把一件事情坚持30天会怎么样？

把一件事情坚持30天会怎么样？

1、坚持30天不看短视频，保证充足的睡眠，你的气质和精神状态会发生翻天覆地的变化。

yin 秽颓废，无精打采，无法集中注意力-->精气风发，积极有活力，做任何事都能全神贯注。这是真的。

2、坚持早睡早起30天，吃水果，喝一定量的水，你的皮肤会发生翻天覆地的变化。

如果你能做到，你可以在短时间内告别毛孔粗大和油性皮肤痤疮肌肉。如果你能坚持很长一段时间，你可以完全远离油性皮肤，成为一个皮肤娇嫩的人。

3、坚持每天只吃一小碗米饭，多吃膳食纤维高的蔬菜，不吃其他高糖食品，可以有效减肥。

这样可比吃一些减肥产品有用多，如果在能够辅佐一定量的运动如慢跑三十分钟，跳绳一千个或其他有氧运动三十天至少能瘦个五斤。

4、坚持每天30天积累一些单词和句子，花时间背诵，这样你的写作风格就可以大大提高。

如果你能坚持很长一段时间，随着时间的推移，那么你的写作技巧就会变得深不可测，无论什么材料，无论什么话题，都能自由处理。

5、看到好的文章主动点赞收藏支持，从不吝啬自己的爱心，向社会传达自己善意。

因为自己的一个小小举动，就可能会给回答者带来一份莫大的鼓励。

坚持每天照镜子30天，对自己微笑，人们可以更自信。

如果你想变得自信，你必须首先学会自恋。如果你甚至不敢直视镜子里的自己，接受自己，即使你看起来很丑，你有什么勇气面对其他陌生人呢

7、坚持30天，强迫自己每天花半个小时看文学小说，这样你就会养成阅读的习惯。

许多人不喜欢阅读，甚至觉得他们不可能养成阅读的习惯。但事实上,只要你每天花半个小时阅读，如果你在30天后没有阅读，你就会感到不习惯。与散文、议论文和其他风格相比，小说可以让你坚持下去，因为它有很强的故事。

8、只要你能坚持30天，你就会发现任何你认为困难的事情都会变得容易

勤奋可以弥补笨拙，熟能生巧，30天就足以改变很多事情。

但在现实生活中，除了吃饭、睡觉、呼吸和玩游戏，我们不能感到疲倦和麻烦。我们可以很容易地坚持下去。我们中的许多人只有三分钟的热情，感到其他一点痛苦。

一开始，我们看起来都很热情，充满野心，看起来没有破碎的兰花。但失去了激情，热情，什么减肥，什么学习，什么变得更好，仿佛突然变得与自己无关。

所以，更不用说30天了，很多人三天都坚持不了一件事，因为一旦能坚持三天，就可以算是迈出了一小步，能坚持十天，已经迈出了一大步，能坚持二十天，那么坚持三十天就不是问题了。如果能坚持三十天，就成了习惯。

堕落颓废的最大敌人是脚下的舒适脚下的舒适区，监禁思想得过且过的牢笼。

一个优秀的人之所以优秀，是因为他已经把你感到困难和不可思议的事情变成了他的习惯，很容易举手投足。

坚持做一件事30天，就像定时慢跑30分钟。

1、前五分钟就像坚持的前两天，因为你的精神状态和体力都很好，充满激情，所以很容易做到。

2、但五分钟后，你开始感到疲倦，你的激情被抹去了一半以上，你没有看到自己出汗(你坚持的事情没有看到结果)，所以你开始怀疑这是否值得。此刻，我的心开始撤退。

3、我开始气喘吁吁，有点上气不接下气。我的眼睛闭上了，甚至不知道我在做什么。我坚持我的意志。同时，我不知道什么时候会倒下。我耳边也有一个声音在心理上暗示我:我不能坚持下去，我想放弃。

很多人选择在这个时候妥协那个声音，然后停下来，功亏一篑，前功尽弃。

4、最困难的时刻已经过去了，我已经能够睁开眼睛，调整我的呼吸。虽然我仍然很累，但我已经习惯了这种疲惫的感觉。

5、跑步结束时，我们成功地做到了，可以欢呼，肆意鼓掌，擦汗享受胜利的果实，同时理解什么是痛苦和快乐。

罗兰在《忙碌与进取》中说: 懒惰是一件奇怪的事情，它让你认为这是舒适、休息和祝福;但事实上，它给你的是无聊、倦怠和沮丧;它剥夺了你对未来的希望，切断了你和别人之间的友谊，使你的思想越来越狭隘，对生活越来越怀疑。

