长期在办公室办公，椅子的高度和倾斜度，有什么讲究呢？ 长时间坐在办公室电脑旁，椅子多高是最好的？
对于很多的上班族来说，其实大多数时间都会在办公室里办公，所以大家一定要注意好椅子的高度以及倾斜度，这样才不会导致自己的腰间酸痛，从而更有利于我们高效的去办公。
因此，对于椅子的高度和倾斜度来说，会有以下几点讲究：
1、舒适感
当我们坐在椅子上的时候，如果是硬邦邦的，一点也不柔软的话，那么我们坐久了，就会让自己的臀部感到非常的疼痛，所以在我们挑选椅子的时候，考虑到他的舒适度，这样以便于员工在办公的时候，不会出现类似的情况，而且他们的用心程度，也会大大的增加，不会因为外界的一些因素而影响。
2、身高的比例
对于不同的身高来说，其实坐在椅子上的时候，也会感觉到有很明显的差距，所以在定制椅子的时候，就应该考虑到这些问题，并且最好是可以调试的，既可以调试高度，也可以调试倾斜度，这样不同的人坐在椅子上，也会感觉到这个椅子是非常适合自己的，而不是感觉自己的腰部酸痛，就是感觉到自己的腿部伸不直，所以大家一定要引起重视。
以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望那些公司里的员工们，都可以引起重视，并且积极的去反映，这样也是为了公司的效率而着想，而不仅仅只是因为自己的舒适度，希望大家都可以去反应这样的情况。
现在的科学技术与改革开放前相比较，有了很大的进步，明显的是，人们劳动方式的改变，在以前大多数人民工作的方式就是挖土种地，每天都过着面朝黄土背朝天的生活，但是现在的人们工作的方式不仅多种多样而且从一些体力劳动转换为了脑力劳动，提高劳动价值。就比如很多人都在办公室从事文职工作，那么长期在办公室办公，椅子的高度和倾斜度，有什么讲究呢？椅子要注意不能太高，最好是能坐上去脚刚好放到地上，并且能稍微向前切斜一下。
椅子高度的调整，准确的来说是要和自己的身高成一定的比例关系，所以才要求做到椅子上的时候脚能够放到地方为佳。当脚放到地上的时候，我们的身体就有了脚和屁股两个支撑物，使身体达到了一个平衡，但是如果只有做到椅子上，没有脚的支撑，就会把所有的压力放到屁股上导致屁股血液不流通，这样对身体不好。在者就是椅子稍微向前倾斜这样可以减少书写压力。
办公室的文字工作，不仅枯燥乏味，而且长时间的久坐还会引起一些疾病，因此在办公室上班的朋友，要时刻注意每当做了一两个小时之后，就要起来活动一下，去上个厕所，洗洗手调整一下久坐之后的身体状态，就如同学校的上课时间都是40-50分钟，然后就要让学生们起来走走来缓解久坐之后的疲劳。
每项工作都有自己的好处也有自己的劣势，办公室里的工作，比室外工作起码在体力劳动上要显得轻松一些，但是也有自己在工作上的困难，就比如工作室里的椅子的选择，但是前方美好，生活是需要打拼，所以撸起袖子加油干。
椅子最好放直，不要总该觉得怎么舒服怎么来，越是舒服的姿势越是伤害腰。
如果办室的桌椅太矮过桌子，那么这样是容易的颈椎病等毛病的。
长期办公室办公，椅子一定要舒适，高度最好是坐上去脚正好放在地上的高度。
在办公室办公椅子的高度与桌子的高度调节到多少比例才能达到最佳关系？~
桌子和椅子是量身订做的，具体做法是桌子的高度是：持站立姿势，双手自然下垂于身体两侧，手掌翘起与地面平行，此时掌心向下。你的掌心与地面距离就是你的桌子的高度。椅子的高度是：在你坐好后，你的大腿应与地面平行。如果是多人使用，就取大家的平均值。
眼可以正视显示器，手是正放在盘键上的，背可以靠到椅子上。椅子最好是可以调节高度的。但是不管怎样，坐的时间不要太长了，经常起来做做伸展运动或者眼部保健操。
什么样的办公椅对腰背比较好
答：扶手高度：扶手的高度是指扶手上缘到坐面的距离。主要功能是支撑手臂的重量，减轻肩部的负担。扶手的高度一般在座垫有效厚度以上200-300mm。座垫：如果在座面加一个硬度适中的座垫，可以增加接触支撑面积，分散压力。办公室椅子上的小靠垫对腰好吗 靠垫可以减轻腰痛，尤其是对腰肌劳损的人。但使用靠垫时也...
