我睡觉时常出现脑子好像很清醒却怎么也动不了，拼命挣扎好久会突然醒来，这是怎么回事？ 有时候人睡觉时身体已经睡着了，但脑子还很清醒，这是怎么回事？
可能是你的睡觉姿势不够好，手压迫在心脏的部位，会出现噩梦、被压迫感。睡觉的最好姿势是侧卧位。
有时候人睡觉时身体已经睡着了，但脑子还很清醒，属于睡眠瘫痪症，与生活压力有关。而且这种现象多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑。
清醒后无法动弹其实是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。
扩展资料：
睡眠瘫痪症的食物疗法：
1、牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。
2、核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3、莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
4、食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。
参考资料来源：人民网——什么是睡眠瘫痪症？这3个危害需重视
参考资料来源：百度百科——睡眠瘫痪症
以前有过两次,觉得我才躺下没多久,意识是很清醒的,但却动不了,还看见...
答：介绍几种方法 1当发生梦魇时.梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。 2醒来后可以听听歌...
为什么有时睡觉时会突然觉得意识很清醒,但身体就是动不了呢?
答：1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的...
有时候在做梦,脑子却很清晰,但是怎么也醒不过来而且还动不来了什么原因...
答：你好，你这是俗称招压虎子了 “招压虎子”有哪些表现？ 表现之一：睡觉的时候，像是做梦，却和做梦的感觉不一样，全身不能动，说话说不出来，喘气也很费劲，拼命的挣扎怎么都动不了，特别的难受，就好象去了地狱…… 表现之二：刚刚睡着或一觉醒来时，感觉自己的意识还算清醒，可是身体却不由自己的...
睡觉时,自己意识很清醒,就是动弹不了,被什么东西压着!怎么回事?
答：很多人都有过这种感觉,刚刚睡着或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤,想起起不来,浑身像被什么东西裹住似的,想说话又说不出来,眼睛怎么都睁不开,有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎,怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉,包括看到黑色的幻影。
我晚上睡觉的时候总感觉有像鬼一样的东西在我旁边的,脑子里很清醒的就...
答：人在睡眠的时候，突然处于一种不能动的状态，但是大脑还是清醒的，科学的名字叫--梦魇。人的大脑分运动和意思两块。也就是说一半是控制你的动作，一半是控制你的记忆和思想的。人在睡的时候，一般大脑是休息起的。但你的记忆的那半块是还处在半运动状态。所出现的一个表现就是-做梦。所以人做的梦...
有的时候睡觉总是感觉已经意识清醒了却醒不过来,这是怎么回事?
答：然而有些人却发现睡觉的时候感觉自己已经有意识并且清醒了，然而此刻身体却没有醒过来。出现这种情况很有可能是最近的工作或者学习等压力比较大，人体的大脑皮层处于兴奋的状态。虽说是比较常见的一种现象，但是大家也需要注意，频繁的出现这种情况，可能会导致身体出现一些疾病。下面给大家介绍相关睡觉得问题：...
经常睡觉出现这种状况脑子是清醒的要起来,却起不来挣扎起来紧张恐惧...
答：这是非常常见的一种睡眠现象，俗称“鬼压床”。一般来讲，这是很正常、较常见的事情，也不必大惊小怪的。虽然你感觉有点紧张、不适，但实际上，是伤害不到你的。再遇到这种情况，告诉自己，不必担心，这是正常现象，就好。真若想从梦中完全醒来，有人说：你可以尝试，努力转动眼珠，扭扭鼻子，咧咧嘴...
睡觉时全身都不能动,但脑子感觉还清醒,想喊也喊不出声,感觉快要死了...
答：据医院心血管科专家解释，它通常发生在刚入睡、或是将醒未醒时，因为我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼的做梦期。如果快速动眼期提早出现了，就会导致睡眠瘫痪，因为此时人的身体呈现出的是休息的状态，而大脑意识却从休息中清醒，这就出现半睡半醒状态。梦境与...
睡觉时头脑清醒,浑身却怎么都动不了,耳边又声音在想,是怎么回事_百度知...
答：睡觉时突然感觉从手脚开始发麻，然后身体动不了，头脑和意识都非常清醒，但无法动弹或发声，这种现象通常被称为“鬼压床”。这种情况可能持续短时间或较长，有时甚至伴随有幻觉，让人感到害怕。这种现象实际上是一种生理现象，称为睡眠瘫痪或梦魇。睡眠瘫痪发生在人们进入快速眼动睡眠期时，即梦境最为活跃...
我最近午睡时经常做梦,感觉自己脑袋是清醒,自己想动,可怎么也动不了...
答：我之所以了解这么多，是因为有很多这样的经历，大多和睡眠不规律有关。还有就是因为很讨厌梦魇时候的感觉，发生梦魇时都要想方设法把自己弄醒。应对梦魇的方法 1.当发生梦魇时，手和脚几乎是不可移动的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是清醒后不...
