生活中，有哪些水果是可以提高我们免疫力的？

免疫力对人体来说相当的重要，免疫力是身体的一道堡垒。免疫力可以隔除外界很多的病毒和细菌的对身体的入侵，能让身体对外界的污染有着一定的抵抗力。免疫力不好的话非常容易得病。不光是免疫方面的疾病，如果免疫力太低，也会比其他身体更健康的人容易感冒之类的。一般能通过增强体质、锻炼等方式都能够有效地去提高免疫力，在生活方面，多吃一些有助于提高免疫力的水果，也是方便有效的。那么哪些水果有助于提高人体的免疫力，我们接下来就介绍一下。

第一，想提高免疫力多吃西瓜

可能有些人意想不到，为什么多吃西瓜可以提高免疫力，其实我们的西瓜是有些误解的，因为西瓜中含有非常多的，维生素，胡萝卜素以及谷氨酸等营养物质。我们吃西瓜这一种水果。就已经摄入，非常多的营养元素和微量元素。尤其是西瓜中的维生素A，含量非常的高，高于其他水果的平均水平，那么维生素A，又对人体的免疫力有着很大的好处，所以适当的去吃一些西瓜，有助于提高人的免疫力。

第二，提高免疫力可以多吃香蕉

我们都知道维生素对人体的重要性。合理的补充维生素，人体的免疫力也可以提高。像香蕉中就含有非常丰富的维生素B6。生素B6对人体好处就数不胜数了，比如说可以保护肾脏，可以帮人应对失眠。当然这些也间接上提高了人体的免疫力。但是呢香蕉不可以吃的太多，每天一到两个就非常合适了。

除了以上两种非常推荐的水果，大家想要提高免疫力，还可以多吃葡萄，木瓜，樱桃，猕猴桃之类的水果，这些水果也含有非常丰富的维生素C。以及膳食纤维和各种氨基酸等物质。这些物质都可以帮人体提高免疫力，让人体更加健康。

多吃橙子，橘子，柠檬，柚子，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，番茄，也可以多吃葡萄，红心火龙果，香蕉，苹果。

苹果，火龙果，香蕉，草莓，哈密瓜，柚子，这些水果都是可以提高我们免疫力的。

苹果，香蕉，橘子，樱桃，柚子，哈密瓜，菠萝，蓝莓，葡萄，草莓。

苹果，橘子，香蕉，葡萄，山楂，木瓜等，这些东西都可以提高我们的免疫力，可以多吃这样的东西。

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各种水果都有什么营养成分?
答：2、山竹：山竹中富含维他命B1，B2，C4和矿物质、柠檬酸等。能起到清热去火、止咳，止呕等作用个，同时对久病初愈和营养不良的人有很好的补充营养，调节体弱的作用。3、香蕉：香蕉是日常生活中十分常见的一种水果。香蕉富含大量糖分，可以充饥，补充能量。同时，香蕉具有加快胃肠蠕动，促进消化的作用，...

水果是非常营养的食物,经常吃水果对人体有哪些好处?
答：水果是非常营养的食物，经常吃水果对人体有哪些好处？1.吃芒果可以防止脸上过早出现皱纹:生活中吃芒果有助于防止人体过早出现皱纹，因为芒果中含有较多的胡萝卜素和一些对人体有益的酶，可以激发人体皮肤细胞的活力，从而减缓皱纹的产生。菠萝中含有的蛋白酶，在出现肌肉劳损、组织炎症、血液循环不畅的情况下...

苹果的功效有哪些?
答：就可以瘦身，并且还能让你的皮肤变得红润光泽。苹果的热量是比较低的，吃了不仅不会发胖，反而可以减肥瘦身。日常坚持吃苹果等水果可以起到延缓衰老、改善便秘、补充身体微量元素、美容养颜的功效，学习、工作、居家隔离期间，我们不仅仅要吃水果，更应该积极运动，锻炼，这样才能拥有一个健康的身体。

哪些水果有助于增强体质?
答：枣和榴莲是水果中最能助于增强体质的 另外给你介绍18种有助于对抗各类癌症的水果: 1、梨 能生津、润燥、清热、化痰。古代医家多用之于食道癌、贲门癌和胃癌。如《滇南本草》云:“治胃中痞块食积。”《本草求原》也曾介绍:“治学业衰少,渐成噎嗝;梨汁同人乳、蔗汁、芦根汁、童便、竹沥服之。”《圣济总录...

有哪些可以提高记忆力的水果和蔬菜
答：能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。12、菠萝。菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

什么水果可以多吃,而且对身体有益
答：增进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。如山楂。山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用；防 治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。5.减肥瘦身：有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能...

补脑的水果有哪些
答：补脑的水果有：1、龙眼：龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，能起到补脑安神的功效，尤其是治疗神经衰弱特别有效；2、葡萄：葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，与睡眠有密切关系，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况...

什么水果对身体有好处 哪些水果对身体有好处
答：2、梨：梨中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素；梨性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。3、香蕉：香蕉含较多的水份还有丰富的纤维素，吃香蕉能够起到润肠排便的作用，也可以解决便秘的问题；吃香蕉也能可以抑制血压的升高、可消炎解毒、可防癌抗癌、防贫血、...

多吃哪些食物或者水果,可以增强自己的免疫功能?
答：在我们的日常生活中你知道多吃哪些食物或者水果，可以增强自己的免疫功能吗我们一起来聊聊看吧。酸奶中含有丰富的益生菌，这种物质对人的作用非常大，可以帮助人提高免疫力。而且还能调节免疫系统，让人不容易感染疾病。所以建议大家要经常喝酸奶，不过不能多喝，因为酸奶中糖分含量比较丰富，如果一天喝好几...

保持每天吃水果对身体有什么好处?
答：预防变老在我们的生活中，我们会见到各种各样的水果，并且每一种水果它都有自己的作用，它能够补充我们身体所需要的一些维生素或者是其它营养物质。对于我们健康他们能够起到非常大的帮助，那么现在要说一说哪些水果对于我们的身体有哪些好处。第一个就是我们在生活中可以多吃一些芒果，特别是对于一些上了...