便秘吃什么好一些?饮食方面要注意些什么？ 便秘者应该吃什么食物，忌讳些什么食物？
对于便秘最好从日常的生活中来进行调理你可以试试以下的方法可能会对你有帮助
第一多吃含膳食纤维高的蔬菜比如芹菜、菠菜、韭菜等；第二每天早上和一杯凉白开（淡盐水也可以）也可以促进排便；第三蜂蜜水和香蕉都有很好的润肠通便的作用；第四顺时针摩腹也可以促进大肠的蠕动从而促进排便；第五要养成良好的排便习惯每天一次可以定时在早晨或者某个时间。其实你可以点一下我的头像。关{注}一下。我的文章中很多都提到了这个
治便秘不需吃药，不用花钱。应尽量以食疗为主最好。多饮水。黑糖布丁挺不错，大写ymht 858 便秘的人宜忌：
多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、决明子、芝麻、阿胶、花生、松子、核桃、韭菜、芋头、马铃薯、菠菜、苋菜、萝卜。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。
习惯性便秘忌吃：辣椒、茴香、大葱、花椒、白豆蔻、肉桂、莲子、丁香、蚕豆、烈酒、浓茶等。
便秘早上起来要多喝几杯温开水,在饮食方面要忌辣的以及剌激肠道的食物,比如辣椒,葱,姜,蒜,忌凉的,生活要规律,不要熬夜,这样坚持下去就会有所好转.
出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的田思思阿拉伯糖浆治疗效果是比较好的，治疗期间多注意 吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便格外注意些。
便秘可以多吃膳食类食物，平时注意多喝水，严重便秘推荐喝芪蓉润肠口服液（不含泻药的便秘药，可长期服用）
亚甲炎在饮食方面应该注意些什么？~
我问过医生，说要戒辣，海鲜，海带等海产品，但浅水鱼没事。其他就没有了，不知道你的病因是上呼吸感染得的，还是其他什么，所以不好说。如果是上呼吸道感染导致的，以后要注意了，多喝水，任何刺激呼吸道的食物和环境都要避免。其他都可以吃，毕竟是内分泌的疾病，正常的合理的膳食就好。亚急性甲状腺炎高热是病毒感染后，甲状腺滤泡破坏，大量甲状腺素释放外逸，使代谢率增高，大量产热所致。临床常用解热止痛药和糖皮质激素治疗，不但副作用多，而且容易引起反跳和复发。近年来，我们应用蒿芩清胆汤加减治疗亚甲炎高热，收到较好疗效。 1蒿芩清胆汤组成 青蒿10g，黄芩10g，板蓝根15g，大青叶10g，竹叶10g，牛蒡子10g，生石膏30～60g，夏枯草15g，浙贝母6g，僵蚕10g，连翘15g，甘草3g。 加减：心烦寐欠加麦冬、栀子各10g；口干汗多加葛根15g，牡丹皮10g；咳嗽多痰加杏仁、前胡各10g；结节肿痛不消加赤芍、郁金各10g，恶心呕吐加法半夏、陈皮各10g。 服法：每日1剂，水煎两次混合后分2～3次口服。高热不退或病情严重时可以日服2剂。 2临床应用 2.1一般资料共治疗16例，均符合陈灏珠主编《内科学》第四版教材中亚急性甲状腺炎诊断标准，主要有以下几点：①全身症状：畏冷发热，体温在38.5℃以上，伴全身酸痛，汗出不解，乏力倦怠，食欲下降；②甲状腺肿大疼痛，局部扪及结节，触痛明显，咽喉阻塞或疼痛；③红细胞沉降率明显增快，大于50mm／小时，约有2／3的病人大于100mm／小时；④T3、T4或FT3、FT4呈“升高→降低→正常”动态变化；而甲状腺摄碘率明显降低，二者分离现象显著；随着病情好转而逐渐恢复正常；⑤抗甲状腺球蛋白抗体及抗甲状腺微粒抗体阳性。 本组病人女性13例，男性3例；年龄18～50岁；其中以30～40岁为多，占12例。就诊时间在发病后7～20天左右；有2例多次反复达2个月后来诊。 