脚底痛是怎么回事？ 脚底板疼是怎么回事呢?

有的时候，明明没走什么路，还是感觉到脚底板疼，早起下地时，脚底板疼痛会更明显，真是让人饱受折磨，虽说走时间长，就会有缓解，但还是能明显感觉到脚底板疼。

需要怀疑一下足底筋膜炎，它的典型症状就是起床下地时，脚底板疼痛。正常人的脚底都呈现弓形，像弓弦一样，在行走过程中，弓弦会被拉紧。足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。

炎症比较严重的患者，需要配合医院治疗，该用的药物一定要合理使用，先消除炎症，才能让问题有效解决。

除了用药，还可以使用一些治疗手段，将破坏的组织进行重建，效果不太好的话，就需要通过手术对足底筋膜，或者腓肠肌进行松解，也能帮助缓解问题。

还有一个方法，就是足底筋膜炎不算严重的人，适当进行冰敷和热敷，可以控制炎症反应，减轻较低疼痛，还能促进损伤愈合。

在刚刚损伤时，就进行冰敷或热敷，损伤愈合速度会更快一点。教你一个简单的冰敷或热敷方式，在矿泉水瓶里，装入热水或冷水，但温度不要过高或过低，别刺激到皮肤，给皮肤造成损伤，可就不太好了。

装好水之后，放在脚底进行滚动，不仅能起到热敷或冷敷的效果，还能达到按摩目的，对改善问题还是很有益的，每次坚持15-20分钟左右就好。

医生建议的治疗方法

1.物理治疗

休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。久站或运动后引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部封闭治疗。

2.足弓支撑

使用带有足弓支撑的鞋垫可均匀分散患者足底压力，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。

3.伸展运动

（1）靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度，用手掌压着墙，当弯屈一侧膝盖往墙壁推时，保持另一膝盖伸直；而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时，尝试保持后跟平贴在地上，在感觉到跟腱和脚弓有拉张时，保持这一姿势10秒，然后放松、直立。

（2）向前靠在固定物体上，慢慢蹲下，保持两后跟贴在地上。当你感觉跟腱和脚弓将要上升离开地面且肌肉充分拉张时，保持这一姿势10秒，然后直立。可反复练习。

（3）在楼梯的最底阶用前脚平衡站着，慢慢降低后跟，直到你开始感到小腿肌肉拉张，保持这一姿势10秒，然后站起来，并且重复动作。

要看看你老公脚底疼痛的位置在哪，脚底疼痛的位置不同，表现的病症也是不同的，脚连接五脏六腑，因为脚底有全身各个脏器的反射区

脚跟部疼痛：一般是坐骨神经痛和生殖系统的原因

脚心周围疼痛：是肾脏、心脏、脾脏等病

前脚掌疼痛：肺、支气管、肩背部、甲状腺等问题

脚指头疼痛：头部、颈部、大脑、鼻子、耳朵、眼睛的反射区

具体的你看看这个，足部的全息反射图，对你老公会有帮助的

哪疼就按摩那个痛点、可以刮痧、或足疗等，也可以每天双脚互相的敲打脚部各个部位

睡前热水泡脚，都是对治疗脚底疼痛非常有效的办法。

http://www.caam.cn/zjkp/zjxy/zjjc/200703/268.html

http://www.caam.cn/zjkp/UploadFiles_1521/200703/20070313160731127.jpg

楼上说的也有一定的道理，因为人体全身的反射区都在脚上。但是并不能排除脚底疼痛的其他原因！一般脚底疼痛也有可能是以下几种；
我们经常遇到的以下几种可能;
（一）、穿的鞋不合脚，造成了脚底血液不循环；
（二）、以前脚受过伤，会有复发的现象；
（三）、坐骨神经痛引起的；

严重点的脚底痛一般有几种可能；
【一】、趾腱筋膜炎，疼痛的部位靠脚掌前面一点;
【二】、跟骨骨刺，是骨质增生的结果。疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方，也就是脚掌靠后面一点，但这病是有慢性病史，年龄大的人才会常见；
【三】、跟腱炎，这病疼痛主要在脚后跟肌腱处。疼痛厉害的话，可以牵连脚后跟。根据这些病的发病特点，大概趾腱筋膜炎的可能性较大，注意休息，路不要走太多。睡前热水洗脚，脚底也可热敷；如果症状重的话，影响步行。那么建议带你老公去医院看看。希望楼主采纳！

