼾是吸气时的低沉声音，而夜间呻吟则如同呼气时的低吟，与复杂、有音调的说梦话截然不同。这种声音通常在快速眼动睡眠（REM）阶段最为明显，那时眼球快速移动，伴随着生动的梦境。非快速眼动睡眠（NREM），包括NREM1、NREM2和NREM3（深睡阶段），则相对安静。

睡眠周期的旅程

人的睡眠每晚经历多个周期，从NREM阶段主导到REM阶段逐渐占据上风，大约每四个到六个周期一个循环。入睡后，NREM睡眠占主导，随着夜晚的深入，REM睡眠逐渐增多，通常在入睡90-120分钟后首次出现REM。过早进入REM可能预示着睡眠障碍，这里提供一张详细的睡眠结构图，助你理解。

无声的困扰

夜间呻吟往往悄然发生，患者本人可能并未察觉。然而，床伴或家人却常常被这些单调的噪声打扰，影响他们的生活质量，特别是社交层面。大多数人在30岁前发病，青少年时期尤为常见，男女比例大致相当。

健康与治疗的疑云

尽管短期观察并未发现夜间呻吟对健康有明显影响，但这并不意味着它无害。目前，治疗手段尚未成熟，持续正压通气（CPAP）和口腔矫治器的效果并不稳定，且部分案例的改善报告可能有待验证。寻找有效疗法的道路上，我们仍需探索。

典型案例与未来展望

虽然每个人的呻吟声可能有所不同，但理解这些声音背后的意义是关键。进一步研究正在深入，也许未来能为我们揭示夜间呻吟的真正原因。如果您对这神秘的睡眠现象充满好奇，不妨私信我，我们将继续探讨这一领域的新发现。

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女人睡觉的时候总嗯嗯和翻来覆去怎么回事?
答：在梦里说话，现实中说不出来，就会哼哼唧唧，睡得姿势不对，或者睡得不舒服，都会翻来翻去，或者是需要性安抚。

为什么 老人 睡觉时 发出“ 嗯嗯”的声音 推不醒
答：嗯嗯是呻吟的声音，从五音中分辨是肾气虚亏所致，听力骨骼最容易出问题，膀胱不通，小便不利。脸色容易发黑，容易惊恐做噩梦。气机紊乱，掐人中自然能起到作用，不过使用的机会多了慢慢就不管用了。还是给老人补补身子吧。

问:为什么睡觉的时候喉咙老是会发出嗯嗯的声音,睁开眼...
答：回答：你说的睡觉时候发出声音考虑咽喉炎等情况以及考虑是否有呼吸道堵塞或者是睡眠性呼吸阻塞综合征,如,扁桃体腺样体肿大导致的呼吸不通畅的情况,以及需要排除是否因为鼻腔的问题。

男人出轨后睡着老发出嗯嗯是怎么回事
答：是不是在做梦，梦见跟女情人缠绵啊，不然怎么会发出这么猥琐的声音？他以前不这样的吧，应该是出轨后养成的习惯？

为什么人在快睡着的时候会嗯一声
答：你好，这个需要考虑是咽喉炎造成的，呼气不通畅造成的情况 指导意见：注意平时避免辛辣刺激性的食物，禁烟酒，注意口腔卫生，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键，及时的抗生素治疗的同时雾化吸入治疗

同学起床前总是嗯嗯嗯嗯的乱叫,声音很大,有时候睡觉的时候也会叫,这...
答：他压力太大，神经紧张， 平 时 多 和他玩玩，交流交流，多出去走走。

宝宝睡觉会发出哪些声音呢?那些声音代表什么呢?
答：二、磨牙声宝宝夜里睡觉有磨牙声，有三种状况会那样，一个是脾胃虚、肠胃炙热，一个是肠胃内有裂头蚴，一个是在长牙期。因为脾胃虚、肠胃炙热造成磨牙得话，表明宝宝身体内消化不良了。因此晚间肠胃的内火会加剧，热极生风，就会振荡胃及肠子经络。而这两根经脉也是恰好通过牙的，因此牙就会挪动造成磨牙...

晚上睡觉头鸣是什么原因
答：以下情况可能否合你现在的症状：一、每晚入睡前脑袋嗡嗡响，就像电流声。早晨醒来时也是，只要是在很安静的环境里就能感觉到。白天，忙于工作时，没感觉！嗡嗡声让人难以入眠，还烦躁不安！ 问题就症： 1、考虑是肾虚脑髓空的表现，建议根据中医辨证，补肾治疗。 2、这种情况考虑是脑鸣引起的，建议用些...

老人一直嗯嗯的叫是身体不舒服还是灵魂出窍了
答：可能是轻度的或早期的老年痴呆症的前兆，绝不是什么灵魂出窍，那是迷信。最好尽快去医院检查治疗，老年痴呆症在早期是很好治的，但时间长了就不好说了。