2.2治疗方法内科一般常规护理：①注意休息，适当饮水；②给予富于消化的半流饮食；③忌食海鲜或高碘饮食。 除服用蒿芩清胆汤加减方之外，少数病人有加用鱼腥草注射液静脉滴注，心得安、甲状腺片或L-T4口服。2.3治疗结果16例病人，三天内体温降至正常者13例；另有3例都在第5天体温降至正常；各项检查逐渐恢复，血沉一般在第5天开始下降，半个月左右降至正常。 3病案举例 黄×，女，45岁，住院号：191921。1998年4月21日以颈前部肿痛阻塞伴高热半个月为主诉入院。查体：体温41.2℃，脉搏140次／分，心率24次／分，血压120／70mmHg，甲状腺Ⅲ0，肿大质硬，有多个结节，触痛明显，血沉103mm／小时；白细胞9.4×109／L，中性0.656，淋巴0.255；FT37.3，FT4＞58.1pmol／L，TGA66%；MCA39%；B超示双侧甲状腺增大，回声增粗增强不均；ECT报告甲状腺形态失常，轮廓不清，放射性分布明显减低；同位素测定3小时6%，24小时4%，诊断：亚急性甲状腺炎。予以蒿芩清胆汤加减基本方，每日1剂；鱼腥草注射液100ml加入5%葡萄糖500ml中静滴，当日夜间体温降至37.5℃，第2日以后体温降至正常，中药处方随证加减，加用L-L450ug每日1次，肿痛消失，于5月2日血沉降至21mm／小时，5月6日痊愈出院。目前随访，未见复发。 4讨论 本方出自清代名医俞根初先生《重订通俗伤寒论》中，以青蒿、黄芩、竹叶清透少阳邪热，牛蒡子、夏枯草清泄三焦郁火；配合浙贝、僵蚕软坚散结，生石膏清热泻火，麦冬、栀子清热除烦，葛根、丹皮生津止渴，杏仁、前胡利咽止咳，赤芍、郁金凉血散邪，法半夏、陈皮燥湿化痰，理气止呕，更重用大青叶、板蓝根、连翘增强抗病毒作用，使邪热退，高热除，肿痛消，郁结散，治疗亚甲炎高热肿痛，效果显著。既可避免解热止痛药的发汗虚脱、胃肠道反应，又能防止应用强的松等糖皮质激素引起的反跳复发。
便秘可选用的食物：
玉米、荞麦、核桃仁、黑芝麻、红薯、白薯、桃仁、桃、山楂、草莓、梨、苹果、香蕉、甜瓜、西瓜、魔芋、南瓜、白萝卜、大白菜、冬瓜、西红柿、莴笋、黄瓜、菜瓜、金瓜、蜂蜜、鱼油。
便秘有哪些食物禁忌：
一、在饮食上要忌食那些易胀气、不易消化的食物：常见的有甘薯、土豆、洋葱等食物，这些食物在食入后就会产生胃肠胀气；加重便秘患者腹胀、腹痛症状。
二、便秘患者在日常饮食上要忌食柿子、莲子、高粱、石榴等收涩性食物：因为这些食物都比较收敛固涩，便秘患者食入后可使肠蠕动减弱，大便难以排出。
三、便秘患者在饮食上不要过多的食过甜的、乳类食物：因为食太多的糖能减弱胃肠道的蠕动，便秘患者食用过多，则大便更难以排出，加重病情；牛奶中含有钙质，饮用过多，会使大便于燥难以排出
四、便秘患者在日常饮食上要注意禁忌饮酒、咖啡、浓茶等刺激性饮料：因为各种酒类、咖啡都属温热性质，这些都可耗伤肠道津液。导致大便干结，加重便秘；而茶叶中所含的鞣酸有收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便难以排出。
五、辛辣刺激、温热性食物也是便秘患者在饮食上禁忌的：常见的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激食物，还有羊肉、狗肉、牛肉、公鸡肉、海马、荔枝等温热性食物，进食后会加重胃肠燥热，伤津耗液，使大便更加干结，排便困难。
另外，便秘的人最好不要饮酒和喝咖啡。
四种蔬菜缓解便秘
答：上面四种蔬菜对于便秘都有很好的调治作用,所以当家长发现孩子有便秘的现象时,可以让孩子多吃上面的四类蔬菜,以缓解便秘现象,同时生活中也要让孩子多喝水,多吃一些润肠的食物,如香蕉,梨等,这些也对便秘的防治有很大的帮助。如果孩子便秘严重的,建议要及时就诊,在医生指导下来治疗。凌萝卜萝卜含有多种丰富的营养物质...