可能与肌腱的损伤是相关的！长时间站立或行走
是元凶。
类似以上的症状，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；筋膜本身柔软度变差，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。
足底筋膜主要功能是用来维持脚底足弓，使足部具有弹性，吸收走路脚板着地时来自地面的反作用力，当它过度使用或受到不正常的拉力，皆可能导致发炎现象。病人初期会有足底疼痛现象，尤其是在筋膜与脚跟交接处及脚底离跟骨三公分的位置，按压时会有压痛点，走路或站立过久，在此处感到一阵刺痛。
这种症状若不处理，一段时间之后，便会造成足底筋膜退化，失去应有的弹性、周遭肌肉萎缩，影响脚的正常功能，受伤的脚因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就会造成另一只脚因过度承重造成膝盖疼痛退化、髋关节退化或常因走路姿势不良造成腰酸背痛、脊椎侧弯……等现象。
抬高双脚
摆动脚板
促进循环
本身若是以上所提的高危险族群，可*训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动；选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子；养成良好工作习惯，如站立或走路一段时间应短暂休息，并将双脚尽量抬高，脚板上下摆动，一来可让脚底筋膜得到充分休息，二来可增加下肢血液循环，避免静脉曲张。如此便能有效预防足底筋膜炎的发生。

第一种:脚跟血脉不活。这类病人症状表现为：如早上
起床下地行走，脚底会像针扎一样疼，但是行走一会疼痛的症状逐渐
消失，再在坐下休息一段时间下地行走又疼，就这样反反复复。第二种：脚跟受风湿。这类病人受天气变化影响较大，由于长时间受风湿的侵袭，
天气忽冷忽热时，行走时脚底板会疼痛难忍。第三种：跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎等足跟炎症。这类病人症状表现为
下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。脚底板疼如何治疗？由于脚底板疼痛部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞，可用中医膏药贴|足跟痛.宁消贴|外敷的方法,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进功能恢复而快速达到治愈目的。

脚底有异味是怎么回事？~

脚底有异味的根源而是脚部皮肤排汗较多，有臭气，长期下去会发展成严重的脚气。
去除脚底异味的方法:
1、消除脚汗臭三法：如果在洗脚水中加入些茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟，脚汗臭就可以消除。每晚用热水洗脚时，盆内放些白矾，对消除脚汗臭有效。将强力霉素研成细末，涂抹在脚趾缝里，可使半个月内不再有臭味。
2、每晚洗脚后用碘酒棉球局部擦拭,三至五分钟后,用75%医用酒精脱碘.事后用干棉条缠绕于趾间睡觉,以保持局部干燥.连续七至十天,脚气容易复发,平时要注意经常用碘酒酒精擦一下,经常烫洗袜子,尽量少穿旅游鞋,多穿布鞋。

脚经常感到刺疼可能是一下几种疾病引起的
1，风湿型足跟痛：由于久居湿地，常涉水湿，使寒邪入侵机理，气血运行不畅，致卫阳不固，经气不利，日积月累，诱发脚跟疼痛。
2..足跟炎症：常年从事久立或体力工作，足部肌肉长期处于疲惫劳累状态，气血不足，瘀血阻滞，从而使骨骼获得营养受到阻碍，导致跟骨部受损，引发炎症，造成脚底疼，比如足底筋膜炎，跟腱炎，跟骨骨膜炎。
3.脚跟骨刺：由于足跟长时间的负重和磨损，当足跟关节部位出现磨损或破坏后，人体本身会自动进行修复，钙物质没能很好的利用，慢慢会堆积硬化，便形成了足跟骨刺。突出的骨刺会与周围的软组织或神经摩擦，刺激到神经时脚底便会产生疼痛。
治疗脚底板疼中国传统中医术中也有很多方法，现在中医普遍的方法是外敷【贴】足跟||痛
宁||消贴【膏药】使药物直接接触皮肤，渗透肌肤，更快速的到达病灶，消除炎症。不用口服，避免了对肠道的刺激，更加安全有效。

脚底疼痛是什么情况?
答：很多老年人都会有出现过脚痛的症状，甚至一些年轻人也会有，脚痛时走路不方便，是件痛苦的事情。脚痛的原因有很多，除了我们常见的外伤、骨刺外，还可能是一些不常见的管踝综合征、血管供血不足、滑囊炎等引起，针对这些情况我们有什么缓解办法呢？看完这篇文章相信对您有所帮助。脚底疼痛的常见原因一、...

