就快高考了，怎么办？ 快要高考了，怎么办？我感觉我考不上啊！
按正常情况，越临近高考，学生越应该把时间抓得更紧，即效率应该越高。但是现实常常相反，就是越到高考时，学生往往开始出现心理浮躁、心理焦虑，于是经常出现头脑空白。 2、如何选择一个恰当的复习方法。
下面以问答的形式给同学们解决一些常见问题
问题1：面对周围环境的压力，家长的压力及自我加压，应该怎么做？
回答：压力是现实存在的，问题是说面对这样的压力，如何把该做的事情做好。我刚才说的心理状态，就是每个考生都应该充分认识的，越到考试时，绝大多数考生越容易出现一种高原反映，要么心理焦虑、要么心理空白，导致学习效率的严重下降。所以我想告诉每个考生，在高考之前，谁如果能够做到心如止水，做到非常宁静的心态的话，这个阶段会迅速拉大与别人的差距。因为如果不是这个时刻，大家学习的时候都相对比较投入，也比较宁静，在这个阶段是难以拉开档次的。而在最后接进高考的时候，大家都不容易做到心如止水，如果你能做到，那比任何时刻都要容易拉开与别人的差距。所以这个时候，一定要认识到这个阶段的重要性。
问题2：马上要考试了，而我心情烦燥，看不下去书，该怎么调节？
回答：这个问题不是某一个人的独特特点，而是普遍现象，不仅你现在学不进去，几乎所有的考生现在都学不进去，所以在这个前提下，如果可以把自己的心态调整到一个比较平和的状态，确实可以收获更多。那么怎样可以调和到一个平和状态呢？这就是我们所讲的第二个问题，即方法问题。
找到正确的方法，自然可以把这个状态调整好。你现在应该考虑：“我应该做什么？”如果可以把你应该做的事情全情投入，就像有一句话：“要想在地里不长草，就要在地里种上庄稼。”所以说高考之前，我们用一种高效的方法，当然就要全情投入，具体为一定要“找准定位、定点突破”。现在不能空想可以考一个什么大学，或者说自己可以考什么名校。应该具体到某一个学科，就是某个学科应该能够得多少分？那么根据这个分数，一个题一个题往下梳理，看看哪个题目是你现在会做的，但是又容易丢分的。考生一定要注意现在你的问题所在恰恰就是你的机会所在，我说的这个问题就是你可以做，但又经常出错，而这个地方往往就是你的机会所在。
比如数学最后一道大题对很多考生来讲就需要把这个问题放下，因为到了最后时刻，力不能及的问题就要放弃，这种放弃是一种勇气、一种智慧。但是有些时候就是明知山有虎、偏向虎山行，就是说平时经常在这个问题上出错，而又是有能力解决的。原来有同学一碰到
这样的问题就绕开它，而这样就等于放弃，不如就是明知自己容易出问题，但是自己又勇敢地冲上去，那么这种心理状态就会产生居高临下的优越感，而且可以得到一个突破性增长。如果你可以这样寻找你的问题，就知道自己应该怎么做了。一个学科一个学科的解决，当你的心思投入到每一个具体问题时，就不会无限度的扩散了。应该注意，还有20多天就要高考了，其实你解决一个问题，高考当中就少一个问题，就多了一个机会。现在不求一口吃个胖子，而要一个问题一个问题解决，当解决了一个问题，这就多了一次机会。
不要觉得“这有问题，那有问题”就慌了，因为任何一个同学都不会以完美的状态进入考场，即使是状元，也是有问题的。有问题是好事，正是因为问题，高考复习才有针对性。所以遇到问题时，心里不要慌，而且暴露出一个问题，你应该高兴，就是上帝又给了一个机会，抓紧时间把这个问题解决掉，在高考时就多了一个机会。
问题3：
1、我模拟考超出一本线十多分，自我感觉还有很多欠缺，但在行动上怎样也紧张不起来，怎么办？
2、我模拟考成绩明显不如以前，特别是考文综时觉得大脑有些模糊。而且在考试时，也紧张不起来，这种状态如何调整？