吃什么通便效果最好?
答：那么，想要缓解便秘，达到润肠通便的效果，吃什么食物比较好呢？一、多食用富含膳食纤维的食物 膳食纤维食物之所以有助于保持大便畅通，是因为膳食纤维吸收水分后膨胀，促进肠道蠕动，增加粪便的体积，增强对肠壁刺激，有利于排便，能预防便秘，缓解便秘症状的作用。比如小麦胚芽、燕麦、玉米等等，都是日常生活...
产后饮食大揭秘,让你轻松成为"奶牛"
答：新晋的宝妈们,是不是对产后吃什么很迷茫?别担心,这里有一份超实用的产后饮食指南,让你轻松度过月子期产后头三天,清淡为上乳腺管还没打开,大补的东西吃多了,奶水容易堵在乳房里,宝宝吸不出来,你会很难受的。所以,稀饭、山芋稀饭、小馄饨、河虾面条是你的好选择。热的蔬菜和水果放在热水里稍微温一下,既...
女性一周如何饮食?女人一周吃什么好?
答：饮食与身体健康，肌肤状态是息息相关的，良好的生活习惯以及饮食方式能够给女人一个好气色的，女人应该学会从饮食上来调理自己的身体，只要自己吃好了，那么肌肤状态自然会变好的，那么，女性一周如何饮食？女人一周吃什么好？下面来看看。1、一周美容食谱好女人要靠养，养的秘法是食补，养和补要讲时,...
经常便秘的人多吃什么可以通便?
答：经常便秘的人，最好的办法就是。吃红薯。香蕉。西瓜，南瓜和北瓜。这些都是通便的。食物
食疗养生需注意什么?食疗养生该吃什么?
答：养生是现在很多朋友所在意的事情，因为现在很多朋友们都非常的重视自己的身体健康，所以非常注意养生。其实生活中最常见的养生方法就是食疗养生，生活中有很多的食物是有助于养生的，所以我们应该多吃有助于养生的食物。那么食疗养生需注意什么？食疗养生该吃什么？1、食疗养生需注意什么(一)既要营养滋补，...
哺乳期的饮食指南:让宝宝与你共享营养的秘密
答：哺乳期的妈妈们,你们是否在为吃什么而烦恼呢?别担心,我们为你准备了一份哺乳期的饮食指南,让你和宝宝都能享受到健康美味的食物。多喝汤水哺乳期的妈妈们需要多喝汤水,各种粥和汤都是不错的选择。它们不仅能提供足够的水分,还能促进乳汁的分泌。调味料要适量,过多的调味料可能会影响乳汁的质量。优质蛋白哺...
月子里的饮食秘密
答：月子里的饮食要根据个人情况来定。合理控制饮食不仅能促进身体恢复,还能避免肥胖等问题。新妈妈们一定要重视自己的饮食健康哦!米酒水整个月子期间,用米酒水代替一切饮食用水,包括洗菜、泡米、炒菜、煮饭、擦澡等。这里要注意,米酒不是醪糟或酒酿,而是专门的月子米酒,酒精含量在12度。生化汤这是一付配好...
糖尿病人在春夏秋冬,这四季保健饮食上需注意什么?
答：冬天是血糖最容易升高的季节，也是护理较难的时候。糖尿病患者在冬季要做好多方面的防护，才能安稳过冬。冬夜足冷可用多层袜套保暖，但不适合用电热毯、热水袋等捂脚，忌用取暖器直接烤脚，以免烫伤。冬季因血糖上升或因糖尿病并发症发作进医院的糖尿病患者明显增加，糖尿病患者本身抵抗力低，秋冬如果不注...