如果你懒，那么你注定只能与一次次机会失之交臂;如果你懒，那么你注定只能一次次与胜利擦肩而过;如果你懒，那么你的人生注定充满遗憾。

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每天跳绳1000次,坚持30天会有怎么样的变化呢?
答：因此，跳绳30天的挑战成功地吸引了基姆的注意。基姆指着那个完成了挑战的人。如果他能，为什么我不能？”决定自己试一试。没有太多的仪式，基姆从商店里买了跳绳，开始了他的第一次尝试。他花了半个多小时完成了第一天的1000次跳跃，他累了一半。此外，第二天起床后小腿肌肉特别疼痛，整个身体都会...

连续一个月做一件事会有怎样的成果?
答：一个月前我总是觉得自己什么都提不起劲来，觉得特别难过。但是我觉得一个月之后，除了瘦了点，情绪状态也高涨了不少，整个人都阳光了起来。坚持一个月，我觉得我的身体也好了很多，假期里机会没有生过病，气色也好了很多。还有前几年还在读高中的时候，我也坚持了一件事，就是假期的时候去图书馆...

把一件事坚持30天,结果会怎么样
答：我想一想，我坚持30天吃宵夜，一个月后我重了30斤。然后我为了减肥，坚持30天不吃宵夜，我发现，我没减下来，因为我好饿啊！

三十天做什么事可以让自己发生质的改变?
答：30天足以让人养成一个好的习惯，也可以通过好的习惯让自己发生质的改变！可以坚持每天晨跑，三十天以后你会发现，自己的亚健康状态明显消失，而且晨跑也是不错的减肥方式！可以坚持每天打扰房间，三十天以后你会发现，自己的屋子干净了，自己的心情也跟着舒畅了，而且还养成了良好的生活习惯！

每天不断坚持做一件事,最终结局是什么样的?
答：每天不断地坚持去做一件事情，我相信在未来的过程当中，对于你个人的发展肯定也会有着不错的这种结果，因为你坚持下去就说明你本人很自律，能够明白自己是想要的是什么，因为21天形成一种习惯，所以说，当这种形成习惯之后，你就会发现你的生活会越来越好，你本人的身体也会越来健康。比如说每天坚持跑步，...

坚持一件事情,是一种怎样的体验?
答：我从今年元旦的时候开始坚持早睡早起，每天，晚上10点钟睡觉，早上五点钟起床。到现在已经坚持到，9月份了，基本上一个月30天，我能坚持做到二十七八天左右。除了感冒发烧，或者是当天身体特别不舒服的情况，会起得比较晚，其他的时候都能做到。我觉得坚持做一件事情，并不是要求你每天做都做到，而是让...

一件事如果坚持21天就会成为习惯?
答：坚持1-7天，你还不适应不自然，每次都要刻意去做才行。坚持7-21天，你还需要刻意去做，但已经感觉习惯了自然了。坚持22-90天，你不经意的就会去做，每次都很自然，不做反而不习惯了。不想让自己懒惰，坚持21天早起床，以后想多睡都会不习惯；计划每天睡前一小时看书，坚持21天，哪天不看你可能会...

一天跳绳跳1000个,坚持一个月会有什么效果?
答：一个体重60公斤的人跳绳,一小时的耗热量约在600千卡,这个水平和跑步一小时相当。有人做过测试,跳绳10分钟,且每分钟跳绳频率达到140次,则运动效果相当于慢跑半小时。既然跳绳的效果这么好,那么一天跳绳1000个、坚持30天,会达到什么效果呢?在健身动作中,只要包含有跳跃性质的动作,不论跳跃的幅度是大是小,都会对心肺...

有哪些事你坚持做一个月,对你生活带来很大改变?
答：我一个屌丝每天就知道上班下班上班下班的，哪有什么坚持做一个月的事呢？而且还给我的生活带来了很大的改变，这怎么可能嘛！不过我又仔细回忆了一遍我这看似普通的生活，还真想到一些符合你说的事情！下面，就让我来说说我曾经坚持做了哪些事一个月后给我的生活带来了很大的改变：一：玩游戏！就在今年...