回答：两位考生表面上看都不紧张，但也没有进入学习的状态，事实上压力不像表面上看的那样，压力太大反而这样。这就是我刚才谈的第一个问题，越临近高考，似乎所有考生按正常应该紧张起来，但是恰好在这个时间大多数的考生是难以进入状态。所以我想说，这两个考生是也一个正常的状态，要想紧张起来，不要以为施加压力就可以，那是起反作用的，倒不如减轻压力，从应该干的事情开始干起，不要盲目地说自己要考一个什么大学，可以说大体要达到多少分数，具体到某个学科，分析一下为了得到这个分，像觉得数学应该得到120分，而现在只有110分，你要分析这个差距到底在哪里？第一就是找到突破口，第二就是觉得做起来比较容易，第三赶快行动，这样就可以不浮躁了，但是紧张起来要觉得有意义，有针对性的做，化解压力，把各个目标细细分析下来。
这两位同学其实就是心理压力过大，紧张过度，使学习不在状态。宁静致远，越是现在，心态越要保持一种宁静。我们现在的学生是完全可以做到宁静的，但是受到学习以外的干扰太大，所以反而使他的学习进入不了状态，比如家长的唉声叹气、亲戚朋友的过度关注、高考倒计时等，这些都会导致学生的心理浮躁，与学习无关的压力太多，反而冲淡了学习。因此这个时候，更需要每个考生，学会化解与学习无关的压力，这样就会渐入佳境了。 问题4：我总担心自己考不好，或者担心上不了好学校之类的，心理压力很大，怎么办？ 回答：觉得自己考不好怎么办，这是一个很虚的问题，究竟考的多好才好，这个问题太宽泛了。现在这个大学差异很大，一、二、三本，一本里面还有清华、北大等等。你最重要的就是以退为进，就是说你给自己确定一个跳起来摸得到的目标，这是最好的目标。你降低一个目标，是退一步海阔天空，这样你的压力一旦得到缓解，那么可能产生的反弹力将会是意想不到的。只要做到这一点，就可以了。 问题5：成绩滑坡该怎么处理？
回答：不会的问题是客观存在的，高考考不考这个题，你都不会。那么在不会的问题已经确定的情况下，最好就是高考之前暴露问题越多越好，所以说一个心态比较好的学生，应该希望高考之前，让暴风雨来得更猛烈些吧，应该有这种心态。这个问题如何暴露呢？就是通过考试、做卷子来暴露，所以你参加一些正式的考试，比如数学可以得130，可以某次考试只得了110分，这就说明你的问题得到了更多的暴露，然后你抓紧采取措施，也许这次失败就是你下一次成功的基础。正所谓“塞翁失马、焉知非福”，就是这个道理。其实问题暴露的越多，就是上帝给了你更多的一个机会，让你解决这些问题。所以从这个角度上，你就应该高兴，当你遇到问题觉得是一个机会，那么就会成功了。
问题6：平时的考试成绩非常好，到关键时刻一进考场心里就怦怦跳，总也恢复不过来。而且总把精力放在难题上，那么在最后阶段，遇到难题如何调节？
回答：你必须解决一个考试紧张的问题，所以考前的每一次考试对你都非常重要。因为考前如果解决不好紧张的心理问题，就总觉得像是在高考，是不利的。所以在高考之前有限的几次考试，一定要调整自己的心理状态，就要自己不要紧张，最好的办法就是降低期望值。
为什么要做难题呢， 我建议“快速地把会做的题目做通，争取时间去做不会做的题。”对于你来讲，最重要的就是放弃，现在这个时候放弃就是以退为进，放弃就是一种智慧。哪些题是你现在不应该做下去的，像有些题目是你看标准答案都看不懂，那么这样的题目就不应该再看了。我觉得你一定要做难题的话，应该把精力放在看那个从思路上会，做不对可是有能力做的题上。而不应该把精力放到根本不可能做到的题目。其实高考状元也不可能得满分，当然得满分的情况也有，但是总有一些遗留问题，不应该觉得有问题就不考试了。这位考生一定要注意：“你不是为了做题而来的，是为了得分而来的。”哪能得分，你就要重视。其实题越到后面越难，但分值的价值是一样的，哪些分可以拿到就超水平发挥了。超水平发挥是会做的题不丢分，像张三数学考了110分，李四考了120分，可能前者比后者做的题目都多，可能这两个人会的范围都一样，但就是因为前者会做的题丢分了，后者把会做的题做对了，而不是因为两个人做的题目数量差多少。
