不抽烟不喝酒的人，心情不好时如何排解？ 一个不抽烟，不喝酒，不嫖不赌的男人，心情不好的时候，找什么发...

在我看来，缓解情绪的方法有很多种，并不是说只有抽烟和吸喝酒才能让一个人的情绪发生改变。相信大家都听过这么一句话，借酒消愁愁更愁。在我们心情比较烦闷的时候，喝酒抽烟在根本上是解决不了问题的，只不过会让你当下感觉稍微好一些，但是事后依旧会感觉到很烦闷。

所以说当我们心情不好的时候，首先要找到这个让自己心情不好的事情，只有从根本上解决掉这个事情，自己的情绪才会真正的得到改善。当然也有那种我们没有办法去解决的事情，这种情况下就需要我们看开一些，不要总是钻这个牛角尖。毕竟人的一生不可能一帆风顺，或多或少的都会遇到那些令自己烦闷的事情，当我们真的没有办法去解决这些事情的时候，就把这当成是是自己成长道路上的一个坎坷，全当长教训了。

我这个人就不抽烟不喝酒，但是同样的，我也不可能时时刻刻都有一个很好的心情，我也用难过的时候。每当我感觉到自己很无力的时候，我就会找一个没有人的地方去放肆的大哭一场，哭泣真的是可以发泄情绪的，让那些不好的情绪全部都顺着自己的眼泪排出体外，这其实是一种很好的办法。不过可能因为我是一个女生的原因，所以我哭并不会让别人感觉到怪异。

对于那种不会轻易流眼泪的人来说，这个办法肯定是不可取的，但是除了哭泣以外，我还有一种调节情绪的办法就是买上一堆好吃的，要知道人在吃东西的时候是很快乐的，因为我们的大脑会分泌出一种叫多巴胺的物质，就是会让人感觉到愉悦，尤其是在吃甜食的时候，所以当我们情绪不好的时候，也是可以通过吃来发泄的。这个时候也不要去担心自己的身材，大不了吃完了再减嘛！

总而言之一句话：东西是死的，人是活的。我们每个人每天都在经历着各种各样的事，我们需要操心的事情也很多，不要总让自己陷于一种不好的情绪中，乐观的对待周围的人和事，你会有不一样的发现！

不抽烟喝酒的人，心情不好可以通过运动来排泄不好的情绪。像我就经常会到操场上跑步，慢跑1公里略微流汗，5公里神清气爽，10公里浑身轻松。

心情不好的时候就买一堆好吃的东西，然后坐在那里使劲的吃，这样可以化解心中的愤怒，也可以让自己心情好起来。

他们有的人会选择睡觉来排解心情，还会选择出去散步，去海边或者其他的地方通过散心来排解心情，有的会通过打游戏排解。

心情不好的时候可以有很多排解情绪的方法，抽烟喝酒并不是最好的排解情绪的方法，我们可以通过运动、看电影等排解。

不吸烟不喝酒的男生，心情不好时都在干嘛？~

男生有时也会感到郁闷不堪，他们会被工作上的烦心事所感到烦躁，都知道男生心情不好时都会吸烟喝酒打发郁闷的时间。但有些人问了，不吸烟不喝酒的男生他们会做什么呢？他们是怎么发泄情绪的，让我们一起来设想了解一下。

虽然说男人心情不好郁闷时会选择吸烟喝酒，但还有很多发泄情绪的办法。我认为疯狂的工作也是心情不好的标志，他们会把所有精力投入到工作中去，在工作的过程中，他们会忘掉所有烦恼，全心贯注的疯狂做好想做的工作。也可通过赚钱来压抑自己心中的不快乐，让自己开心起来。

当然，男人有时也需要一些知心人来倾诉自己的不愉悦，就比如是同事、同学、家人、也有可能是认识很久的陌生人。现在正处于互联网的发达时代，我认为陌生人是最好的选择，因为他并不了解你，也不会因此嘲笑你，你们会通过文字来传递彼此的情感，与陌生人谈心是最好不过的事情了。


有些男人心情不好时会暴躁如雷，向身边的人或事物经行暴力冲击，我认为这种行为是不正确的，暴力并不能解决一切问题，你可以在不影响他人的情况下大声怒吼，但不要对身边的事物造成影响，这样往往会伤害自己，也会伤害到亲人朋友。就这样，望采纳。

人生十有八九不如意，在生活中我们经常会因为一些事情而变得心烦意乱，心情糟糕透顶。这时，我们内心不好的情绪要学会发泄出来，不要堆积在自己的心里面，否则日久生病，将会更加糟糕。
作为男人，他们通常是家里的顶梁柱，面临着巨大的压力。当男人心情郁闷时，大多数人会选择抽烟喝酒来发泄自己的情绪，甚至是前去玩赌博性质的游戏。但是在我们身边内也存在着一些不喝酒不抽烟不嫖不赌的男人，他们又该怎么发泄自己的情绪呢？
一可以通过运动来发泄自己的情绪。当心情糟糕时，可以去跑跑步，骑下自行车，约几个好朋友打下篮球以及一些其他的体育活动。体育锻炼通过我们身体的疲劳来缓解自己内心的疲劳，通过剧烈的运动来发泄内心的不爽，而且体育锻炼还可以使我们更加健康，一举两得。

