哪些生活习惯能够让我们的身体更健康 你认为什么样的生活习惯可以使自己更加健康？
1 要拥有一个良好的作息时间表，保证自己按时，并且是有规律的作息。
2 要多喝水，尤其是上班的时候在办公室要经常喝水，这样你就可能经常站起来去上厕所，同时身体得到一个缓解。
3 要多运动，如果是开车还是骑车，就更需要运动身体，走路或者，有意识的做一套广播体操。
1运动。
2饮食丰富且合理。
3饮食规律。
4作息规律，别熬夜。
5保持好心情，合理管理压力。
6多喝水
希望对你有帮助！
早睡早起，按时吃饭，心情愉快。
多吃水果蔬菜多运动，按时作息
平时多运动 多锻炼
常言道，好的生活习惯可以让我们的身体健康，那么有哪些好习惯可以让我们健康长寿？~
现在很多人都非常爱惜自己的身体，重视自己的健康问题。既然大家都这么重视健康的问题，那么在我们的日常生活中有没有什么比较好的生活习惯是可以帮助我们更加健康长寿的呢？这个肯定是有的，接下来就让我一一和你说明到底有哪些好的习惯可以让你健康长寿。
第一个就是最重要的睡眠的问题了。如果一个长期坚持晚上十点左右睡觉，早上六点左右起床的话，那么这一天他的精神都会特别的好，把这个习惯一直坚持下去的话，你一直都会处于精神状态比较好，并且精力比较充足的状态。这种状态能够一直保持就会变得更加的健康，更加的长寿。
第二个也是很重要的饮食问题。首先你睡得好的话，你的胃口也会变得很好。这种情况下如果你不注意饮食，吃的很多或者很不健康的 话是很容易长胖的。大家都知道人如果长胖了以后，其实对心脏这些器官是有很大的压力的，所以我们要合理的吃。不要让自己太胖，不然身体容易出现各种问题。
最后一个就是运动了。经常运动的人精气神会好很多，整个人也会比较挺拔一点。对于一些比较小的疾病的抵抗能力也会比普通人好很多。所以如果我们想要保持一个健康的身体的话，最重要的事情就是不要懒着不动，而是要经常动起来。这样的话才更能健康长寿起来。上面说的几点如果大家能做到的话，就很棒了。
我觉得早睡早起这样的生活习惯就可以使自己更加健康，而且在平时饮食当中也要注意不要暴饮暴食，最好是少盐少盐，这样的饮食习惯也会让我们的身体更加健康起来，这些都是非常不错的选择。
健康身体离不开哪些好习惯?
答：长期锻炼能够减少13种癌症的发病几率，所以运动是一种很好的习惯，希望大家都能够坚持。5. 饮食健康：保持良好的饮食习惯，比如说少吃辛辣刺激食物，少吃一些油炸腌制类食物，这样能够让我们的肠胃更加健康，肠胃好我们消化系统就好，自然摄入的营养物质就会比较充足，这也是我们身体健康的一个基本保障。
习惯,决定一个人的健康,生活中,有哪些“增寿习惯”?
答：习惯决定着一个人身体的健康程度，生活中确实有一些习惯能够让我们的寿命更长，让我们身体弟机能更好，从增加身体免疫力，提升身体抗性的角度来说，以下这些活动都能够让我们的身体有更长的寿命。经常性的参加体育活动，无论是有氧运动还是无氧运动，它都可以让我们的心脏跳动加速，我们的心脏本质上来说它...
如何养成健康的生活作息规律?
答：1.培养良好的健康习惯，要注意合理饮食，营养搭配要科学合理，要注意营养均衡，特别要注意吃早饭，很多年轻人都有不吃早饭的习惯，这是不对的，要养成吃早饭的习惯。2.要注意按时休息，特别注意不能熬夜。有些年轻人经常熬夜打游戏，打乱了作息时间，在一定程度上影响了身体健康。3.要注意锻炼身体，你...
哪些生活习惯对身体更健康?
答：世间上的万物都是有利有弊的，例如我们平时的日常生活习惯，有一些生活习惯对我们的身体健康有好处的，有一些生活习惯恰恰会伤害到我们的身体健康，因此我们应该摒弃那些会伤害身体健康的生活习惯，坚持对身体健康有好处的生活习惯。那么哪些生活习惯对身体更健康？对身体健康的生活习惯是什么？1.把闹钟设...
在生活中,保持哪些养生好习惯,身体才能健康又长寿呢?
答：平时一定要多运动，然后不要喝凉饮，多吃瓜果蔬菜，多吃粗粮，多吃红薯，大米，绿豆，西瓜，香瓜，橘子，橙子，柚子，千万不要熬夜，要早睡早起，不要给自己太大压力。
学生需要养好哪些良好的生活习惯呢?
答：这样做不但会影响孩子的食欲，而且会影响孩子的身体健康。从小培养孩子养成良好的生活习惯，是我们老师和家长共同的目标。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。我们要知道，优秀不是一种行为，而是一种习惯。好的行为或者好的方法，可以使人一时获得收益，而好的习惯却可以使人受益终生。
有良好的生活规律,对健康有哪些帮助?
答：2.它可以让我们的身体健康，也可以增强我们的抵抗力，让我们每天精力充沛，每天精神饱满地做好每一件事，也可以减少疾病的发生。所以一个人有一个好的生活习惯是非常重要的。可以提高人体免疫力，促进血液循环，促进肠道蠕动，预防一些免疫性疾病，使身体变轻。可以加速身体的新陈代谢，增强身体的免疫抵抗...
能让女性朋友身体越来越健康的生活习惯,都有哪些呢?
答：生活中有一个好的生活习惯，身体会健康，特别是对于女性朋友，如果你想成为一个健康的人，那么有一个美好的生活，习惯，文章介绍了五个，女性的美好生活习惯，如果你有一旦你必须是一个健康的人，让我们看看什么样的习惯可以帮助你成为一个健康的人。首先，少吃多餐 吃得太多吃得更多，避免吃太多；...
健康的生活习惯对我们非常重要,你人为健康生活习惯是什么样的?给出五...
答：1. 尽量不要熬夜 熬夜也许是最不好的习惯，其危害某种意义上申请比吸烟、酗酒更严重。早睡早起也许更有效率。2. 每餐不要过食 暴食暴饮肯定不是好习惯，但对很多人来讲实在是很难回避的生活组成部分。每餐八九分饱才是正好。道理简单，却难于坚守。3. 少食多餐是好习惯，但吃零食确实是坏习惯 ...
哪些生活细节注意后会更养生?
答：日常生活习惯大家好像都已经看惯了,也不会去在意注意那些细节,很容易就忽略了日常生活中那些好的生活习惯,这样就会不利于身体的健康,那么我们日常生活中经常忽略的哪些生活细节注意后会更养生、更健康?良好的生活习惯如何养成?1、注意生活细节更养生一、蹲着上厕所。自19世纪“坐式马桶”取代“蹲坑”,不仅使人们的如...