问题7：我最近做题的正确率很低，属于低迷状态，而且晚上睡觉不好，白天要喝咖啡，爱困。这种情况应该怎么办？
回答：这位同学的状态发展下去是不好的。建议该生不要在时间上再过多地考虑，一定要在学习效率上加以重视。我经常说，同学们可以长时间不学习，但是你学的每一分、每一秒都是高效的。现在不要欺骗自己，就是明明昏昏欲睡，还在那个地方硬撑，另外也不能进入真正的睡眠。所以这个同学要注意学习的节奏，就是该休息的时候一定要痛痛快快的休息。学习的时候一定要全神贯注，时间可以不长，但是效率一定要高.
第二就是说要加强锻炼，这是一个非常有助于睡眠的方法。每天晚上到操场上跑五圈，刚跑回来是兴奋的，然后再过一些时间大脑进入疲劳状态，这样有助于睡眠，第二天的上课效果也会比较好，这样就进入了良性循环。所以我觉得现在如果没有一个强壮的身体，那么应对意外的能力也会比较差。一个身体强壮的人抵抗能力就强，一般的小事就不会引起他的烦恼。
希望对你有帮助，望采纳
你好，目前是高考冲刺复习阶段，结合我的经验给你一些思路。
首先要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊。
其次，方法很重要，我通过练习“快速阅读”来激发右脑潜能，提高学习、复习效率。快速阅读是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的飞跃。
具体练习可以参考：精英特速读记忆训练网，安装软件即可进行试用训练。用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把你的阅读速度提高5-10倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。
做题实战也是必不可少的，做题时检查学习、复习掌握情况最好的办法，平时要多做多练。考试前可以自己做一两套模拟题，按标准的考试时间来，培养考试心态。更多关于学习的方法可以到贴吧《高效学习法》吧学习交流。
努力吧
快高考了？！快高考了，考后怎么办？！~
你应该心里有目标。如果你的目标是本科线，那你就应该把自己定位在985 211，如果你的目标是985 211，你就应该把自己定位在清华北大，如果你的目标是清华北大，你最起码的定位是全市第一甚至全省第一。快高考了，精神实在集中不了不如先放松几天，然后让自己用正面的能量去迎战高考，理科生最后的日子不像静如止水的心，同学，如果你慌了，那就要输了。静下心来，高考是人生最普通最顺理成章的路，但绝对不是唯一仅有的一条路。加油，祝你顺利！
这种大型考试，心态最重要！
不要着急，把自己在高中学的所有知识点，所有错题集好好看一遍，考试运气成分也很大的，万一你在考试时间发现卷子上的题都是你会做的呢？？不要担心。
祝你高考金榜题名！蟾宫折桂！
快要高考了,我很焦虑怎么办?
答：我认为，快要高考了确实是一个令人感到焦虑的时刻。这是一个关乎未来命运的重要考试，无论是在学习压力还是心理压力上，都可能使人感到紧张和焦虑。然而，面对这种情况，有一些方法可以帮助缓解焦虑，让你更好地应对考试。首先，建立一个良好的学习计划是非常重要的。通过合理安排时间和任务，你可以避免临时...
快高考了成绩下滑怎么办?怎么提分啊?