二是通过打电子游戏来发泄自己的情绪。现如今科技已经越来越发达，同时也催生了许多竞技类的电子游戏。当一个男人需要发泄时，不妨选择将自己暂时封锁在游戏当中，通过自己操作人物的剧烈打斗来发泄自己内心的情绪。

三是可以找一个人烟稀少，美丽的场景，通过大喊来发泄。大声说出自己内心所说的话，将会使我们的心情变得无比通常，会释放内心所积压的情绪。当然也可以通过和朋友谈说来说出内心的不爽。

每个人都有自己独特发泄情绪的方式，帮助我们在心情糟糕时缓解自己，释放自己。一些消极情绪千万不要藏在心里，学会释放，才能感受到更加美好的明天。

心情不好抽烟说说伤感句子说说
答：8. 男人不喝酒都是禽兽，所以喝酒了就是禽兽不如。9. 醉人不外花共酒，花是丽人酒是愁。10. 抽烟，不是因为潇洒，而是寂寞，喝酒不是因为好喝，而是为了不伤心。不再爱你，是因为我已失去爱的资格。11. 抽烟的女人都是有故事的女人，让旁人看起来就觉得寂寞。12. 酒伴的是孤独，是寂寞。醉后...

不抽烟不喝酒的男人,难过时是怎么度过的?
答：心情不好了，就来尝试一下跑步运动吧？这种古老的运动一定可以帮助我们减缓压力。当我们在跑步的时候，可以通过挥洒汗水，通过健步如飞、轻灵自由的移动方式，尽情疏解内心的压力。不吸烟不喝酒的男人，是实打实的“狠人”。生活中吸烟喝酒的人很多，曾做个一个调查，那就是为何选择吸烟和喝酒？他们大多给...

心情不好抽烟说说伤感句子
答：11. 明知抽烟对身体不好，却还是戒不掉。就像明知道会痛苦，还是忍不住去想。12. 你喝酒是为了求醉。我喝酒是为了从其他醉中醒来。13. 吸烟是烧钱，化妆品是脸上贴“金”。14. 做自己想做的事，过自己想要的生活。15. 每次看到床上掉的头发，都惊讶于自己的发量，怎么这么多头发掉。16. 谁行...

不吸烟不喝酒的男生,心情不好时都在干嘛?
答：男生有时也会感到郁闷不堪，他们会被工作上的烦心事所感到烦躁，都知道男生心情不好时都会吸烟喝酒打发郁闷的时间。但有些人问了，不吸烟不喝酒的男生他们会做什么呢？他们是怎么发泄情绪的，让我们一起来设想了解一下。虽然说男人心情不好郁闷时会选择吸烟喝酒，但还有很多发泄情绪的办法。我认为疯狂的...

不吸烟不喝酒的男人在心情不好的时候怎样去发泄最好
答：你可以试着到一个空旷的地方大喊几声。把心里的怨恨发泄出来。 或者找个枕头使劲捶,这样也能很好的发泄！我觉得找个知心的朋友把自己心里的不平说出来，千万不要憋在心里，很难受的！加油

如果男的都不喝酒,那会是怎样的一个局面呢?拜托了各位 谢谢
答：单纯，快乐，生活没有太多的烦恼。有烦恼的时候，会寻思解决方法或者换种方式生活。 有句话：“借酒消愁愁更愁” 而且，没有人不喝酒，再强再好的人总有喝酒的时候。 不喝酒的人，在心情不好的时候，实在找不到什么办法去做的话，总有想到喝酒的时候的，一愁方休。 喝酒。。。除了应付客人以外，...

不抽烟不喝酒的男的心情不好的时候会干嘛
答：做自己喜欢的事啊，找好朋友吃好吃的聊聊天，或听听歌运动运动都可以，看怎么有益身心的活动能让你高兴起来就去做，不抽烟不喝酒挺好的，洁身自好啊，我就不喜欢抽烟喝酒的男的

安慰心情不好人的句子
答：安慰心情不好人的句子  我来答 1个回答 #国庆必看# 旅行如何吃玩结合?你即来5344 2022-08-16 · TA获得超过623个赞 知道答主 回答量:286 采纳率:97% 帮助的人:39.7万 我也去答题访问个人页 展开全部 1、我不想说太多安慰的话,太多的鼓励要靠自己,我只想就这样陪在你身旁,让你知道...

晚上一个人在家心情不好如何发泄?
答：玩完看几部自己爱看的类型电影，这些都是要专注注意力的自然边吃边看，多惬意。。自然不会去想心情不好的事 还有疯狂自残扰民法，拿起枕头疯狂乱炸床铺，打墙壁踹枕头，接着到客厅不规则的自由用力挥动双手舞动双脚，再冲到阳台大喊大叫。让你把身体力气都用完了，自然发泄完毕哈哈哈！

喝酒不吸烟,吸烟不喝酒,这话有什么道理呢?
答：当然，吸烟和喝酒一样，都是人们尤其是男人排解心中压力和忧郁的一种东西，甚至还有新闻消息说，如果一个烟龄超过的十年的男人，让他去戒烟的话，对他的身体反而不好，其实这也只是男人失去了排解情绪的物质，所以心情不好，导致人的身体也变差。所以，对于长期吸烟的人，只要少抽就可以了，而且最好不...