我便秘，通常都是3、4天才上一次大。不知道怎么办？ 便秘，好久了，3...4天才上一次大，最严重一个星期，怎么办...
可以吃果蔬纤维片 我现在就在吃 效果不错 我吃的一品堂的 价格还可以 安利的也有 但挺贵的 另外就是多吃水果蔬菜类了 现在是冬天 可以多吃地瓜
平时多喝水。多吃水果和蔬菜，尽量避免油炸及油腻食品。
早晨起床，空腹喝一杯蜂蜜水或者淡盐水，有效缓解便秘的。
你可以试试。
便秘首点香蕉、苹果。钾含量高、富含植物纤维。有双向调节作用。排毒养颜胶囊选含芦荟成份的有微泻作用效果也不错。
洋葱能通便,简单也方便
我便秘好几个月了，现在几乎是3-4天拉一次，怎么办，便秘是怎么产生的？怎么预防？~
每个人体质不同，便秘的原因也不一样，只有找到病因才能对症施治。别乱吃泻药，药不对症只会对身体造成伤害，以后便秘也会越来越重。
便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如；麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。
总是好几天才解一次大便是不是便秘
答：你好，你的情况不正常，虽然大便每次都很顺利，无痛苦表现，但是3-4天才大便一次，主要考虑功能性便秘，主要原因有：生活习惯不良，饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射...
你好,咨询一下,我经常是便秘,几乎都是两三天上一次大号,吃那些什么芦 ...
答：回答：问题分析: 你好, 饮食中必须有适量的纤维素。 每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个 主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便 意见建议: 进行适...
经常4,5天才大便一次怎么办
答：你好！正常情况下，每天吃进的食物通过胃肠道消化吸收，所余残渣的排泄，常需24～48小时。所以，每天1次或者2天1次大便，比较符合正常生理。每周排便次数少于3次，排便费力，大便干结，属于便秘。有的人常年3～5天大便一次，但大便不干结，排便也不费力，属个体差异，不属便秘。这种情况可能与先天性肠道...
一直都是两三天拉一次大便怎么办
答：或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道. 生活护理:另外建议看看肛肠科的医生亲自检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊.严重的痔疮需要同时治疗,可能需要手术.病情分析: 两三天才拉一次大便而且肚子很胀拉不出来. 意见建议:根据你的描述,你可能是由于肠道功能减弱而引起的便秘,排便困难.建议...
四五天才大便一次,有什么好的办法改善便秘?
答：尽量不要炒着吃。第三点，养成坚持锻炼的习惯，比如说在早晨可以慢跑或者是快走半个小时，晚上睡觉之前热水泡脚20分钟左右。如果你能够把我给你说的以上三点坚持做一个月，你会发现你的便秘情况就在慢慢的改善了，由现在的四五天改成两三天，甚至到最后的一天一次，一天两次都是完全没有问题的。