答：以下是一些提升成绩的建议：1. 制定学习计划：制定一个详细的学习计划，包括每天的学习任务和时间安排，以及复习和测试的时间表。这样可以帮助你更好地掌握学习进度和时间管理。2. 找到学习方法：不同的人有不同的学习方法，找到适合自己的学习方法可以提高学习效率。可以尝试多种学习方法，如阅读、笔记、...
快高考了,我有点焦虑,怎么办?
答：快高考了，焦虑情绪是很正常的反应。以下是我从主观角度出发，突出重点并分段回答这个问题。第一段：理解焦虑的原因和影响 快高考了，焦虑情绪主要源于对考试结果的担忧和压力。这种焦虑可能会影响学习效果和思维清晰度，甚至影响身体和心理健康。因此，理解焦虑的原因和影响是解决问题的第一步。第二段：...
考前焦虑怎么办?
答：5.调整心态 要知道高考只是一次普通的考试，如同一场演讲或者是一次演出一样，考生不应该把他放在自己生命的重心，而应该理性对待高考并调整好自己的心态。不要给自己太多压力，调整好自己的心态，才能取得更好的考试成果。总结 高考是每个学生人生中的里程碑，快高考了很焦虑怎么办? 我们可以从理性认识...
快高考了很焦虑怎么办?
答：快高考了，很焦虑，这是一个常见的问题，尤其在高风险考试的情况下，但是你可以采取一些有效的方法来缓解焦虑。首先，认知重塑是一种有效的方法。认知重塑旨在改变负面思维和情绪，代之以更积极和建设性的思维和情绪。具体而言，你可以采取以下步骤：识别并标明负面思维和情绪。了解自己的负面思维和情绪，...
快到高考了,我很焦虑。怎么办啊?
答：考前焦虑是学生在面临考试、评价和竞争时产生的一种常见的心理反应。它可能会影响学生的认知、情感和行为，从而降低他们的考试成绩和表现。本文将介绍一些有效的应对考前焦虑的方法，包括认知重构、情绪调节、行为应对和环境调整等方面。首先，认知重构是一种重要的应对考前焦虑的策略。学生可以通过重新评估考试...
孩子学习不好,快高考了,怎么办?
答：一、调整心态，从容面对 高三一年家长的心态往往影响着孩子的心态，家长不要过分地关心孩子的学习，这样只会给孩子带来过重的心理压力，要保持心态平和有自信，孩子自然也表现出积极乐观、轻松的心态，家长要以平常心看待高考，哪怕高考对于你们家庭非常非常重要。二、补充知识，解读政策 家长要学会掌握高考...
临近高考孩子不想学了怎么办
答：临近高考孩子不想学了解决方法如下：1.如果孩子成绩还可以，不想读了的话，作为家长应该联系老师一起进行劝导，告诉他她读书的重要性，想他她现在这个年纪，读书是最好的捷径。最好要明确地告诉孩子，现代社会的一个最大特点就是竞争激烈，激烈的竞争面前是不同情弱者的。2.如果激烈的竞争中自我退却、...
快高考了,成绩总提不上去,该怎么办
答：良好心理是高考制胜的法宝 不良心理是高考的大敌。比如骄傲自满心理、消极厌学心理、依赖老师的懒惰心理等。其中，最为致命的不良心理，就是有些学生整天想着万一高考考不上怎么办?这样的学生白白“预支”也许不存在的担忧。考好考不好是100天以后的事，现在担忧有什么作用呢?作用就是浪费你现在宝贵的复习...
快高考了孩子厌学怎么办?
答：当高考临近，孩子出现厌学情况时，家长需要采取一些措施来帮助孩子重新找回学习的动力和兴趣。以下是一些建议：理解孩子的压力：高考是一项重要的考试，孩子可能会感到压力和焦虑。家长需要理解孩子的情绪，并鼓励他们表达自己的感受和想法。设定可实现的目标：与孩子一起制定学习目标，确保这些目标是具体、可...
