可以用心理学知识打造一个适合自己的性格么 运用所学心理学知识做一份自我成长分析报告

• 重塑自我

重塑自我


我突然发现，其实很多都希望改变自己的个性、重塑自我，但我想说我不太认同这种想法，因为你的经历成就了你，形成了你，你很难把自己改成理想的样子，这样过也不美妙。我以前曾经希望哪一天自己会焕然一新，具体是通过心理学还是什么，其实没想过。后来我认可了自己，我就不再这么想，我只会更加爱自己。

• 有可能

学心理学其实只是自我探索的一个过程，他的目的不在于全部改变自己。你有这个问题，其实是反映了你对自己有不满，说白了你嫌弃自己，不希望自己一直是这个性格、这个样子。这种不满意是你改变自己的最大动力。有这个动力，你可以做很多事情和改变，比如你不满意自己很内向，你可以通过心理学或其他方法改变自己内向的行为特点，甚至可能慢慢的你真的会变得性格开朗起来。这是有可能的。

• 很难全部

但其实这样是很艰难的。即使改变了性格某一方面(其实人随着经历的丰富，本来就是一个慢慢变化的过程)，你可能还是会对自己不满——如果你的重塑自我是源于自己内心深处的不接纳自己，那除非你变得接纳自己了，否则不论你变成别人看到的多辉煌、多强大，你可能内心都会一直这样不满着。我肯定你问题的部分可行性，但同时也否定了你这个问题本身，我觉得做到这个"重塑"也许未必可以解决你这个问题背后的困惑。

2017-12-21

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少女愚十九

，有家可归 有梦可栖

想必有很多人都会这样想吧：啊今天的我性格好暴躁可是就是控制不了的乱发脾气，或者，为什么我的脾气那么软弱不懂得说拒绝呢……软弱的人想让自己变得强势，孤独的人想让自己变得乐观，这到底可以实现吗？

多看看心理书籍

其实从心理学入门书籍看起是最简单的一种途径，性格改变并不是一朝一夕就能完成的任务，真的想要改变的话应该试着接纳自己认为不好的那部分，并不是一上来就对自己做精神解析，太暴力残忍，大多的心理学书籍都是多是温和正面的。推荐你看看张德芬的《遇见未知的自己》，可以改变自己狭隘的认知，从自己的世界中走出去逐渐接纳更多的事物。

最真实的自己

如果你指的是像搭积木一样重塑自己，我可以很简单的告诉你那是不可能的，因为人的心理发展具有很强的路径依赖，并不存在绝对正确的人格，讲的有点复杂，但是总的来讲就是不要试图完全改变自己也不需要模仿别人，要找到自己最适合最协调的生活方式。呐，控制情绪最简单的方法是培养一些健康的习惯，早睡早起，规律饮食，坚持阅读，健身，能做完这四者就已经很厉害了。


确定一个小小的目标咯

我觉得你还需要明白自己想要什么，可以抛却什么。有些目标是可得的，有些目标根本就不是目标，比如“我立志成为一个小说家"，"成为一个富翁"，这些是能在现实里面实现的，但是"我想成为一个性格外向的人"这个目标就不是一个可得的目标，因为性格还包含着个人先天的气质，你性格中的某个部分根本就改变不了，其实你真正的想法可能是”我想让更多的人喜欢我“，其实这个小目标很容易达到也不需要改变你的性格哦。

最后提醒你待人处事不要太过于急躁焦虑啊，凡事都要正视自己的优缺点，要更加理性的去处理每一件事情，情况就能改善很多，希望你能找到属于自己的最佳状态哦。

怎样用心理学知识分析自己的性格~

心理学：通过握手，如何判断对方的性格。后面一小段拍的时候声音没录进去，补录的声音，感觉没录好。给各位道歉了，真的对不起。

自我成长分析报告摘要：文章通过对自我成长经历的回顾及剖析，阐述了个人从幼稚懵懂不断走向成熟的历程及形成原因，深层次地反省并分析了自我的人格特征，从而揭示了自我想成为心理咨询师的内心追求和渴望，并对自己从事心理咨询师职业所具备的条件及不足进行了分析，从而指明了自我的努力方向。

一、自我分析：
1、兴趣，偶像及对自己的影响：
在个人兴趣爱好上，我喜欢写作，音乐，但我并不是一个很有艺术细胞的人，只是很喜欢，并从其中获得快乐。
专业兴趣上，我比较喜欢贸易类的，也正是我现在所学的货运专业，我认为此专业可以让我接触到更多的人与事情。在《职业生涯规划》的课程中，我做过一次人格分析和职业分析，鉴于测评结果，我的优势职业类型为企业型，创业型。我认为这很符合我的专业需要。
因为首先我是一个精力充沛、自信、善于交际、热情洋溢、富于冒险；通常具有领导才能，能够说服他人共同达到组织目标；为人务实，做事有较强的目的性。我心目中的英雄，偶像是自己的朱镕基，海伦凯勒。我觉得他们的做事风格和对生活的忍受能力都是我需要学习的，并且对我自己的影响非常大。