桌子与凳子最佳高度差怎样检查 桌子和椅子的相关高度数据介绍
答：桌子和椅子是人们在日常生活中使用频率特别高的一种家具，对于学生和公司白领来说更是如此，可能他们一天中的二分之一时间都要在桌子和椅子面前度过，为了让他们办公学习得更加舒适，也为了他们的脊椎健康，桌子和椅子在设计制造的时候一定要注意高度数据和高度差，为了让大家能够更加直观地理解什么数据才是...
桌子与凳子最佳高度差怎样检查 桌子和椅子的相关高度数据介绍
答：桌子和椅子是人们在日常生活中使用频率特别高的一种家具，对于学生和公司白领来说更是如此，可能他们一天中的二分之一时间都要在桌子和椅子面前度过，为了让他们办公学习得更加舒适，也为了他们的脊椎健康，桌子和椅子在设计制造的时候一定要注意高度数据和高度差，为了让大家能够更加直观地理解什么数据才是...
椅子靠背倾斜角度多少度适合,休闲健身用
答：但如果不知道哪个把手是调整靠背角度的，那就要一个把手一个把手的试验，看看究竟哪个把手是调靠背的。之后，再根据自己的需求灵活调整角度。此外，办公椅的高低调整其实很简单，要结合手动和身体，两者配合起来调整高度。人坐在椅子上，伸手摸到椅子下方的操纵杆，往上抬，利用身体的重量就能把椅子降低。
桌子与凳子最佳高度差怎样检查 桌子和椅子的相关高度数据介绍
答：桌子和椅子是人们在日常生活中使用频率特别高的一种家具，对于学生和公司白领来说更是如此，可能他们一天中的二分之一时间都要在桌子和椅子面前度过，为了让他们办公学习得更加舒适，也为了他们的脊椎健康，桌子和椅子在设计制造的时候一定要注意高度数据和高度差，为了让大家能够更加直观地理解什么数据才是...
桌子和椅子差多高最舒服
答：桌面与凳面的差距在25-30cm比较舒服。这5cm的的调度可以根据自己的使用习惯和要求调整。也就是说这5cm是调整舒适度的关键（与使用环境和身体条件以及使用习惯有关） .建议凳面高度72cm，高点舒适。想必这高度一般为班台类。
身高165cm,配多高的办公桌、办公椅比较科学?
答：对于上班族来说，办公椅就像是第二张床，大部分时间都要在上面工作。可你是否知道自己的坐椅到底有多高？告诉你一个秘诀吧，根据美国按摩疗法协会调查研究的最新结果，椅子座位的最高点刚好位于膝盖骨偏下方，这才是最适合你的高度。高了矮了 骨骼都受伤 办公室里，部分坐椅可以根据需求调节高度，但也...
办公族坐姿也有门道,椅子高度合适,有哪几个要求?
答：不管你是工作还是学习，还是在网吧里玩游戏。你们坐椅子的时候都是什么样的姿势呢？许多职业对着电脑一坐就是一整天。但是你们想过没有？你们有做过正确的姿势吗？尤其当你坐在电脑旁边的时候，正确的姿势是很关键的。如果你长期坐着姿势不正确，那么你将会形成一个电脑脖。久而久之你将会出现脖子痛。
办公室座椅怎么调高低
答：如果你坐在在很长一段时间的同一位置，这可以更是如此。问题三：怎么调整办公室移动座椅的高矮呢？ 不行的话，你拉着手柄，然后做下去，如果真的不行的话，应该是气竿坏了 问题四：如何调整你办公椅的高度？ 随着你所施加的压力，同时推或拉座位下面的按钮或杆的一点点，你可以很容易地椅子的...
办公椅尺寸怎么选
答：所以办公室椅子的椅脚一般都是采用可调节高度的设计，这样就能基本满足所有身高的使用者。3、办公椅扶手的高度。一般就座时，很多人会习惯将双手垂放或者搭在扶手上，如果是习惯将双手垂放的人，那不妨可以选择那些扶手较低，甚至没有扶手的办公椅子。如果是喜欢将手搭放在扶手上或者整个人缩在办公椅中间...
