男性气虚吃什么好
乌鸡是营养价值极高的一种禽类，能够大补气血，不仅能够对女性朋友起到滋补的效果，对男性气虚也能够很好的调理。但是乌鸡不能够频繁食用，以免导致补过头出现上火的情况，一个月吃上一两次就好。
猪肝当中含有大量的铁元素，而铁元素是人体造血功能所必需的元素，多吃猪肝是能够有利于人体的造血功能，从而补充人体的气血，对男人补肾虚很有效果，而且猪肝作为一种食材也非常的好吃，只要烹饪得当，那么口感还是相当好的，在吃美食的过程当中补气虚，既简单又有效，你还在犹豫吗？
一些干果类的食物，是具有很好的补气血功效，而且作为平时的小零食也非常不错，比如说黑枣干，葡萄干以及桑椹干等食物能够起到很好的补气虚效果。
男人吃什么补气虚效果好呢？对于男性朋友来讲，气血不足很可能导致气虚，平时多吃一些补血的食物比如说猪肝，乌鸡以及干果类的食物，对补充气血都很有效果，气虚的男性朋友不妨试试。
二、男性气虚体质的饮食禁忌
第一：槟榔
在我国的很多南方地区，例如海南等的很多人民都是喜欢嚼槟榔。但是你知道吗，并不是所有的人都可以一直嚼着槟榔的。加你气虚的患者最好少吃槟榔，虽然槟榔具有消食的作用，但是他也会损耗身体中的精气、正气。中医名着本草经疏就曾经记载过，中气不足的患者最好不要服用槟榔，长期服用会损耗身体中的真气。
第二：薄荷
日常生活中很多人喜欢将薄荷叶进行泡茶，认为这样具有很好的降火以及疏散风热的作用。但如果长期大量的服用薄荷，也会损耗身体中的正气。平时服用薄荷一定要注意适量，如果过量服用会泄身体中的真元、损耗真气，导致身体的免疫力下降，增加患病的可能。所以说，一些体弱以及气虚体质的人群最好不要服用薄荷。
第三：萝卜缨
萝卜是我们平时常吃的一种蔬菜，萝卜缨也就是萝卜的叶子，日常也可以作为蔬菜服用。中医方面认为，萝卜缨性平，服用之后和萝卜一样具有行气破气的作用。所以说，日常一些气虚、体弱还有容易气短乏力的人群最好不要长期大量的服用萝卜缨以及萝卜。气虚血弱者最好不要服用，否则会加重气喘的情况，另外萝卜破气的作用更大，气虚患者千万别服用。
三、哪种中药有补肾气虚的功效
枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
杜仲
性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”
何首乌
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
四、中药补肾气虚的禁忌
第一：服用期间禁止抽烟喝酒
中医告诉我们，想要获得最好的效果，那么在服用中药补肾期间最好不要抽烟或者是喝酒，这是因为烈酒中含有大量的甲醇，而香烟中则是含有尼古丁，这些物质对于身体的各种器官都会造成一定的损伤。如果我们在肾虚的情况下都不改变这种不良生活习惯，那么喝中药是不会出现任何效果的，就相当于没喝，或者是效果大打折扣，并且容易伤害身体健康。
第二：禁止饮用一些刺激性比较强的饮料
日常生活中刺激性比较强的饮料有很多，例如咖啡、可乐都是属于其中。由于可乐还有咖啡中含有一定的*，这中物质在进入身体后会损害身体器官，还会降低药效，对于身体非常的不利。
第三：滥用药物
日常生活中服用补肾中药一定要在专业医生的指导下进行，千万不能够自己胡乱服用。并且在服用中药之前要做好辩证工作，这样才能够具有针对性，身体也能够快速的恢复健康。如果胡乱能够药物，不能调养好身体，反而会损害身体健康。
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女性气虚该怎么调理?女性气虚吃什么好?
答：女性朋友在日常的生活中要好好的保养自己的身体，很多时候一些总被人们忽略的细节，都会引发重大的疾病，生活中有些女性会出现气虚不足的现象，对于女性气虚该怎么调理才好呢？下面，给大家具体介绍一下女性气虚吃什么好？我们一起来看看。1、女性气虚吃什么好1、红薯红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、...
女性气虚吃什么好?
答：伏苓、白术、山药。补气虚的食物有牛肉、鸡肉、猪肉，还有糯米、大豆、白扁豆、大枣，鱼类如鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、大虾，还有蘑菇等。栗子具有补血、补肾、补脾的作用，对气虚患者治疗非常明显。蜂蜜也是一个很好的选择，蜂蜜不仅具有止咳通便的作用，对于治疗由于脾胃虚弱造成的胃痛，效果也非常好。
女人气虚肾虚怎么办?吃什么补肾补气?
答：现在的生活压力真的让我们每个人都感觉喘不过气来了，尤其是女人，女人在这样的高压之下身体肯定会有一些问题，最常见的就是气虚肾虚的问题了，女人面对自己这样的疾病时，要采取措施让自己的身体赶紧恢复，那么女人气虚肾虚怎么办？吃什么补肾补气？1、女人吃什么补肾补气一、饮食补气补肾1、黑豆豆被古人誉...
气虚吃什么好
答：阿胶：阿胶当中富含有蛋白质，人体所需要的氨基酸，以及多种微量元素，其营养成分是非常高的。补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。栗子：栗子能够养胃健脾，补肾强筋，活血止血。栗子还能够养胃健脾 白菜：白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜...
女人体虚应该要吃什么补
答：女人体虚应该要吃什么补 下面简要介绍一些体虚的食补食品和药膳食疗方: 1 气虚:气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪...
气虚吃什么好?
答：补气虚最有效的食疗 牛肉100g,黄芪10g,黄酒20g 共煮煲汤,喝汤吃肉.黄芪 别名:箭芪,百本,王孙,锦芪 药性类别:暂未分类 性味与归经:甘,温。归肺、脾经。功能与主治:补气固表,利尿托毒,排脓,敛疮生肌。用于气虚乏力,食少便溏,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,表虚自汗,气虚水肿,痈疽难溃,久溃不敛,...
女人贤气虚应吃什么好?
答：女人气虚吃什么好 女人气虚吃什么好，应该多吃一些补气虚的食物，少吃一些禁忌食物，这样才能够更好的调理身体。第一：蜂蜜 蜂蜜味道鲜美，能够很好的调养脾胃、肺部等等，有效地润肺通便，预防消化不良和消化性溃疡。需要特别提醒的是，蜂蜜不能够和具有腹胀或者拉稀的患者一起服用，同时也不能够和葱、...
气虚吃什么补最快 气虚不能吃什么食物
答：日常可以多吃补气血的食物，比如大枣、枸杞、桂圆等等，其中白萝卜也是可以吃的，但建议最好是加热后再吃，对通畅人体气机有一定好处。气虚的人吃白萝卜注意不要生吃，因为生白萝卜是凉性的食物，食用后会增加身体寒凉之气，并且生吃白萝卜还容易出现气机上逆的现象，所以气虚的人最好是吃炒白萝卜。
气虚吃什么食物好
答：鲈鱼：鲈鱼性平，服用之后能够很好的滋补脾胃、肝肾以及筋骨，对于身体具有非常好的滋补功效。鲈鱼服用之后能够很好的滋补肝肾中所缺失的阴气，所以长期坚持服用之后筋骨会更加的强健，身体也会更加的健康。如果出现了气虚的情况或者是脾胃虚弱，坚持服用鲈鱼能够更好的滋补身体。黄米：黄米味甘，性温，能益气...