2、性格及对自己的影响：
我是一个热情开朗，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。
在集体中倾向于承担责任和担任领导。思维敏捷，头脑灵活。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。
能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云；另一方面，也听得进别人的意见，不会固执己见。通常活泼任性，轻松愉快，在集体中比较受人欢迎，对人对事非常热心。
有时也可能过分冲动，自我约束力比较差。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。能坚持完成自己计划的事情，少数情况下，也可能会情绪失控或有所懈怠，但一般都能保持心情平和，在遇到重大挑战或紧急情况时，也可能比较紧张。
3、能力与品质：
我的人际交往能力很强，但创造性很一般，有领导和组织能力。思想道德观念比较强，能考虑集体和他人，做事认真。
4、人生观：
我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。人生好比一个珍珠项链，每个阶段所发生的事情就如同一个个精美发光的珍珠，一个个珠子串联起来便构成了五彩缤纷的人生。
每个人都有自己的过去、现在，无论过去或现在的状态如何，请学会接纳和包容，因为我们对未来都怀有美好的憧憬，我们愿意努力化解所有的忧伤和烦恼，去迎接崭新的一天。正如俄国作家普希金所说的那样，假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急。
忧郁的日子里需要镇静。相信吧，快乐的日子将会来临。心儿永远向往着未来；现在却常是忧郁。一切都是瞬息，一切都将会过去；而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。

5、自身的优势和不足：
（1）自身的优势：
我对心理咨询师这个职业的喜爱源于浓厚的兴趣，对该职业充满敬意和期待，我相信兴趣是最好的老师。二十多年的求学经历铸就了我坚强、乐观、热情、包容、理解的品质，善良始终是我坚持的人生信念，世界观、人生观、价值观相对稳定。
我具有良好的人格基础，较好的沟通能力，有一定的心理学知识和助人技巧，并且能有意识地剖析自我、充实自我、提高，所以我具备成为一名优秀心理咨询师的基本条件。
（2）自身的不足：
压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪。现实，考虑的东西太多，往往把简单的事情考虑得太过复杂。创造性不强。
心理学知识欠缺，理论基础不牢固，心理咨询知识和经验不够丰富，实践经验较少。在楼栋实习中，把咨询等同于聊天，缺少咨询方法的实质性内容。喜欢将自己的价值观强加于别人，喜欢给别人提建议。在咨询过程中没有做到价值中立，让来访者自己寻找问题的答案。
二、我的成熟标准：
能够完成常规性的日常工作，并且进行劳复杂思维的工作；富于冒险、敢于竞争，经营、管理、劝服、监督和领导，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。
在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势；能克制自己冲动的想法和行为。感情明确，热爱家人，朋友，懂得谦让，不会随情绪办事情。
除了在知识和技能的储备和磨练外，更重要的是有一颗追求生命高度的心，敢于面对生活中出现的挫折和坎坷，乐于分享生命中的成功和喜悦，保持身心健康。业余时间多看书、写博客、听音乐等排解不良情绪，保持淡定的心情，学会包容接纳。即人的一生应该左手握住理性，右手握住感性，提高身心悟性，才可以拥有平衡快乐的人生。
不断提高理论知识和咨询技能，克服性格上的弱点，以职业性的理智严格要求自己，使自己在工作中保持价值中立态度，无条件接纳来访者。学以致用，应用理论知识指导咨询。在自己不能很好地给求助者提供咨询时，应及时转介给有经验的老师，以负责任的态度对待每一位来访者。
三、评价：
1、同学评价：是一个开朗的同学，有领导才能，做事认真，尊重约定，维护集体。
2、批评：做事太过急躁和死板，没有什么创造性。考虑太多，太有原则性。
四、结束语：
这一篇自我分析报告到这里就告一段落了。我想每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己吧。其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生！非常感谢老师这一个学期内对我们的教导。我也会继续努力完善自己的。
最后我想引用诗人汪国真的《热爱生命》来结束我的这篇成长报告：我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想能否赢得爱情，既然钟情于玫瑰，就勇敢地吐露真诚；
我不去想身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影；我不去想未来是平坦还是泥泞，只要热爱生命，一切，都在意料之中。

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二十四条心理学小知识
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