熄灯后室友都没睡 都在玩手机？ 真是气死我了，宿友天天晚上熄灯后老是玩手机开提示音搞得我都睡...
你如果不理解那种感受，你可以想象你睡觉睡得正舒服的时候，你耳朵边上有一只苍蝇一直围着你飞。你不想脱离舒服的状态，你用手赶了几次苍蝇，虽然能恢复短暂的安静，但苍蝇还是在你耳边嗡嗡嗡的发出噪音。在负面情绪堆积到顶点，你会怎么做？
当然，你会认为自己为答辩而背论文是“正经事”，别人就应该理解你。但你有没有，熄灯之后就是无形的约定，一个“大家不发出声音休息"的约定。当你选择发出声音背论文，那就是在违反约定，别人不需要理解你，因为你是错的。
综合上述，你的舍友并非故意，而是因为你本身就有错，你在可以默背论文的情况下，你选择发出声音背论文，别人只是指出你的问题罢了。他选择睡不睡觉，他都不需要在一个要求安静的时间段去忍受你发出的声音。你只不过是扩大了自己的舒适圈，积压了别人，为自己找一个正当的借口而已。
我们寝室熄灯后都默认不发出声音，因为不确定室友什么时候会睡觉，怕影响对方，都自带耳机。当然这种特殊情况大家可以相互体谅一下，你也可以提前礼貌询问一下可不可以小声背诵，这种情况下一般室友也会理解，再约定个结束时间，可以和谐解决这个问题。寝室也是个公共场所，还是尊重大多数人的意见比较好。
要看对方是什么样的人平时
室友在熄灯后开着台灯玩手机影响我睡觉，该怎么办？~
我在大学的时候也遇到了同样的问题，就是室友在熄灯后经常开着台灯玩手机，真的是影响我睡觉呀，可能是我自己的睡眠习惯吧，我这个人睡觉的时候不能有光，也不能有声音，一旦有点光，或者有点声音的话，我就睡不着了。所以当时我是这样处理的。 首先呢，我自己从网上买了一个床帘，就是比较厚的那种，自己拉上床帘以后，即便是他开着台灯，有一些光也不会影响到我睡觉，即便是有的时候宿舍开着灯的话，我自己拉上窗帘，然后再带一个眼罩的话，也不是有特别强的光的，也影响不了我睡觉的，我觉得如果光线影响睡觉的同学们可以用这种方式，因为从网上买一个床帘的话，也不是太贵，如果可以自己解决的话，我觉得不要轻易的和自己的舍友沟通，因为确实有的时候容易伤感情。但是他要是玩手机的话，那我们就没办法了，如果他一小的话，我们可以一个耳塞，如果声音大的话，我们就只能和他沟通了，因为毕竟宿舍是我们的集体生活环境，而且宿舍又是本来就应该休息的地方，也不应该是打游戏的地方，我们应该要保护好自己的权益，不能让他影响整个宿舍的生活环境这个时候我们不应该不好意思了。该怎么说就怎么说，自己有哪些问题直接和他沟通就好了，比如就这样说，但是一定要心平气和，不要急眼，这样可能会两个人吵起来就和他心平气和，再说你看确实也不早了，你要玩手机，带个耳机，或者是不要放出声音，静音一下，尤其是晚上，本来大家睡觉，我这个人有点光也睡不着，你能不能把台灯关了？我觉得只要你心平气和的和他谈，他应该会接受，如果他不接受的话，那么我们只能跟他来强硬的了。
他也是怕睡着才开提示音的吧？那么开提示音无所谓，至少戴上耳机吧。你给他买个饮料帮点小忙什么的（因为看你的描述关系形同路人啊），顺便提升话语份量，晚上放心大胆愉快地要求对方带耳机吧。注意是要求！因为一，要求合理，第二，关系良好。