脚底心疼是怎么回事?
答：这原因就多了，可以是脚底本身软组织炎症，也可以是腰椎神经压迫，还可以是小腿肌腱问题引起等。接下来，我会从较为常见的原因着手，告诉大家具体为何脚底中心痛的，以及一些常规处理方法。原因一：足底筋膜炎 足底筋膜炎（plantar fasciitis），通常由于过度使用或损伤导致足底筋膜产生无菌性炎症，常表现出...

脚跟底部疼是怎么回事 脚跟底部疼是什么原因
答：1 脚后跟骨裂 脚后跟受到太大的压力、震荡时，易发生骨裂而引起疼痛。此时通常还会伴有肿胀，不能沾地行走。2 跖腱膜炎 跖腱膜炎有维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力的作用。长时间的行走、过度负重，都会引起腱膜的劳损，导致局部出现无菌性炎症而疼痛。特点：疼痛多发生于足跟的足底内侧面...

脚底疼是怎么回事
答：您好，很高兴能帮助您。您这种情况是典型的足底筋膜炎。特点就是早上起床时或运动休息后出现足底的疼痛，行走后会缓解，但休息后又会出现，症状会反复。原因是因为天气寒冷、生活活动的改变、或劳累造成的。处理方法：一：泡热水每天两次每次二十分钟。二：减少活动量，避免负重运动如爬山，蹲跳的等运动。

脚根底部痛是什么原因
答：问题二：脚跟底部痛是什么原因 建议检查是否是骨质增生和跟腱炎可能.首先注意休息.另外鞋不合适也可能导致的啊.如果是骨质增生,建议手术或口服骨质增生片试试啊,另外建议口服盖尔奇试试.另外一定注意鞋要合适啊.问题三：脚后根底部痛是什么原因 为跟腱炎,是跟腱由于受到反复暴力引起炎症反应导致,与体重...

小孩脚底疼的两大原因:扁平足与生长痛
答：1个回答 #热议# 应届生在签三方时要注意什么?夏季少女心 2023-12-28 · 贡献了超过625个回答 知道答主 回答量:625 采纳率:0% 帮助的人:3918 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 小孩脚底疼的原因有很多,可能是由于扁平足引起的。另外,孩子出现脚疼有可能是生长痛引起的。禮扁平足扁平足的典型...

脚底板疼是怎么回事呢?
答：突出的骨刺会与周围的软组织或神经摩擦，刺激到神经时脚底便会产生疼痛。治疗脚底板疼中国传统中医术中也有很多方法，现在中医普遍的方法是外敷【贴】足跟||痛 宁||消贴【膏药】使药物直接接触皮肤，渗透肌肤，更快速的到达病灶，消除炎症。不用口服，避免了对肠道的刺激，更加安全有效。

脚底板疼痛是怎么回事?
答：足部疼痛的原因是什么？1，很多原因可导致足底疼痛，长时间站立或行走，长期疲劳和脚底疲劳。2，走路姿势不正确，经常穿硬底鞋或高跟鞋等，导致脚部负担过重。3，骨刺，是由于肌肉和韧带附着在骨骼底部的力量不平衡，使骨膜是由骨科疾病的牵引引起的，现代医学称为“跟骨骨膜炎”。4，神经受压迫，神经...

脚底酸痛是怎么回事
答：应该是脚底筋膜炎：脚后跟到脚前掌有个弓形,弓形的地方有张薄薄的膜,脚长时间错误用力(有好些是鞋子引起的),使膜拉扯,形成炎症, 走起路来,也是感觉脚底痛或脚弓痛.而且是很痛.指导意见：每天用热水泡脚,然后按摩脚底.有条件的,去医院骨科开些洗液和水搀在一起泡脚. 这种是对症状比较轻的有用. ...

晚上睡觉时脚底会痛是怎么回事?
答：建议：病情分析：脚底痛与骨剌，肝肾虚弱，湿热，风湿，类风湿，痛风等有关，也与经络血液循环不好，受凉受风受湿等有关。建议到医院检查确诊。指导意见：也可以找中医辨证用中药治疗。或用中药成药如壮腰健肾丸，风湿马钱片，万通筋骨片，正清风痛片，尼美舒利等。